這一篇我想講講讓我從醫(yī)學(xué)科研最終轉(zhuǎn)向做生命教練的一些事选酗。
2013年，我選擇了當(dāng)時(shí)在美國和加拿大排名第一的教練培訓(xùn)機(jī)構(gòu)iPEC搀捷，參加為期一年的培訓(xùn)星掰、考核和認(rèn)證。那年是iPEC在英國倫敦開班授課的第二期嫩舟。和我一起接受培訓(xùn)的近三十人里氢烘，絕大多數(shù)都是歐洲和非洲不同國家的大公司白領(lǐng)和金領(lǐng)，其中有一半都是年長的高管家厌，其余的有作家播玖、醫(yī)生、律師和教師饭于。還有我蜀踏，職業(yè)背景是醫(yī)學(xué)科研工作者。
他們在各自的工作崗位都感覺到工作缺乏活力掰吕，制度僵化果覆，不夠人性化，人與人之間更多是對抗和競爭關(guān)系殖熟，人們無法控制自己的情緒局待，身體狀況出問題，等等菱属。
大家都是因?yàn)閮?nèi)心渴望突破現(xiàn)狀钳榨，找到更加靈活的管理和溝通方式，而聚到了一起纽门。
我和他們一樣薛耻，也不一樣。我的確有過一段讓我非常疲憊的工作經(jīng)歷赏陵，但我不是因?yàn)閷ぷ魇x開科研這一行饼齿，而是因?yàn)楫?dāng)時(shí)我已經(jīng)花了三年時(shí)間發(fā)現(xiàn)了一件讓我兩眼發(fā)光、愿意投身于她的事蝙搔，而做教練候醒，coaching，可以幫我邁出這一步杂瘸。
01
事情要從我博士畢業(yè)說起倒淫。
2008年年底，我提交了博士論文败玉，校外主考官將我的答辯安排在了半年以后敌土。因此，我在2009年夏末拿到博士學(xué)位运翼，入秋后開始做博士后研究工作返干，2010年夏天返校參加了畢業(yè)典禮。
從提交論文到參加工作的大半年里血淌，我除了發(fā)簡歷找工作之外矩欠，大多數(shù)空余時(shí)間都在電視前和網(wǎng)上财剖，被兩件事深深吸引。
其一是在反復(fù)看一部關(guān)于訓(xùn)狗的美國真人秀節(jié)目癌淮，電視里每日固定時(shí)間循環(huán)播放躺坟，我就反復(fù)看了一年，徹底顛覆了我對狗的情緒的認(rèn)知乳蓄。其二是在網(wǎng)上閱讀了國內(nèi)的兒童教育專家孫瑞雪老師的很多文章咪橙，徹底顛覆了我對兒童的身體發(fā)育和心理發(fā)展過程的認(rèn)知。
我的本科學(xué)的是動(dòng)物醫(yī)學(xué)專業(yè)虚倒，學(xué)到的都是動(dòng)物身體和疾病美侦，只有在畢業(yè)前聽過一位澳大利亞動(dòng)物行為學(xué)教授的學(xué)術(shù)報(bào)告，以狗為例講過動(dòng)物的認(rèn)知和行為特點(diǎn)魂奥。假如我成為臨床醫(yī)生菠剩，去理解動(dòng)物的情緒和行為也都是為了滿足個(gè)人興趣，學(xué)校沒有開過這門課耻煤，也沒聽任何一位教授提起過赠叼。
而我身而為人近三十年，竟然對自己兒童階段完全無知违霞。雖然我的童年記憶已經(jīng)算是豐富嘴办，有不少人連五六歲之前的記憶也沒有了。即便這樣买鸽，我卻到二十八歲時(shí)才知道童年經(jīng)歷對于一個(gè)人涧郊、一個(gè)生命、一個(gè)靈魂來說意味著什么眼五。
