? ? ? 嗨蠢莺，又到了今天的讀書時(shí)間，今天讀到了第二章節(jié)零如，自控力：我們生而為人就是為了成為思維舵手躏将。
? ? 在本節(jié)開頭，作者提到了考蕾。元認(rèn)知能力就是察覺力和自控力的組合祸憋。所以從實(shí)用角度講，元認(rèn)知能力可以被重新定義為：自我審視肖卧、主動(dòng)控制蚯窥，防止被潛意識(shí)左右的能力。
成長(zhǎng)就是為了主動(dòng)控制
所以隨著我們不斷長(zhǎng)大，大腦的前額皮質(zhì)開始發(fā)育拦赠，理智腦的戰(zhàn)斗力才慢慢增強(qiáng)巍沙。不過理智腦的戰(zhàn)斗力其實(shí)表現(xiàn)在兩方面：一方面是側(cè)重學(xué)習(xí)、理解矛紫、記憶、運(yùn)算的認(rèn)知能力牌里，即我們?cè)谛W(xué)習(xí)時(shí)主要鍛煉的部分颊咬，另一方面則是側(cè)重觀察、反思牡辽、判斷喳篇、選擇的元認(rèn)知能力。
總之态辛，每當(dāng)遇到需要選擇的情況時(shí)麸澜，我們要是能先停留幾秒思考一下，就有可能激活自己的理智腦奏黑，啟用元認(rèn)知來審視當(dāng)前的思維炊邦，然后做出不一樣的選擇。
同時(shí)作者也在本章節(jié)的最后熟史，提到了高爾基曾經(jīng)說：每一次克制自己馁害，就意味著比以前更強(qiáng)大。我以前不是很理解這句話的意思蹂匹，但是現(xiàn)在懂了碘菜。因?yàn)槊靠酥谱约阂淮危拖喈?dāng)于進(jìn)行了一次自我審視和主動(dòng)控制限寞，相當(dāng)于進(jìn)行了一次鍛煉忍啸。元認(rèn)知能力要是能經(jīng)常鍛煉，我們理智腦的自控力可不就越來越強(qiáng)大了嘛履植！
? ? ? 好啦计雌，今天我們就讀到這里吧，自控力的意義在于玫霎，我們?cè)跊Q定任何事情之前白粉，停留幾秒思考一下，那么理智就會(huì)讓我們做出更好的判斷……
晚安鼠渺，各位伙伴明天繼續(xù)哦鸭巴！每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，沖鴨＠鬼铩鹃祖！
