擺脫負(fù)面情緒，明理很重要慷彤，明白道理你就能夠有好的心態(tài)娄蔼，好的心態(tài)就能決定我們的狀態(tài)，在掌控情緒方面底哗，主要分兩個(gè)方法岁诉，一就是有負(fù)面情緒來(lái)的時(shí)候我們不受他影響，把它當(dāng)做一個(gè)機(jī)會(huì)來(lái)鍛煉自己的定力跋选，第二涕癣，我們把它看成一個(gè)機(jī)會(huì)，來(lái)鍛煉我們的能力前标，怎樣去把它當(dāng)做一個(gè)機(jī)會(huì)來(lái)鍛煉我們的定力呢坠韩？傳統(tǒng)上的修煉是通過定生慧達(dá)到解脫了就像偉大的釋迦摩尼佛在菩提樹下入定距潘，那我們普通人不求道的凡夫俗子，我們?yōu)槭裁匆薅δ兀?/p>
定力基礎(chǔ)就是專注力思維的專注就能達(dá)到心靈的定力只搁，如果一個(gè)人沒有定力音比，雜念多，心流累氢惋，如果沒有定力會(huì)產(chǎn)生煩惱洞翩，會(huì)很容易受別人的影響，別人要白你一眼就會(huì)難過好久明肮，還愛想很多問題菱农，鉆牛角尖很難掌控自己的情緒，如果沒有定力柿估，也不利于成就事業(yè)循未，容易被帶偏放棄等等等等，如果心不定不夠獨(dú)立堅(jiān)強(qiáng)秫舌，別人對(duì)你說(shuō)話不聽或者有什么逆境的妖，你就很容易受影響。
