香奈兒“老佛爺”卡爾曾因情傷一蹶不振，甚至放棄形象面殖，任由自己爆肥竖哩。
忽然有一天，卡爾想穿艾迪·斯里曼設(shè)計(jì)的衣服脊僚，那是專門為身材纖瘦的男孩設(shè)計(jì)的期丰。看著鏡中臃腫的自己吃挑，卡爾覺得十分乏味無聊和讓人厭惡。
于是街立，在13個(gè)月里舶衬，年近70歲的卡爾，成功減重84斤赎离。而且此后十多年逛犹，他一直延續(xù)均衡飲食，保持著結(jié)實(shí)苗條的身材。
他寫書來傳授自己減肥的秘訣：“不要考慮其他虽画，減肥的理由只有一個(gè)——“我”要減肥舞蔽！”
大師不愧為大師，13個(gè)月成功減重42公斤,這驚人的舉動(dòng)令時(shí)裝界一片嘩然码撰，更加欽佩其堅(jiān)定的信念渗柿，節(jié)制的生活，平和樂觀的心態(tài)脖岛。
他說：“不要一想到減肥就憂心忡忡朵栖，眉頭緊鎖，而應(yīng)該在樂觀的心境下開始這一段旅程柴梆。
每周最多減重1公斤陨溅，這樣不會(huì)為自己帶來過大的負(fù)擔(dān)與壓力，像做游戲一樣輕松绍在。
在為體形而努力的過程中门扇，你同樣要提升自己其他方面的品質(zhì)。
記住偿渡，不管減肥是否成功臼寄，生命中漂亮和年輕的一刻，早晚都要被風(fēng)度和優(yōu)雅而取代卸察「”
有研究人員做過一個(gè)實(shí)驗(yàn)：用兩組小白鼠，喂養(yǎng)同質(zhì)等量的食物坑质，一組放在那里可以隨時(shí)吃到合武。另一組只放8-12小時(shí)，其他時(shí)間把食物拿走涡扼。
18周后稼跳，那組隨意進(jìn)食的小白鼠，都患上了肥胖和其他疾病吃沪，而另一組卻完全健康汤善。
驚人的是，把那組隨意進(jìn)食票彪、患上肥胖和疾病的小白鼠红淡，改為8-12小時(shí)的喂養(yǎng)后，它們都奇跡般的恢復(fù)了健康降铸。
更有趣的是在旱，即使是非常健康的食物，如果把進(jìn)餐時(shí)間延長(zhǎng)至15小時(shí)以上推掸，慢慢的桶蝎，它們也同樣會(huì)肥胖或是患病驻仅。
康德曾說過：“假如我們像動(dòng)物一樣，聽從欲望登渣，我們不是在選擇噪服，而是在服從∈ぜ耄”
佛教典籍《法句經(jīng)》中有一則小故事：肥胖的波斯匿王恣情取樂粘优，每日飲食甘美，酒足飯飽后竹揍，便呼呼大睡敬飒；睡足起來后，又沉溺于歌舞芬位；一切朝政无拗，均委托大臣們辦理。沒有幾年昧碉，便胖得像條蠢牛：呼吸短促英染，睡覺不能翻身，笨重的身體不堪重負(fù)被饿，不勝其苦四康。
他敬佩佛陀博學(xué)廣識(shí)，一日拜見狭握，請(qǐng)教如何減肥之法闪金。
佛陀回道：“人有五事最可肥胖”，一是貪食论颅，二是喜眠哎垦，三是縱情歡樂，四是無責(zé)任恃疯，五是太閑漏设。五事俱足，必胖無疑今妄。若欲減肥郑口，須減食、減眠盾鳞，減樂犬性、多思，多勞腾仅，方可解除發(fā)胖身重仔夺。
國王回去后遵囑而行，蔬食淡飯攒砖，減少睡眠缸兔，取消聲色之樂，一切朝政自理吹艇，出入不坐車馬惰蜜，身體果然漸漸瘦下來，精神也振作起來受神。一日抛猖，他帶了幾個(gè)隨從，從王宮步行到郊外佛舍鼻听，高興地告訴佛陀：“我遵照您的指示而行财著，果然減肥成功。現(xiàn)在我身體活動(dòng)自如撑碴，精神上也快樂多了撑教。
佛陀啊醉拓！您已經(jīng)治好我身體上的病伟姐，現(xiàn)在我再度來請(qǐng)求佛陀，教導(dǎo)我開悟心靈的妙方亿卤。
佛陀說：庸人滋養(yǎng)肉體愤兵，而智者滋養(yǎng)心靈。一個(gè)人如果只知道滿足口腹之欲排吴，毫無節(jié)制秆乳，就是自掘墳?zāi)埂?/p>
佛陀真是善解一切的圣者，洞悉世間百態(tài)钻哩。時(shí)至今日屹堰，對(duì)于營(yíng)養(yǎng)過剩，疾病纏身憋槐，卻心智貧乏双藕、精神空虛的人來說，依然是震聾發(fā)聵的良藥阳仔。
