12月3日颤霎，從今年2月份，我就開始每天早上跟著老師做靜心涂滴。5點半起來友酱，給外孫女做早餐，6點開始做靜心柔纵。在這個場域缔杉，每一個當下，每天的靜心都是不一樣的搁料，我們的頭腦處在當下或详，讓心靜下來，讓身體放松郭计，是非常舒服的霸琴。
生命關懷的學習，是看自己的生命昭伸，要學會自我覺察梧乘，這樣對家人，對自己做生命關懷庐杨，生命教育选调，生命發(fā)展，感覺特別好灵份，是很有意義的仁堪。
心靜是最大的幸福，沒有煩惱各吨，沒有情緒枝笨，生活就會很順暢。自我覺察是一門每時每刻的覺揭蜒，從自己做起横浑，跟自己連結，去覺察屉更。這樣生命狀態(tài)會一點點的變化徙融，對自己的生命了解開始，去做瑰谜，做中學習欺冀，做中練習。心教練是一門很好的體系萨脑，去助人隐轩，去發(fā)展生命，去關懷生命渤早，使每個生命都能愉快的成長职车。
