我看了很多勵志演講和各種雞湯，可收效甚微掸刊。
我一直以為是因為自己沒有毅力免糕，不能堅持下去。
畢竟大部分演講傳輸的觀點我是非常贊同的忧侧。
其實不是石窑。
某天早上看一個TED視頻。
演講中又出現了讓我茅塞頓開的那種觀點蚓炬。
先天因病長相怪異的女孩松逊，能積極健康的生活，對她最大助益的是周圍人的支持系統(tǒng)啊之類肯夏。
我立馬想到自己的一些糟心事经宏，哎這個好像可以解決我的問題啊犀暑，只要我照著這樣的思路去努力，我就可以解決……
…………
完全錯了烁兰。
根據以前的經驗耐亏，努力解決問題的過程中一旦出現一些挫折，我們很容易放棄缚柏。就是我們可能依然相信這個觀點苹熏，但對它的實用性產生懷疑。
比如我們認同人應當不受他人左右币喧，應當聽取自己內心的聲音轨域。
但是實踐過程中，比如你的父母家人又如以前一樣發(fā)泄對你的不滿時杀餐，你的室友或周圍同學干发、同事又一次用種種行為傷害你的情緒時，你一開始會試著用這個觀點治愈自己：沒關系史翘，別人的想法不重要枉长，我是獨立的個體。
不久你就會失望的發(fā)現琼讽，這個想法不太管用必峰，當那種讓你煩亂的事件發(fā)生時，各種隨之而來的負面情緒迅速來襲钻蹬，你根本來不及用所謂的積極觀點來自救吼蚁。
于是你放棄。
然后將境況未能改善的原因歸結為自己的不努力问欠，不堅持肝匆。
這就錯遠了。
大部分此類演講或者文章顺献，并不是具體地幫我們解決某個問題的旗国，它只是喚起我們對美好的渴望。
就是原來我可以這樣生活注整。
或原來在她這種更糟糕的情況下我也可以選擇樂觀能曾，選擇快樂。
這是我們必須形成的一種隨時隨地的習慣肿轨。
這也是我們的本能借浊，但是隨著成長人們不停關注生活中的各種問題，一心以為只有問題解決生活才可以美好萝招，反而忽略了這件最根本的事情——
保持對美好的期待。
嘗試不要用理性去分析本就糟糕的生活存捺。
這本來就是一種變態(tài)的自我惡性循環(huán)槐沼，你覺得生活糟糕曙蒸，你不停嘗試解決，然后你發(fā)現當同樣情況發(fā)生時你還是情不自禁做出消極反應岗钩，你沮喪纽窟，你覺得你的生活不如意都是因為這個問題存在。你一遍一遍的回放這個問題出現的情景以及帶給你的麻煩兼吓，心情越來越糟臂港。最后往往選擇麻木自己。
事實上视搏，生活不如意不是因為生活中的問題审孽。
生活本就充滿問題。
你那些覺得難受的事情浑娜，是因為長期以來對所有你抗拒的問題的過分關注佑力。
大部分問題隨著時間推移是會通過不關注、遺忘而慢慢解決的筋遭。
是你讓問題變得復雜打颤。
你必須試著多用甚至完全用自己的情緒去度過一天。
不去想太多眼前的前因后果漓滔。
就關注當下是否感覺良好编饺。
你的目的就是為了快樂，為了感覺好响驴。
所以你就不會去關注讓你感覺不好的東西透且，即使當前發(fā)生的事情很一般或糟糕，你也忍不住要期待下待會會發(fā)生的事情踏施，甚至期待更遠的未來石蔗。
因為你的目標使你對自己的定位變成：做一個快樂的人。
你的潛意識就會帶你去搜尋你想要的畅形，不用講很多道理养距，我們身體的本能就會帶我們到我們想要達到的狀態(tài)。
長大后我們會發(fā)現日熬，我們現在辛苦訓練自己的專注棍厌、不受外界干擾、樂于與他人交往等等竖席，在小時候都顯得很自然耘纱，很少有小孩覺得這樣很難。
小孩是典型的靠感覺生活的一類群體毕荐，他們的世界幾乎沒有理性束析。
如果你看了很多書和視頻，做出了很多努力憎亚，還沒有解決你當前的問題员寇，多半是因為你生活的太過理性弄慰。
一定要試試像小孩一樣用情緒去生活一天。
這不是讓你像他們一樣衣食不能自理蝶锋，主要是學習他們的情感生活態(tài)度陆爽。
比方說，又見到你討厭的人扳缕，小孩的心理感受就是簡單的慌闭，我不喜歡他我離他遠一點，去做我喜歡的事情躯舔。
但成人的慣性思維是：這個人之前說我壞話驴剔，他就是看不得我過得好，我得站直了裝出一副很輕松的樣子庸毫；不對仔拟，我應該直直沖他走過去然后裝看不見他，讓他覺得被蔑視飒赃，誰讓他看不起我利花，他那樣的人憑什么還看不起我！
我們總是忍不住對問題的前因后果進行分析载佳，這在一些理性問題上是提倡的炒事，像工作、事業(yè)蔫慧、學業(yè)上的技術問題等挠乳，但這種問題在我們日常生活中占比是極少的；而生活中的絕大多數事情姑躲，你越是不停地對它進行深入分析睡扬，這看似是在解決問題，實際上越會深化腦海中對這個糟糕狀態(tài)的記憶黍析，是對自己的折磨卖怜。
試著不對當前的情況尤其是糟糕的情況做分析，就簡單地用感覺好或是不好來判斷阐枣。
快樂只是對生活的態(tài)度马靠，并不意味著不操心或者不思進取，畢竟生活中大部分事情都是瑣碎日常蔼两，不值得我們花費太多注意力去難過甩鳄。
工作上事業(yè)上我們仍要理性思考，而且生活中的愉快感受對我們工作真的會有很大的幫助额划。
有張有弛妙啃，方能長久。
武林外傳里有一集是這么定義快樂的：
我深有同感俊戳，共勉揖赴。
