發(fā)現(xiàn)幸福在身邊
每天收集幸福感
感謝此刻的貝貝在水池邊哼唱著歌刷著碗，謝謝他愿意滿足媽媽放松的需要孝扛，滿足媽媽節(jié)省時間的需要幽崩，感謝他為我們的小家付出慌申，同時我想他會在刷碗的家務(wù)中體會到自我的價值感，自我在小家的歸屬感咨油，自己也能活得一些參與感和清白感柒爵。雖然刷碗是我提出來的請求棉胀，感謝貝貝的愿意接受媽媽的請求。謝謝貝貝霎挟。
早上貝貝拿著他自己用樂高創(chuàng)意的飛機麻掸，站在陽臺前，貝爸在貝貝的后面采郎，雙手扶著貝貝的胳膊蒜埋，我隨手就拍了貝貝的玩具最楷，一旁就是貝爸的玩具籽孙，在工作休息的時間，利用廢棄不要的汽車零部件自己做的地對空攔截導(dǎo)彈（貝貝說叫這個名字）讲冠，然后自己噴的白漆适瓦，做的支架玻熙，欣喜不已。之前還做過過年放炮的直支筒列荔，還有用活塞和扳手做的工藝品枚尼，都特別的有創(chuàng)意有美感。
學(xué)習(xí)非暴之前崎溃，貝貝的行為讓我生氣的時候我總會說笨奠，和你爸一個樣唤殴。（看到缺點，指責(zé)蔚袍，破壞父子的連接）
學(xué)習(xí)非暴之后啤咽，我會說兒子你搭建樂高積木這么有創(chuàng)造力這么強的動手能力，你遺傳了爸爸的基因瓶佳，爸爸的創(chuàng)意和動手能力也特別的強鳞青。（看到優(yōu)點霸饲，肯定，幫助父子良好的連接）
和孩子在一起以孩子的世界為主臂拓，早上父子溫馨的一幕厚脉，各自的玩具，就讓我感受到簡單平淡的幸福胶惰。愛就隨著玻璃窗徐徐灑下來的陽光傻工，充滿了整個屋子，在這個小家里流動著孵滞。
早上六點十分起來中捆，我計劃六點半去做核酸，我剛想脫口而出喊貝貝起床轨香，命令他必須要起來和我一起去做核酸，因為他的核酸碼在我手機上幼东。突然想到昨天中午直播間老師給別人做的個案臂容，我理解就是在需要面前人人平等，大人有大人的需要根蟹，孩子有孩子的需要脓杉，大人和孩子的需要都是平等的，大人不能把自己的需要大于孩子的需要简逮，強迫孩子滿足自己的需要球散，讓孩子放棄快樂，用他的不快樂來滿足我們的快樂散庶。
我感覺我突然被驚醒蕉堰，我把原本要命令的話到嘴邊收回去，換成了非暴力溝通中帶有選擇的請求悲龟。我說：”兒子屋讶，媽媽要六點半去做核酸，你是起來和媽媽一起去做须教，還是過一會兒你自己去做皿渗？“確實太早大人都不愛起來何況孩子斩芭。貝貝說他過會自己去。因為之前貝貝也自己帶著身份證去做過核酸乐疆。我說那行划乖。
刷牙的時候，貝爸起來了挤土，他想讓貝貝和我一起去琴庵，我感受到他處于對貝貝的關(guān)心，之前自己去的時候是因為早上時間還沒開始核酸仰美，是我們上班點開始的核酸细卧，貝貝只能自己去，學(xué)校班級群里還在規(guī)定的時間要接龍⊥舱迹現(xiàn)在做核酸的時間點提前了，早起來一些蜘犁，貝貝在家長的陪同下去做翰苫，貝爸還是更想讓貝貝有家長陪著去做，這樣比自己單獨去更能讓老公放心这橙。我也傾向于老公的觀點奏窑。
貝爸沒學(xué)習(xí)非暴，對貝貝說話就是有命令屈扎，我也接受他對貝貝的方式埃唯，感謝老公和我對貝貝的方式不一樣，這樣貝貝在家就能接受到兩種不同方式的成長體驗鹰晨。
我用非暴和貝貝表達(dá)墨叛，我說兒子，如果你要是聽爸爸的和媽媽去做核酸模蜡，那你需要現(xiàn)在就要起來了漠趁，因為媽媽需要趕在上班前做完，這需要你照顧一下媽媽的時間忍疾，謝謝你配合媽媽舶替。這會我一是想到我和孩子的需要同樣重要凄硼，二是我想到老師早上叫女兒伊伊上學(xué)時候?qū)σ烈帘磉_(dá)的感謝，感謝她支持爸爸上班。
