最近在學(xué)習(xí)費登奎斯的身體連接穷娱，
發(fā)現(xiàn)很多時候都用力過度了。
原本可以輕松做到的動作运沦，
卻耗盡了全身力氣泵额，
不僅動作沒做好，
還弄得自己筋疲力盡携添。
通過重新連接身體嫁盲，
發(fā)現(xiàn)很多事情都是可以通過連接完成后輕松達到
不僅動作到位，而且對身體的損傷也是最小的烈掠。
有此想到羞秤，其實生活中很多時候也是如此
人生本該時輕盈而有創(chuàng)造性的
但是我們時常忘了怎樣去做連接，
而直接進入到怎樣去做到左敌，
結(jié)果是不管如何努力瘾蛋，
也很難做到
即便做到了，
自己也很累很受傷
學(xué)會時刻觀察自己的狀態(tài)矫限，
感受自己內(nèi)在和外在的連接
傾聽身體的聲音
會發(fā)現(xiàn)哺哼，其實你也可以做到
輕松而自在的生活