這些感悟?qū)ξ矣袠O大的沖擊妆艘。我意識到之前我對生命的理解非常粗糙，只有片段的理解看幼，沒有形成系統(tǒng)批旺。當(dāng)我看到一只狗、一個(gè)孩子诵姜、一個(gè)人做了什么汽煮，哭了、笑了棚唆，做對了暇赤、做錯(cuò)了，我可以看到前因后果宵凌，我還可以學(xué)會(huì)背后的道理鞋囊、怎么做是對的、什么是寬容和善意瞎惫；如果我愿意溜腐，我甚至能學(xué)著去教狗译株、教孩子、教大人挺益、教自己怎么做好做對……但是這些都是片面的歉糜，都是表象而已。
我被深深震撼的原因是矩肩，我開始意識到现恼，狗的某個(gè)行為會(huì)終止肃续，情緒會(huì)釋放——無論你喜歡還是不喜歡黍檩，狗的主人可能不知道，但是狗的媽媽和同伴們天然都知道始锚。
孩子的哭和笑會(huì)停下刽酱，情緒都會(huì)流走，而成年人因?yàn)楦惺茏兊么植谇瓢疲瑫?huì)在停止棵里、釋放、流走的那個(gè)瞬間姐呐，迫不及待地想去填補(bǔ)空白殿怜，會(huì)帶著善意或惡意去提供教導(dǎo)，反而打亂生命的秩序曙砂，讓這個(gè)世界變得不安和瘋狂头谜。
恰恰就像在呼氣和吸氣的間隙中，一個(gè)人突然變得緊張和狂躁鸠澈，拼命急促吸氣柱告，生怕自己吸不到了。畢竟“吸入空氣”在我們的觀念里是多么至關(guān)重要笑陈、光明磊落际度、讓人拼搏奮進(jìn)的事啊乖菱！
在那之后，我又經(jīng)歷了許多事蓬网，我發(fā)現(xiàn)所有的轉(zhuǎn)折點(diǎn)块请，都發(fā)生在一切都釋放绵疲、流走之后的空白間隙盔憨。當(dāng)我意識到這些，我的所有努力就是讓自己穷劈、還有我的先生辽俗、我的教練客戶、我的孩子篡诽、我力所能及的身邊人去找到它崖飘，體驗(yàn)它，并且稍微多停留在那里一些杈女，“努力”不去打斷和填充它朱浴，讓之后進(jìn)入空白的東西“毫不費(fèi)力”地進(jìn)來。這時(shí)你就能與偉大的生命之愛連接上达椰，你可以獲得真正無價(jià)的東西翰蠢，它與善惡對錯(cuò)都無關(guān)。
下面還是言歸正傳啰劲。
2009年梁沧，我看夠了訓(xùn)狗師的系列電視，更加癡迷于兒童心理發(fā)育和兒童教育蝇裤。我去找了孫瑞雪廷支、李躍兒等當(dāng)時(shí)幾位投身于新式教育的實(shí)踐者的所有文章频鉴、視頻和書，又去讀了蒙特梭利的英文版恋拍、去倫敦的蒙特梭利教師培訓(xùn)機(jī)構(gòu)入讀垛孔，修完了全部理論課。接下來又從兒童心理擴(kuò)展到成人心理施敢，不知不覺啃了許多大部頭的書周荐。
那時(shí)，我2009年秋天開始工作僵娃，工作初期不是特別忙概作，晚上的時(shí)間都用來讀書學(xué)習(xí)。
02
我的第一份博士后工作只有六個(gè)月合同悯许，之后又能得到續(xù)簽仆嗦，這在英國科研圈是很正常和常見的辉阶。特別在金融危機(jī)之后先壕，研究經(jīng)費(fèi)縮減，能找到一份科研工作是很難得的谆甜。我很珍惜這個(gè)機(jī)會(huì)垃僚，畢竟是我第一次工作，而且又是和愛人在同一所大學(xué)规辱，這就意味著我們的生活很有可能會(huì)就此逐漸穩(wěn)定下來谆棺。但是命運(yùn)還是給我安排了一個(gè)很大的考驗(yàn)。