貝貝說那好吧弥鹦，不過我要在懶十分鐘，我說那好搂誉，然后天貓精靈開始倒計時十分鐘莲蜘。貝爸收拾完自己，就說我看看我的大臭兒子收叶，就半邊身體躺在在貝貝的小床邊上骄呼，給貝貝撫摸后背，天貓精靈倒計時還有一分鐘的時候，半天沒說話蜓萄。我說兒子隅茎，可能網(wǎng)卡了，十分鐘到了嫉沽，貝貝一下子坐了起來辟犀，這回天貓精靈又報時還有四十秒，貝爸哈哈大笑說：“你看看你兒子绸硕，剛坐起來堂竟，一聽還有四十秒撲通又躺下去了〔Ｅ澹”我也忍不住笑了出嘹，我說這真是分秒必爭呀。
倒計時結(jié)束了咬崔，貝貝起來穿衣服洗臉?biāo)⒀来骺谡炙凹冢患胰诔鲩T做核酸去了，沒排隊垮斯，到那做完就回來了郎仆。很溫馨的清晨。
因為貝貝自己在家兜蠕，托管停課了扰肌，學(xué)校要上網(wǎng)課，我和貝爸說把煤氣總閥用完了關(guān)上熊杨，告訴貝貝不可以用煤氣的曙旭。貝爸把燒水的電水壺找出來了，讓貝貝可以自己用電水壺?zé)锇迹⒁鈩e燙到就好夷狰。
我怕外賣不送到小區(qū)里，訂不了外賣中午就讓貝貝先泡面郊霎，晚上回來我在做好第二天他吃的沼头。我想把泡面的盆找出來兩個，一大一小方便貝貝用书劝。但是我沒行動进倍。我想把體驗的過程還給貝貝，不做想得周全的100分媽媽购对，做60分就好了猾昆。之前貝貝自己已經(jīng)弄過好多了次，他應(yīng)該會有辦法的骡苞，最差也就是泡不熟罷了垂蜗，沒有危險的楷扬。記得貝貝因為疫情第一次在家的時候，我忙工作忘記按時給孩子訂餐了贴见，貝貝餓的自己燒水泡面了烘苹，找不到合適的盆，用了一個大盆片部，面活著熱水沒蓋上镣衡，就那么半生不熟的吃的，晚上下班回來看到桌子上剩的面湯档悠，貝貝和我講述泡面的經(jīng)歷廊鸥，我自己心疼貝貝都哭了，立馬帶著貝貝去外面買吃的辖所，想吃啥就買啥惰说，那是為了彌補我的自責(zé)吧。后來貝貝在泡面就探索出來用小盆上面用方便面的袋蓋著缘回，再后來我也沒關(guān)注助被，反正自己把面泡好了吃了。今天我才想起來給孩子找兩個盆切诀，一大一小，還想著要不要再買一個專門泡面的盆搔弄，當(dāng)我想到把成長的體驗交給孩子的時候幅虑，我有了選擇。晚上回來的時候顾犹，我看到貝貝把吃完面的盆都刷了倒庵，一個鋁的小盆，盆邊還有沒刷干凈的泡面的油漬炫刷；還有一個干凈的大的瓷盆放在一邊擎宝，我猜是鋁盆放面放水，用瓷盆大盆當(dāng)蓋了浑玛。
我還挺驚訝的绍申，我說兒子你把吃面的盆自己刷了呀，他說是的呀顾彰。我說兒子你行啦极阅，媽媽看到你能為自己的事情負(fù)責(zé)了，自己動手豐衣足食呀涨享。他說謝謝媽媽筋搏。我邊說邊悄悄把貝貝沒刷干凈的地方再刷一下。
媽媽要學(xué)會退出孩子的生活厕隧，退出包辦奔脐，給到孩子自己探索成長的體驗俄周。
早上爸爸上班走后，媽媽還沒到上班走的時間髓迎，貝貝坐在媽媽腿上說峦朗，媽媽你抱抱。我有情緒竖般，我生氣甚垦。我抱著貝貝說來，我們看看你心里小黑屋的那個生氣涣雕，看看他對你張牙舞爪的再干啥艰亮，我們一起把他拿出來放到你對面。問問他你來干啥來啦挣郭？你這是要提醒我什么事情呀迄埃？是不是來保護我的呀？要是來保護我的那我謝謝你兑障，抱抱你侄非，我看到你啦。你愿意來就來流译，愿意走就走逞怨，隨你自由啦。貝貝最喜歡這樣的講故事了福澡，我也特別感恩紅心昨天關(guān)于情緒的分享叠赦，給我的啟發(fā)。
貝貝說媽媽革砸，我頭腦里有兩個不愿意除秀，一個不愿意是我不喜歡別人讓我做自己不喜歡的事情，另一個不愿意是還要讓自己去做這個不喜歡的事情算利，要是不去做心就會難受册踩。
