有沒(méi)有過(guò)這樣的境遇佩厚，當(dāng)遇到一件痛苦的事情，情緒低落说订，自己消化不了時(shí)抄瓦，找一個(gè)人傾訴潮瓶，你得到的回答是，你應(yīng)該如何如何钙姊，不應(yīng)該如何如何毯辅。這些所謂的道理，何嘗不懂煞额，但是思恐，當(dāng)下的情緒無(wú)法理智。然后立镶，我就越發(fā)的沮喪壁袄，心情降到冰點(diǎn)，或者沉默媚媒，或者爆發(fā)嗜逻。
1、某天中午請(qǐng)朋友吃飯缭召，聊著聊著過(guò)頭了栈顷，遲到半小時(shí)，被老板抓了個(gè)現(xiàn)行嵌巷。正巧萄凤，老板大概心情也差著呢，要敲山震虎搪哪，來(lái)個(gè)通報(bào)批評(píng)吧靡努。內(nèi)心明白自己有錯(cuò)在先，心理上還是無(wú)法接受晓折。那種低落惑朦，那種消沉別人無(wú)法體會(huì)。告訴某人漓概，某人說(shuō)漾月，你的內(nèi)心要強(qiáng)大，不要被別人左右……胃珍，又是以領(lǐng)導(dǎo)的姿態(tài)一通說(shuō)教梁肿。我暴怒了，我不需要你的說(shuō)教觅彰。如果你能理解我的情緒吩蔑，并給予一個(gè)大大的擁抱，我的心立馬可以溫暖起來(lái)填抬。
2哥纫、和朋友傾訴最近幾天意志有些消沉，情緒提不上來(lái)。人大大咧咧的說(shuō)蛀骇，你這是閑的，像我們這種整天為生計(jì)奔波的人读拆，沒(méi)有時(shí)間耍情緒擅憔。好吧，我承認(rèn)我這都是閑的檐晕，開(kāi)始沉默暑诸。如果朋友可以問(wèn)我為什么消沉，聽(tīng)我傾訴辟灰，心情很快就會(huì)好起來(lái)个榕。
3、母親這幾天又開(kāi)始罵人了芥喇，和姐姐傾訴西采，自己情緒快崩潰了。姐姐來(lái)一句继控，你讓她罵械馆，你不能一只耳朵進(jìn)，一只耳朵出武通？這真的是沒(méi)法溝通的節(jié)奏霹崎，還是只能以沉默了事。如你果你說(shuō)冶忱，我理解你的心情尾菇，我也有過(guò)這樣的感受，同時(shí)囚枪，我們也理解下她派诬，我應(yīng)該很快會(huì)消散這些不良情緒，同時(shí)理解母親眶拉。
其實(shí)千埃，這些說(shuō)教都對(duì)，只是當(dāng)下情緒低落的我忆植，是沒(méi)法顧及到這些道理的放可，我要的是“共情”。引以為戒朝刊，今后面對(duì)孩子和他人的不良情緒耀里，不能以說(shuō)教的方式來(lái)對(duì)待。理解情緒拾氓，接納情緒冯挎，共情情緒，給予擁抱咙鞍，事后這些道理房官，當(dāng)事人自己能感悟到趾徽。
