? ? ? ? ? 在喜馬拉雅樊登老師的推薦下買了這本書，利用一些空隙時(shí)間看完了。這本書顛覆了我以前的很多看法，給我的內(nèi)在世界帶來了很大的轉(zhuǎn)變屁魏！
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? ? ? ? 最大的收獲是變得有安全感，知道任何我羨慕與渴望的技能都不是某人天生具備的捉腥，而且只要我愿意氓拼，付出足夠多的時(shí)間，我就通過“刻意練習(xí)”而獲得這項(xiàng)技能抵碟！所以桃漾，沒有什么好自卑的。
? ? ? ? ? 前年第一次參加拉丁舞比賽拟逮，看著那些靈動(dòng)的專業(yè)拉丁舞者撬统，感覺都沒有勇氣跳，內(nèi)在的聲音:我永遠(yuǎn)也不可能跳的他們那么好敦迄，我真是太差勁了恋追。(習(xí)慣性的自我攻擊)
? ? ? ? ? 今年參賽時(shí)這本書已經(jīng)看了一半，我驚喜的發(fā)現(xiàn)我在觀眾席看專業(yè)拉丁選手們跳時(shí)罚屋，內(nèi)心的聲音不再是自我攻擊苦囱，而是:他們只是練習(xí)時(shí)間久一些，如果我每天練6個(gè)小時(shí)脾猛，我也可以的撕彤，不用自卑。
? ? ? 其次是知道了大腦像肌肉一樣是可以訓(xùn)練的尖滚，并且在幼兒與青少年時(shí)期，孩子的大腦適應(yīng)能力最強(qiáng)瞧柔，所以我在思索該用什么樣的方式來訓(xùn)練可可漆弄。目前是舞蹈、畫畫造锅，每天讀拼音撼唾、古詩、《三字經(jīng)》和簡(jiǎn)單的英語單詞哥蔚，每天任務(wù)不多倒谷，但天天堅(jiān)持，我發(fā)現(xiàn)糙箍，她現(xiàn)在也能讀13首古詩了渤愁。
? ? ? ? ? 我以前總是說自己五音不全，不會(huì)唱歌深夯，通過閱讀這本書抖格，我才發(fā)現(xiàn)是我自己先定義自己不會(huì)诺苹，然后以此為借口，完全不開口雹拄，所以真的不會(huì)唱了收奔。所以，我得挑戰(zhàn)一下自己滓玖，下次也去報(bào)個(gè)唱歌的班坪哄，折騰一下。
? ? ? ? 人得不斷地走出自己的舒適區(qū)势篡，不斷的挑戰(zhàn)自己才會(huì)一次又一次的重新塑造自己翩肌，它將使我們把自己的未來掌握在自己手中，并不斷通過自身的努力來提高殊霞、完善和改進(jìn)自己摧阅。
? ? ? ? 以下是《刻意練習(xí)》摘抄:
? ? ? ? 1、 在各行各業(yè)中最杰出的人物之所以占據(jù)那些地位绷蹲，并不是因?yàn)樗麄兲焐?具有某種才能棒卷，而是因?yàn)樗麄兺ㄟ^年復(fù)一年的練習(xí)，充分利用人類的身體與大腦的適應(yīng)能力而提升和發(fā)展了自己的能力祝钢。
2比规、“天才”是訓(xùn)練的產(chǎn)物！
3拦英、盡管刻意練習(xí)是通過研究杰出人物發(fā)現(xiàn)的蜒什，但這些原則本身，可以由任何立志于改進(jìn)任何事物的人們所使用疤估，即使是稍稍改進(jìn)也無妨灾常。想提高你的網(wǎng)球水平嗎？刻意練習(xí)铃拇。寫作水平钞瀑？刻意練習(xí)。教學(xué)水平慷荔？刻意練習(xí)雕什。
4、對(duì)于任何類型的練習(xí)显晶，這是一條基本的原理:如果你從來不迫使自己走出舒適區(qū)贷岸，便永遠(yuǎn)無法進(jìn)步腮鞍！
5崎弃、最杰出的人蝴罪，練習(xí)時(shí)間最長(zhǎng)睬捶！
6票摇、任何人都可以進(jìn)步封救，但需要正確的方法唉擂，如果你沒有進(jìn)步想帅，并不是因?yàn)槟闳鄙偬熨x，而是因?yàn)槟銢]有用正確的方法練習(xí)尿庐，一旦你理解了這一點(diǎn)忠怖，進(jìn)步就只取決于你想出什么是“正確的方式”了。
7抄瑟、不專注凡泣，練習(xí)沒有效果！
8皮假、刻意練習(xí)的核心是一種孤獨(dú)的追求鞋拟！
9、正確的養(yǎng)育任何一個(gè)孩子惹资，都可以將他變成天才贺纲！
10、杰出人物通過年復(fù)一年的刻意練習(xí)褪测，在漫長(zhǎng)而艱苦的過程中一步一步改進(jìn)猴誊，終于練就了他們杰出的能力，沒有捷徑可走侮措！
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? ? ? 感恩你的閱讀懈叹！我們一起努力！