我很驚訝貝貝對我說這樣的話，我沒有走頭腦繼續(xù)問貝貝你到底不愿意什么呀效拭？我接把貝貝說的話復(fù)述了一遍暂吉，然我說媽媽知道了，那我們一起看看這兩個不愿意缎患，你可以不愿意的借笙，你可以做也可以不做的，還有什么么较锡？
貝貝就撲向我抱著我說了好多的情緒业稼，不愿意，生氣蚂蕴，難受低散，還有好幾個我這會寫的時候忘記了俯邓，我說好呀，不愿意熔号，生氣稽鞭，難受。引镊。朦蕴。。弟头。吩抓。你們還組團來的呢，你們到底要提醒我什么呀案昂蕖疹娶？
然后貝貝就笑了說，沒有啦伦连，這會開心了雨饺，啥也沒有了。整個過程就感覺我們做了個游戲惑淳，我和貝貝都參與其中了额港。貝貝還提醒我說媽媽你到點上班了，我說那我走了歧焦，他說媽媽上班開心锹安，我說你在家也開心。貝貝站在廚房的陽臺還揮手和我喊著：
“媽媽倚舀，上班辛苦啦，加油忍宋！”
“不辛苦痕貌，謝謝你，下班我們買好吃的糠排《娉恚”
上班的路上我就在想，這不是一場游戲入宦，我一剎那捕捉到了貝貝的心聲哺徊，就是他說的頭腦中的那兩個不愿意。我今天沒有說教乾闰，我抱著貝貝落追，游戲般的對話他，復(fù)述他的話涯肩，陪著他感受他的情緒轿钠，看到他的情緒巢钓，我想我才剛剛開始有一點點的傾聽到孩子，給到孩子一點點的傾聽疗垛。
之前的自己是無力的症汹，我想孩子可以感受到，當(dāng)孩子有情緒的時候我不允許他有負(fù)向的情緒贷腕，我想讓他積極陽光背镇。我自己都不積極陽光，我讓孩子積極陽光泽裳，我自己都不會管理情緒瞒斩，我不允許孩子有負(fù)向情緒。孩子有情緒我也不會正確的引導(dǎo)诡壁，壓根就沒有能量接的住济瓢。
非暴學(xué)習(xí)一年多了，我終于開始有能量接納孩子的情緒了妹卿。我允許自己有任何的情緒旺矾，我允許孩子有任何的情緒，我陪伴他看到情緒夺克，接納情緒箕宙，認(rèn)可情緒，讓情緒自然而然的來铺纽，自然而然的走柬帕，自然的流經(jīng)孩子的身體，我不在害怕貝貝有情緒的時候了狡门。
這一刻我感受到我內(nèi)心的平和陷寝，寧靜和喜悅。
在非暴踐行的路上篤定的前行其馏。我會有能量接納自己凤跑，當(dāng)我接納自己的時候，我也看到了愛人和孩子叛复，我也慢慢接納愛人和孩子與我不同仔引，當(dāng)孩子面對挑戰(zhàn)的時候，我有能量有能力去陪伴孩子接受挑戰(zhàn)褐奥，給到孩子正向的引導(dǎo)咖耘。
感恩遇見非暴，感恩遇到一群成長再路上勇敢的你們撬码。
今日讀書：
用兵有言：“吾不敢為主儿倒，而為客；不敢進寸呜笑，而退尺义桂≌殷荩”
是謂行無行，攘無臂慷吊，扔無敵袖裕，執(zhí)無兵。
禍莫大于輕敵溉瓶，輕敵幾喪吾寶急鳄。
故抗兵相加，哀者勝矣堰酿。
◤譯文：
領(lǐng)兵打仗有一條格言：“我不采取攻勢疾宏，而寧愿防守。不敢前進一寸触创，而寧愿后退一尺坎藐。”
雖然布有陣勢哼绑，卻像沒有陣勢一樣岩馍，揮動手臂，卻像沒有揮動一樣抖韩，迎戰(zhàn)敵人蛀恩，卻像沒有敵人一樣，手執(zhí)兵器茂浮，卻像沒拿兵器一樣双谆。
最大的禍患莫過于輕敵，一旦輕敵席揽，就會喪失了我的“三寶”顽馋。
所以，兩軍對峙實力相當(dāng)幌羞，憂戚而又深思的一方就會獲勝寸谜。
作者介紹：周舟:80后職場媽媽，喜歡文字新翎，煮文療傷，喜歡一切自己喜歡的事物住练；
非暴種子班學(xué)員地啰，學(xué)習(xí)非暴，受益非暴讲逛，致力于跟隨老師傳播非暴亏吝。
做自己喜歡的事情，也能對他人有影響盏混；有能力愛自己蔚鸥，有余力愛他人惜论。