新工作實(shí)驗(yàn)室的老板是西班牙人罕袋，剛從美國回來改淑，管理風(fēng)格也是美國式的。
對我來說浴讯，之前在愛丁堡時(shí)朵夏，兩三個(gè)月才開一次會(huì)，導(dǎo)師安排好大致方向榆纽，很長時(shí)間才問我工作進(jìn)度仰猖，多半是我主動(dòng)去找她。但在這里每周都要開會(huì)匯報(bào)奈籽，很多無用功都花在將暫時(shí)毫無意義的數(shù)據(jù)變成圖表和PPT上饥侵。
在我來之前，實(shí)驗(yàn)室里有位緬甸裔的女同事懷孕了衣屏，這位西班牙女老板就說起自己在沒有法定產(chǎn)假的美國只休了兩周產(chǎn)假躏升，還要求這位同事也只能休兩周，直到被HR告知英國的產(chǎn)假至少有六個(gè)月狼忱。
老板因?yàn)榻M里將失去一名勞動(dòng)力而感到無比焦慮膨疏，要求每天都要和這位孕期的同事開會(huì)盗温，上午布置任務(wù)，傍晚檢查成肘，天天如此卖局，就怕她以懷孕為借口偷懶，也怕產(chǎn)假前完不成她定下的實(shí)驗(yàn)進(jìn)度双霍。
組里其他幾位同事都暗自打抱不平砚偶，但只要懷孕同事一時(shí)沒有危險(xiǎn)，大家也都沒有明里反抗洒闸，只是暗里抱怨染坯。因?yàn)槊總€(gè)人每天都有可能因?yàn)槟臣∈露淮舐暢庳?zé)，而且之前已經(jīng)有人因?yàn)楸患饴曈?xùn)斥而辭職丘逸。整個(gè)實(shí)驗(yàn)室的氛圍和愛丁堡簡直是天壤之別单鹿，怨氣暗涌。
我來之后深纲，同事們很快就把這些事告訴了我仲锄。當(dāng)我吸收到這些恐慌和怨憤情緒之后，我每天晚上都會(huì)大哭一場湃鹊，而我自己知道其實(shí)我沒什么好抱怨的儒喊，因?yàn)槔习鍖?shí)際上從未斥責(zé)過我，如果我犯了錯(cuò)币呵，她也會(huì)很和藹地說怀愧，沒事，你剛來不知道余赢。所以我每天早晨都整理好心情芯义，繼續(xù)上班，繼續(xù)聽著同事們在辦公室講老板又說了妻柒、做了什么不可思議的事扛拨。
當(dāng)時(shí)我已經(jīng)讀過一些心理學(xué)的書，我試圖用書里教我的態(tài)度去理解和接納她的心理狀態(tài)蛤奢，讓自己回到愛和尊重的心態(tài)鬼癣，至少這樣能讓我在老板面前保持穩(wěn)定，不卑不亢啤贩。
只是沒想到那年10月底時(shí)待秃，我告訴大家我將在圣誕節(jié)寒假期間回國結(jié)婚時(shí)，才突然打破了平靜痹屹，讓老板對我徹底焦慮起來章郁。
03
在大學(xué)工作，暑假無休，但大家會(huì)默認(rèn)放寒假暖庄，學(xué)校的樓也會(huì)關(guān)停聊替，從實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)上一般都會(huì)在放假前結(jié)束實(shí)驗(yàn)，特別是像用細(xì)胞培養(yǎng)這樣的實(shí)驗(yàn)培廓，將細(xì)胞凍起來就好了惹悄。寒假前后多請幾天假湊個(gè)周末，在實(shí)驗(yàn)室里也非常常見肩钠。
