自律是一種自我約束看铆，不是畫地為牢，自律是一種自我管理盛末，不是限制他人行為弹惦。兩句話的前半部分是新的認(rèn)知，后半句是舊有模式∏牡現(xiàn)在我來自我剖析棠隐，對比下自己的內(nèi)心轉(zhuǎn)變。
打個比方檐嚣，之前我覺得我今天要包餃子助泽，那么我就覺得今天什么事情都做不了，只能做這一件事情嚎京，內(nèi)心緊張焦慮急躁嗡贺，覺得什么別的人或者事都不要來打擾我，這種感受從決定這件事情開始鞍帝，直到整個事情全部結(jié)束诫睬。其實包餃子本是一件簡單，有樂趣膜眠，又享受的過程岩臣，可是我把自己的思想行為給自己設(shè)定為了限制溜嗜，所以才會是那種心情跟感受。自己卻非常羨慕那種一家人其樂融融忙活的情景架谎，我在自己框定在了焦慮里面炸宵，這就是我之前的問題。現(xiàn)在我覺得好好做好當(dāng)下的每一個約定谷扣，約束行為的同時好好享受過程土全，不自我設(shè)限，不活在焦慮跟中会涎。
我屬于那種非常收規(guī)矩又有自覺性的人裹匙，工作中我做事雷厲風(fēng)行，做事做人習(xí)慣說一不二末秃，特別霸道概页，總是用對自己一樣的要求，來約束別的同事跟我一樣练慕，這是舊有模式惰匙。我們的工作環(huán)境本來就非常松散，上班非常自在铃将，沒有很多條框約束项鬼，沒事大家都聊天玩手機(jī)，之前上班我討厭同事接過多的私人電話劲阎，我上班時間非常少打私人電話绘盟，因為我們的工作很多時候需要電話交流，當(dāng)你的電話因私人話題聊個不停的時候悯仙，工作電話打不進(jìn)來龄毡，我就非常氣憤，嚴(yán)重影響了工作的正常進(jìn)行雁比，之前的我就是立刻擺出一副臭臉稚虎，嚴(yán)重時我當(dāng)場發(fā)火，回憶那個場景偎捎，面目還是多么猙獰丑陋〈乐眨現(xiàn)在我同樣上班非常少打私人電話，這是我對自己工作的要求茴她，但我不會像之前那樣認(rèn)為別人應(yīng)該跟我一樣必須這樣做寻拂，只要不影響正常工作，我覺得可以接受丈牢。慢慢的學(xué)會了接納別人祭钉，知道了跟自己和解。雖然還不徹底己沛，可我會在這條學(xué)習(xí)的路上繼續(xù)走下去慌核，相信會越來越好距境，因為我內(nèi)心深處的聲音是要活的漂亮
