相信在之前的講解中萤衰，大家對(duì)拖延癥和其他方面已經(jīng)有一些認(rèn)知了艰争，接下來(lái)我們來(lái)解決迷茫的問題坏瞄，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)很多人走著走著就不知道往哪里走了，這也是時(shí)間管理方面排在第二位的問題甩卓！
現(xiàn)在大家在聊天區(qū)和我互動(dòng)一下鸠匀，說(shuō)一說(shuō)昨天你做了哪三件重要的事，上周你做了哪三件重要的事逾柿？
看到大家的分享缀棍，我們發(fā)現(xiàn)大部分人每天做的都是雜事宅此，雜事會(huì)讓你陷入一個(gè)低水平的勤奮陷阱，做著做著就感覺看不到未來(lái)爬范。
那我們要做什么呢父腕？巴菲特曾經(jīng)給過(guò)一個(gè)經(jīng)典論斷，他說(shuō)：“每天我都會(huì)把自己要做的事情寫下來(lái)青瀑，只專注做對(duì)我來(lái)說(shuō)最重要的事璧亮，其他的事情不是做完了再做，而是避免做斥难≈λ唬”這句話也道出了時(shí)間管理的精髓！
我們每天或者每周做的事有沒有分解我們一年哑诊，甚至三五年的戰(zhàn)略規(guī)劃和目標(biāo)躬络，這個(gè)決定了我們是走的快還是走的慢，今天我們做的事是否更靠近自己的目標(biāo)搭儒，決定了我們是否能夠十倍速的精進(jìn)和成長(zhǎng)穷当！
這部分內(nèi)容給大家解決的是迷茫的問題，方法就是分析目標(biāo)淹禾，列清單找出重要的事馁菜，專注做重要的事你就會(huì)拿到結(jié)果，做著做著目標(biāo)就越來(lái)越清晰了铃岔！
這樣吧汪疮，我們今天課后大家就來(lái)分析一下自己一年的目標(biāo)，然后再列一下每天的做的事情的清單毁习，看看我們離目標(biāo)越來(lái)越近了智嚷，還是越來(lái)越遠(yuǎn)了？明天早上大家再到咱們的群里纺且，一起分享一下盏道，也給自己一個(gè)激勵(lì)，問問自己我們要拿到什么結(jié)果载碌，我接下來(lái)要怎么做猜嘱？
做時(shí)間管理我們還要找到有效的法則。
比如我們海明教練2014年組建了一個(gè)早起團(tuán)嫁艇，他覺得一個(gè)人每天早起就很難朗伶，他就找了5個(gè)人，約定好每天5點(diǎn)起床步咪，每人交500塊押金论皆，早上起來(lái)可以給任何人打電話，如果他還沒接電話或者還不清醒，就可以扣100塊給自己点晴，沒幾天大家都養(yǎng)成了早起的習(xí)慣感凤，誰(shuí)也不想被扣錢都想賺錢，這也符合人性機(jī)制觉鼻，每天五點(diǎn)起床俊扭，也不覺得疲憊队橙，還不覺得孤單坠陈，還可以做很多事情，這就是一群人法則捐康！
我們大家也是一樣的仇矾，如果你想養(yǎng)成一個(gè)新習(xí)慣，那你自己做可能就很難解总，找到一個(gè)志同道合的群體就變得容易很多贮匕！
我也是從春節(jié)后開始早起的，剛開始我一個(gè)人起花枫，后來(lái)我家先生就和我一起早起跑步刻盐，兩個(gè)人就一直堅(jiān)持到現(xiàn)在，互相帶動(dòng)就容易很多劳翰！
大家有沒有想和我一起每天5點(diǎn)起床的敦锌，可以在聊天區(qū)域敲一個(gè)1，我看看有多少人佳簸，有這么多人呀乙墙，那好，那我們從明天就每天用小來(lái)打卡生均，發(fā)到群里听想，要是晚了就在群里發(fā)個(gè)紅包，金額隨意马胧！同意的可以扣個(gè)2汉买！
好，那我們接著講列清單佩脊，列清單是時(shí)間管理很重要的一個(gè)技能录别，愛因斯坦講列清單比原子彈的威力還要大！
海明教練曾經(jīng)挑戰(zhàn)90天邻吞，每天讀一本書组题，越做越覺得好玩，后來(lái)就做了一年抱冷！剛開始他就隨便列了一份清單崔列，大家可以看到圖片，后來(lái)就開始按照主題來(lái)列！每天堅(jiān)持做一件小事赵讯，經(jīng)常反思迭代盈咳，后來(lái)就每周一個(gè)主題進(jìn)行專題的研究，就發(fā)現(xiàn)成長(zhǎng)的特別快边翼，現(xiàn)在海明教練被稱作移動(dòng)的圖書館鱼响！
大家都知道自律不夠他律來(lái)湊，找別人監(jiān)督也是一個(gè)有效的辦法组底！把自己做的事變成一個(gè)公眾的承諾丈积。
海明教練曾經(jīng)有一段時(shí)間，在讀書的時(shí)候給朋友圈每一個(gè)好朋友發(fā)信息讓他們監(jiān)督他债鸡，最后在年底的時(shí)候得到一百多人的感謝江滨，因?yàn)樗男袨楦袆?dòng)并影響了他們，他們?cè)趯W(xué)習(xí)上也有了改進(jìn)厌均！