我以為放假期間回國結(jié)婚泣港，只需要“告知”老板即可。哪怕多請的幾天不準(zhǔn)也罷价匠。沒想到当纱，老板真的很焦慮，竟然不許我回國結(jié)婚踩窖，要求我在學(xué)校放假期間的國家法定非公休日來實(shí)驗(yàn)室上班養(yǎng)細(xì)胞坡氯，還威脅我說要和系主任約談，并且立刻約了兩天后的約談時(shí)間洋腮。
那兩天我感覺很懵箫柳，覺得整件事情很荒謬。在情緒難平的時(shí)候徐矩，我把新實(shí)驗(yàn)室里前后發(fā)生的事情寫信講給我的蘇格蘭導(dǎo)師滞时，她除了安慰我之外叁幢，還說那是政治不正確滤灯。
是啊，我也開始找人抱怨曼玩×壑瑁可是就算她政治不正確，我又能做些什么呢黍判？想想自己在見到系主任時(shí)能說些什么呢豫尽？我至少要拿出我的立場來。
我只想在寒假時(shí)回國結(jié)婚顷帖，但老板想讓我加班工作美旧，而工作是無止境的，那工作的邊界在哪兒呢贬墩？我放假和不放假榴嗅，對她而言有什么區(qū)別呢？我想陶舞，雖然焦慮會(huì)讓她想要的“越多越好”嗽测，但她想得到、能得到的無非是在放假前完成她認(rèn)為我應(yīng)該完成的工作目標(biāo)肿孵，那么這個(gè)目標(biāo)就是可控的唠粥，可以成為邊界疏魏。
于是，我將老板早先制定的實(shí)驗(yàn)進(jìn)度列出來晤愧，中間需要哪些實(shí)驗(yàn)大莫，分別需要多少工作小時(shí)數(shù)，將它們一一列在一張日期表里官份，以此證明如果我從現(xiàn)在開始每天加班葵硕，在放假前就可以完成進(jìn)度，這樣寒假前后我就可以多請假幾天贯吓，回國結(jié)婚了懈凹。
和系主任見面的那天早上，我的老板比約定時(shí)間早到很久悄谐，已經(jīng)將她的苦惱向系主任倒出不少介评。等我坐下之后，系主任慢悠悠地和我說：嗯爬舰，通常我是不管這類事情的们陆。
也許他也覺得有點(diǎn)不可思議吧。
接下來情屹，我拿出表格說明了我的加班計(jì)劃坪仇，大概每天從九點(diǎn)工作到晚上十點(diǎn)的話，是有可能完成任務(wù)垃你、不拖延進(jìn)度的椅文。
系主任說，那這樣你會(huì)累壞的惜颇。
老板說皆刺，那就這么辦吧。
我們很快離開了會(huì)議室凌摄，出門后我真心地感謝她準(zhǔn)許我寒假回國羡蛾，還準(zhǔn)了多請的幾天假。
之后的一個(gè)半月里锨亏，我和男友協(xié)調(diào)好日常安排痴怨，每周七天每天十幾個(gè)小時(shí)不停工作。既然現(xiàn)在邊界分明器予，那么她的目標(biāo)就變成了我的目標(biāo)浪藻。我就只是工作，不再抱怨劣摇。
就是在這段高強(qiáng)度工作的經(jīng)歷里珠移，我越來越擅于安排和計(jì)劃實(shí)驗(yàn)時(shí)間，會(huì)在某些實(shí)驗(yàn)中找到休息的機(jī)會(huì)，越來越喜歡專注于實(shí)驗(yàn)钧惧、熟能生巧暇韧、能掌控全局的自己。
同事們并沒有當(dāng)面表達(dá)同情浓瞪，而是尊重我的決定懈玻，偶爾我忙不完了還會(huì)幫我多刷幾個(gè)瓶子。因?yàn)槲译x開得晚乾颁，也會(huì)幫他們照看一下攪拌的溶液涂乌。我們之間惺惺相惜，日后成為很好的朋友英岭。
