只有被診斷出來的抑郁癥是抑郁嗎龙填？
不，還有很多我們沒有意識到的抑郁盤踞在心中拐叉，常年累月地發(fā)酵岩遗。
小時候覺得快樂是自然而然的，不快樂是短暫的凤瘦。
大了的時候才發(fā)現(xiàn)冷漠是正常的宿礁，快樂是奢侈的，短暫的蔬芥，縹緲的梆靖。
精神分析學(xué)家卡倫·霍尼說因為我們是人，我們能進行選擇笔诵，而選擇本質(zhì)上是一種負擔返吻。
動物吃他們能夠獲取的食物，而人總是在思考中午吃什么乎婿，晚上吃什么测僵，節(jié)日吃什么，紀念日吃什么次酌。
動物遵循著物競天擇的規(guī)律恨课，而人從出生開始成長舆乔，學(xué)習(xí)，工作剂公，婚姻希俩，一條條路口進行何去何從的糾結(jié)。
絕對強大是理想纲辽，我們只是相對強大颜武。
比低等動物擁有更多選擇，卻也面對著低等動物所不能的深刻繁復(fù)的內(nèi)心拉鋸拖吼。
內(nèi)心的沖突一則是抑郁的根源鳞上，另一則是人生不可或缺的部分。
卡倫說陷入沖突的人面臨選擇卻無法自由選擇吊档，被背道而馳的強迫性力量驅(qū)使著篙议，而這兩個方向他都不想去，陷入困境，無路可走。
無力颤难，無奈承边。
人前熱鬧抑钟，人后寂寥。
一顆心，常年25°，未有嚴寒姻乓，未有酷暑，像一口波瀾不驚的深井眯牧。
怎樣才能走出困境呢蹋岩？
1.形成并穩(wěn)定自己的價值觀
價值觀是我們對他人對社會對世界穩(wěn)定的看法。面臨選擇時炸站，價值觀會幫助我們做出更傾向的選擇星澳。
2.能夠承擔放棄另外選擇的損失和風(fēng)險
怕失去，怕?lián)p失旱易，往往是我們踟躇不前的原因。做一個成熟的人腿堤，理性看待失去和損失阀坏，保證大局的推進。
關(guān)于本書作者卡倫·霍尼:
復(fù)雜的家庭環(huán)境笆檀，不幸福的愛戀和婚姻忌堂，反對弗洛伊德，自己也曾患有抑郁癥酗洒，是醫(yī)生也是病人……
父親嫌棄她丑士修，十二歲的她想"無法使自己漂亮枷遂，但是我可以讓自己聰明"。
醫(yī)學(xué)博士棋嘲，著名的精神分析學(xué)家酒唉，她完成了對自己的承諾。
后記:
精神分析學(xué)家尚且受到抑郁的煩擾沸移，我等普通人的煩憂何其正常痪伦，且行且珍惜……
黑夜給了我黑色的眼睛，我卻用它尋找光明雹锣。
