電腦、手機(jī)已成為我們生活中必不可少的一部分檐迟，是我們工作补胚、學(xué)習(xí)的好幫手，可是長(zhǎng)時(shí)間看電腦追迟、看手機(jī)溶其，會(huì)讓我們的眼睛疲憊不堪。
在工作間隙敦间，可以閉上眼睛瓶逃，采用上、下每瞒、左金闽、右的順序巡回轉(zhuǎn)動(dòng)眼球。每個(gè)方向剿骨，眼球都應(yīng)盡可能地達(dá)到極限處代芜。
這種轉(zhuǎn)動(dòng)眼球的方法，可以鍛煉眼肌浓利，使眼睛靈活自如挤庇，炯炯有神
適用于預(yù)防和控制近視、眼睛疲勞贷掖、眼睛干澀嫡秕，對(duì)眼肌麻痹的康復(fù)也有好處