雖然這種工作狀態(tài)是不可持續(xù)的湾盒，畢竟我要放下我的生活其他需求。但在一個(gè)半月之后诅妹，我仍然每天精神飽滿罚勾，很愉快地完成著每一項(xiàng)工作。最后一天中午吭狡，我提前跑完了最后一組蛋白尖殃，老板拿到圖很滿意。
那天下午同事們送給我結(jié)婚禮物划煮，我很開心送丰。其中有一件是刻了我和愛人名字、婚禮日期的蘇格蘭傳統(tǒng)銀杯（quaich）弛秋，我們珍藏至今器躏。
之后，我們回國铐懊，婚禮在愛人的家鄉(xiāng)如期舉行邀桑。
04
這件事之后，我的老板覺得我是一位非晨坪酰可靠的員工，合同到期后還幫我延期贼急，后來離開后還又找到經(jīng)費(fèi)讓我回去做茅茂。
雖然在這件事上我愿意去實(shí)現(xiàn)她的目標(biāo)，但我并不是一個(gè)順從的人太抓。我發(fā)現(xiàn)空闲，在一個(gè)無比焦慮的人面前，順從只會(huì)讓對方更加無助走敌，導(dǎo)致控制欲更強(qiáng)碴倾。
而當(dāng)我?guī)е鴲酆妥鹬氐膽B(tài)度去面對她時(shí)，我看到她急切地希望我為她完成某個(gè)目標(biāo)，這個(gè)目標(biāo)不只是工作目標(biāo)跌榔，還代表著她的身份异雁、榮譽(yù)、失業(yè)恐懼僧须、失敗恐懼……她希望我通過一些表面上的工作和能力來填補(bǔ)這些空洞纲刀。
當(dāng)我看到這些時(shí)，我知道我的職責(zé)只是通過我的專業(yè)能力來幫助她担平，完成我們共同的工作目標(biāo)示绊，但她的恐懼并不屬于我。當(dāng)她焦慮時(shí)暂论，她在向我分配工作時(shí)就特別著急面褐，容易說不清楚，容易催促取胎，喜歡教我做“時(shí)間管理”盆耽，就是讓我把小塊時(shí)間也填滿各種類型的工作。
而我會(huì)反復(fù)核對我聽到的是不是她想要的扼菠，然后告訴她什么事情如果想好好做摄杂，就需要多長時(shí)間才能做完，在此基礎(chǔ)上如何統(tǒng)籌安排才會(huì)有效率循榆，否則會(huì)出錯(cuò)析恢、反復(fù)做無用功。當(dāng)她發(fā)現(xiàn)我聽懂了她的意圖并且能有信心完成時(shí)秧饮，她就會(huì)很愉快地讓我離開她的辦公室映挂。
幾個(gè)月后，一位愛爾蘭籍的男同事有一天和我說盗尸，晨靜柑船，我發(fā)現(xiàn)老板布置任務(wù)的時(shí)候，你就會(huì)說No泼各，而我只會(huì)說鞍时，哦哦哦。
他說這些的時(shí)候我感到非常驚訝扣蜻。我突然意識到這并不是文化差異逆巍，不是性別差異。他是愛爾蘭人莽使，是男性锐极，在我潛意識里我會(huì)以為他比我更自信、比我更了解西方文化之下的溝通技巧芳肌。而實(shí)際上灵再，我們所有的人類文化都會(huì)讓我們避免沖突肋层，趨向于順從，反而讓焦慮的人更抓狂翎迁，讓順從的人更失控栋猖，兩者之間，是更多的怨言和對抗鸳兽，讓已經(jīng)是高學(xué)歷高智商的雙方的創(chuàng)造力都被嚴(yán)重內(nèi)耗掂铐。