我們也是一樣唬滑，我們可以去朋友圈曬自己的行為，就算是很小的事情也會(huì)感動(dòng)和影響別人棺弊，事情無(wú)論大小晶密，只要堅(jiān)持做就一定會(huì)有好的結(jié)果。
這部分就給大家講這三個(gè)有效的法則模她，一群人一起走稻艰，列清單，找別人監(jiān)督缝驳！大家都清晰了嗎连锯？好，那我們先休息一下用狱，大家可以說(shuō)一說(shuō)我們有哪些收獲运怖？
剛剛我們有講到列清單，剛開始隨便列夏伊，后來(lái)是按主題列摇展，還有找別人監(jiān)督，這些都是踐行和迭代的要素溺忧，決定了我們做事是否符合效能法則咏连！
大家看這張圖片，圖一是史蒂芬柯維在《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》中把事情按照緊急和重要程度在時(shí)間軸上分成四個(gè)象限鲁森！我們要做的是不緊急但重要的事祟滴，就是第二象限，這是我們要關(guān)注的部分歌溉！
還有很多書垄懂，比如柯維寫的另一本《要是第一》骑晶，葉老師寫的《高能要事》，還有《重要的事只有一件》都通過(guò)四象限的引用找到要事來(lái)進(jìn)行時(shí)間管理草慧！
圖二是我自己的原創(chuàng)桶蛔，根據(jù)時(shí)間和效果做了一個(gè)拆分，找到這樣一個(gè)象限漫谷，花費(fèi)時(shí)間最少效果又最好仔雷，這就是可以十倍速精進(jìn)最好的事情，只要我們?nèi)ホ`行就會(huì)拿到好的結(jié)果舔示！
那要怎么做才能找到這樣的事情呢碟婆？就需要我們檢視一下我們的時(shí)間都用到哪里了？
我們要找到我們的時(shí)間黑洞斩郎！我們就要記錄時(shí)間日志脑融，寫時(shí)間日志不用那么復(fù)雜喻频，可以分早午晚三個(gè)時(shí)段缩宜，記錄哪些事情花費(fèi)時(shí)間最長(zhǎng)，我們做了啥甥温？經(jīng)過(guò)連續(xù)記錄锻煌，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)等車和上網(wǎng)就是我們的時(shí)間黑洞！還有很多人都覺得很焦慮姻蚓，其實(shí)也是長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)造成的宋梧！
大家也可以在聊天區(qū)和我互動(dòng)一下哈，有感到焦慮的朋友可以扣一個(gè)888狰挡，我看看有哪些捂龄？我看到了，幾乎所有的伙伴都有這個(gè)問題加叁，那我們估計(jì)一下我們一天花費(fèi)在手機(jī)上的時(shí)間大概多長(zhǎng)倦沧？在聊天區(qū)可以寫一下哈！我看到了它匕，有3展融，1，5豫柬，2告希，還有嗎？最多的就是五小時(shí)烧给，講真話燕偶，我猜你們實(shí)際時(shí)間會(huì)更長(zhǎng)，課后感興趣的小伙伴可以自己查看一下手機(jī)使用時(shí)間哈础嫡！
前幾天有一個(gè)朋友就和我說(shuō)他最近很焦慮指么，我就問他，手機(jī)的使用時(shí)間大概多長(zhǎng)，他說(shuō)差不多三四個(gè)小時(shí)涧尿，我讓他拿出手機(jī)看一下系奉，結(jié)果是十一個(gè)小時(shí)還多，手機(jī)開屏的次數(shù)也有顯示姑廉，1200次每天缺亮，誰(shuí)這么用都得焦慮呀！
我們接著說(shuō)哈桥言，我們每天等車和往返上下班的時(shí)間如果就是看手機(jī)的話萌踱，時(shí)間就都浪費(fèi)了！我們之前就有說(shuō)過(guò)反一律性号阿，如果我們用這個(gè)時(shí)間讀書并鸵，每天讀半小時(shí)，或者每天讀半本書扔涧，都會(huì)有特別大的收獲园担！
我很佩服的一個(gè)人大前研一，每次做輕軌的時(shí)候都在思考問題枯夜，他看到廣告牌就思考弯汰，如果這個(gè)老板找我做廣告設(shè)計(jì)我會(huì)怎么做，每天就這么刻意練習(xí)湖雹，剛開始一天思考一個(gè)問題咏闪，后來(lái)一站就能思考一個(gè)問題！他在一個(gè)咨詢公司做咨詢顧問摔吏，顧客來(lái)咨詢鸽嫂，別的咨詢師都說(shuō)你先回去吧，三天后我給你方案征讲，他都是立刻給出方案据某，他一年的咨詢費(fèi)就是那些前輩的十倍還多！
這里我們就發(fā)現(xiàn)稳诚，打破時(shí)間的法則哗脖，我們就可以創(chuàng)造十倍速的結(jié)果，這就是一個(gè)效能法則扳还！大家對(duì)這部分內(nèi)容清不清晰才避，清晰的可以在聊天區(qū)扣111，有問題可以扣222氨距！
