非常感謝關振雪伙伴兒的分享。觀點結合自己的實際情況才避。學習致用，學以致改氨距。
問：如何成為某領域的頂尖人才桑逝？答案：刻意練習。
莫扎特是在很小的時候父親是作曲家俏让，因為他的父親專職的去培養(yǎng)他楞遏。所有的天才不同之處在于你有一套系統(tǒng)性的方法在不斷突破你的邊界。
1萬小時理論并不嚴謹首昔，一個不投入的老師講課講了幾十年不一定成為高級講師寡喝。有些行業(yè)只要花幾百個小時，就有可能成為大咖勒奇。
圓周率的背誦從小數(shù)點后的511位到1萬個數(shù)字到7萬個數(shù)字预鬓，再到10萬個數(shù)字。人體和大腦的極限在不斷的被挑戰(zhàn)赊颠。如果你愿意去嘗試去挑戰(zhàn)格二，你會不斷的突破自己。
刻意練習需要什么竣蹦？
1.有明確的目標顶猜。你所做的每一件事都有明確的目標和標準。
2.專注痘括。富蘭克林是寫作高手驶兜，為什么進入不了一流的象棋高手？雖然他下象棋的時間超過1萬小時远寸，因為他沒有把它當做刻意練習抄淑。他把下象棋看作休閑活動，沒有專門找一個比他厲害的人當教練驰后，沒有每一次去記錄棋局的變化肆资，只是當做個人愛好。他在寫作這件事上做了刻意練習灶芝，去讀雜志郑原，去仿寫和原文進行對比唉韭，不斷的設定目標，不斷練習犯犁，不斷反饋属愤，不斷改進。
3努力挑戰(zhàn)酸役，走出舒適區(qū)
4.每次練習都要有反饋住诸。
心理表征：你對一個事物進行了一個下意識的反應。足球教練是要求踢球不要又有反應涣澡，有足夠的下意識去完成整場比賽贱呐。刻意練習能夠創(chuàng)建更加有效的心理表征入桂，將杰出人物和其他人區(qū)分開的正式心理表征的質量和數(shù)量奄薇。我們訓練的目的是創(chuàng)建心理表征，不用有意識的做思考抗愁，達到下意識的反應馁蒂。比如老司機開車是在心理表征的情況下完成動作。
如何建立高質量的心理表征蜘腌？首先要了解學習的黃金標準远搪。人們刻意練習的時間和結果有著密切的關系。優(yōu)秀逢捺，優(yōu)異谁鳍，杰出的區(qū)別在于刻意練習的時間。運用刻意練習是任何一項事業(yè)的追求中劫瞳，變得更加杰出的基本路線圖倘潜。
并不是所有的事情都需要1萬個小時。工作中要使用刻意練習志于。工作就是最好的修煉場涮因，真正的修行不是在深山老林，是把每次工作當做訓練伺绽，把每次和他人的溝通當做訓練养泡，要求每次進步一點點，今天比昨天進步一點點奈应，去考慮怎樣做得更好澜掩。不斷設定一個又一個目標，把工作當做練習杖挣，一定可以突破基因肩榕，時間，只需要足夠努力的觀點限制惩妇。
稻盛和夫的《活法》職場菜鳥怎樣成為職場高人株汉？六項精進人手一本筐乳。
1.把工作當成愛人，你會慢慢愛上他乔妈。保持精進蝙云，向前向前再向前。要有初戀般的熱情路召，宗教般的信仰勃刨。付出不亞于任何人的努力，努力到最大極限优训。
2.保持謙虛，磨煉心性各聘。驕傲是把才能私有化揣非，必然膨脹，謙虛才能和他人關系相處融洽躲因。
3.反省自己早敬。第二天改進。
4.要有感恩之心大脉。讓謝謝成為口頭禪搞监，活著就要感謝。
5利他之心镰矿。經常想能否對世界更好琐驴？企業(yè)的精英王道是利他。對員工負責秤标，對國家負責绝淡。利他就是利己，地獄和天堂的的區(qū)別在于人心的分別苍姜。利他也可以拓展自己的事業(yè)牢酵。
6.解決感性的煩惱。理智控制情感衙猪，私利減少馍乙。
刻意練習一定要符合3F原則。什么是3F原則垫释？
1.專注丝格。認真思考提升自己，提升自己的心理表征棵譬。職業(yè)選手在練習的時候并不是娛樂铁追。是專注的，枯燥的過程茫船，是不斷的堅持把每一個動作練習無數(shù)遍琅束。這樣才會變得和一般人不一樣扭屁。
2.反饋。找教練反饋涩禀，告訴你哪些地方做的好料滥，哪些地方做的不好，每次不斷的去矯正艾船，設定目標葵腹，回去練習。如果你真的愿意刻意練習屿岂，你可以實現(xiàn)很多夢想践宴。
3.發(fā)現(xiàn)問題改正。發(fā)現(xiàn)差距改正他爷怀。練習才能讓你真正的進步阻肩，想辦法突破你的短板。每天都帶著刻意練習去工作生活运授，找一個導師烤惊，每天拿出固定的時間來指導你。
每個人都曾經立志去干什么吁朦？很多人難以跨越停滯階段柒室。這個時候要保持動機，他們?yōu)槭裁茨軌蜃龅煤枚阂耍覟槭裁磮猿植幌聛硇塾遥渴澜缟细静淮嬖谝庵玖@回事。真正所謂的意志力表現(xiàn)來自于充分的外在和內在動機纺讲。最有效的方法是養(yǎng)成一種習慣不脯。比如作家每天去寫作。找到外部支持刻诊，讓你不斷進步防楷。比如我們加入筱陽老師的讀書會，我們死黨相互監(jiān)督提醒则涯。不斷突破自己的舒適區(qū)复局，用各種方法去維護自己的動機來保持。
杰出人物的路線圖：產生興趣……變得認真…全力投入…開拓創(chuàng)新粟判。
真的不存在天才亿昏。天才是1%的靈感，加99%的汗水档礁。天分是能夠給你的興趣和動機角钩。