當(dāng)時(shí)正是金融危機(jī)剛過，研究經(jīng)費(fèi)特別緊張揍异。在被兩次延期的工作合同也即將進(jìn)入尾聲時(shí)全陨，我為老板做了很詳細(xì)的數(shù)據(jù)文檔。只要有一點(diǎn)思路衷掷，馬上就能找到相應(yīng)的文件夾和數(shù)據(jù)辱姨。但是就在我一遍又一遍向她演示時(shí)，她仍然一遍又一遍地提出同樣的問題戚嗅。就在這一刻雨涛，我看到的不是我的老板，而是一張渴望被關(guān)注懦胞、被安撫的小女孩的臉替久，希望有人能用媽媽的語氣告訴她，放心吧躏尉，我會(huì)永遠(yuǎn)愛你蚯根，為你解決一切難題≌兔樱可我知道颅拦，這不是我要背負(fù)的東西，這是她的人生功課教藻。我可以同她告別了距帅。
而我心里多希望未來所有人都能擁有一個(gè)健康的童年，長大后也能感受到自然和親密的關(guān)系括堤，被人愛也能愛別人碌秸，不必像她長期焦灼煩惱。
05
這段工作經(jīng)歷結(jié)束之后痊臭，我感到自己疲憊至極哮肚。我休息了很長時(shí)間，繼續(xù)如饑似渴地讀書广匙，從文字里、從孫瑞雪老師筆下無數(shù)兒童的鮮活故事里汲取養(yǎng)分恼策。他們都會(huì)哭鸦致，都有煩心事潮剪，但是當(dāng)他們被看見、被聽見時(shí)分唾，所有的情緒都會(huì)流走抗碰，因?yàn)樗麄兊纳峭ㄍ傅模榫w管道是通暢的绽乔。在那些文字里弧蝇，我感覺到?jīng)]有任何好的壞的情緒會(huì)污染到他們，他們只是自然生長折砸，像一朵花一棵樹看疗，像任何不受打擾的動(dòng)物，那股茁壯成長的力量并不來自于他們學(xué)會(huì)了什么睦授，而是他們長成了自己两芳。
當(dāng)我休息了一段時(shí)間之后，我又申請了多個(gè)科研工作去枷，每個(gè)都有拿到面試機(jī)會(huì)怖辆，其中有我特別感興趣的研究領(lǐng)域。然而那幾年金融危機(jī)剛過删顶，經(jīng)費(fèi)緊張竖螃，科研工作者大批失業(yè)，人才市場上有很多資深人士在競爭為數(shù)不多的職位逗余。幾次面試后特咆，我得到的答復(fù)都是，他們選了更有經(jīng)驗(yàn)的候選者猎荠。除了各種面試坚弱，我還參加了兩場英國內(nèi)分泌學(xué)會(huì)舉辦的培訓(xùn)。當(dāng)時(shí)如果說要離開科研環(huán)境关摇，我還是很不舍的荒叶。
而正是因?yàn)樵谡倚鹿ぷ鞯倪^程中沒有成功，我繼續(xù)將極大的熱情和大量時(shí)間用來讀心理書输虱、思考些楣、寫日記和做筆記。當(dāng)時(shí)愛人一個(gè)人工作宪睹，家里親人有時(shí)會(huì)給我壓力愁茁，說我又不用在家?guī)Ш⒆樱蝗缯覚C(jī)會(huì)打工貼補(bǔ)家用亭病，不然容易和社會(huì)脫節(jié)等等鹅很。愛人都幫我阻攔，說他很羨慕我有時(shí)間和能力去啃這些書罪帖，他自己是沒時(shí)間讀的促煮，但我讀了之后全都會(huì)和他詳細(xì)分享和討論邮屁，讀書給這個(gè)小家?guī)淼膬r(jià)值遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于打工所得。于是菠齿，我就更加安心讀書佑吝，經(jīng)歷了很多原先無法預(yù)料的事，結(jié)識了很多遠(yuǎn)離我生活圈的人绳匀，見識到無數(shù)真實(shí)的人生芋忿，看到更廣闊的真實(shí)世界，讓我在另一條路上越走越遠(yuǎn)疾棵。
