痛風(fēng)患者的飲食禁忌?思維導(dǎo)圖
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痛風(fēng)的飲食 痛風(fēng)患者的飲食禁忌
2014-08-25 15:14來源：三九養(yǎng)生堂編輯：李俊中醫(yī)養(yǎng)生
痛風(fēng)患者在醫(yī)院結(jié)束治療之后淤击，在家中常常會病情復(fù)發(fā)或者加重，這是什么原因呢?其實這和痛風(fēng)患者的飲食有關(guān)系，不好的飲食就會讓痛風(fēng)病情惡化蒲赂，那么小編今天就給大家介紹一下怎么去預(yù)防痛風(fēng)和在生活中如何去護理痛風(fēng)患者碳锈。
痛風(fēng)患者的飲食禁忌
那么痛風(fēng)患者在飲食上到底有哪些需要注意的地方呢混稽，很多痛風(fēng)患者飲食上沒有好好調(diào)理導(dǎo)致了病情惡化缤言，下面我就說說痛風(fēng)患者的飲食禁忌恃疯。
1.控制每天總熱能的攝入
控制每天總熱能的攝入，少吃碳水化合物墨闲。此外，還要少吃蔗糖郑口、蜂蜜鸳碧，因為它們含果糖很高，會加速尿酸生成犬性。蔬菜中的嫩扁豆瞻离、青蠶豆、鮮豌豆含嘌呤量高乒裆，也要限制食用套利。
2.限制蛋白質(zhì)的攝入
多選用牛奶、奶酪、脫脂奶粉和蛋類肉迫，它們所含嘌呤少;但不要喝酸奶验辞，因為它含乳酸較多，對痛風(fēng)患者不利喊衫。盡量別吃肉跌造、禽、魚類族购，如一定要吃壳贪，應(yīng)將肉煮沸后棄湯食用。這是因為嘌呤易溶于水寝杖，湯中含量很高违施。
3.多吃堿性食品
如蔬菜、馬鈴薯瑟幕、水果等磕蒲，可以降低血和尿液的酸度。西瓜和冬瓜不但是堿性食品收苏，而且具有利尿作用亿卤，對痛風(fēng)患者更有利。
4.保障尿量充沛
平時應(yīng)多喝白開水鹿霸、茶水排吴、礦泉水、汽水和果汁懦鼠，不要喝濃茶钻哩、咖啡、可可等有興奮植物神經(jīng)系統(tǒng)作用的飲料肛冶，它們可能引起痛風(fēng)發(fā)作街氢。
5.避免飲酒
酒精具有抑制尿酸排泄的作用，長期少量飲酒還可刺激嘌呤合成增加睦袖，尤其是喝酒時再吃肉禽類食品珊肃，會使嘌呤的攝入量加倍。
6.少吃辣椒等調(diào)料
辣椒馅笙、咖喱伦乔、胡椒、花椒董习、芥末烈和、生姜等調(diào)料均能興奮植物神經(jīng)，誘使痛風(fēng)發(fā)作皿淋，應(yīng)盡量少吃招刹。
7.忌食火鍋
這是因為火鍋原料主要是動物內(nèi)臟恬试、蝦、貝類疯暑、海鮮训柴，再飲啤酒，自然是火上添油了缰儿。調(diào)查證明涮一次火鍋比一頓正餐攝入嘌呤高10倍畦粮，甚至數(shù)十倍。一瓶啤酒可使尿酸升高一倍乖阵。高血壓病人患痛風(fēng)可能性會增加10倍宣赔。痛風(fēng)與糖尿病一樣是終生疾病。關(guān)鍵是自己控制飲食瞪浸，多食含“嘌呤”低的堿性食物儒将，如瓜果、蔬菜对蒲，少食肉钩蚊、魚等酸性食物，做到飲食清淡蹈矮，低脂低糖砰逻，多飲水，以利體內(nèi)尿酸排泄泛鸟。
