作為一個(gè)經(jīng)歷“挫折”（所謂挫折其實(shí)是悟通之前的感受曙蒸。通則不痛捌治，所謂的挫折也就轉(zhuǎn)化成了資源）的3號(hào)，想從親身經(jīng)歷講講價(jià)值與形象這兩項(xiàng)基本訴求是如何讓一個(gè)自帶打氣筒的充氣3號(hào)不斷泄氣甚至躺倒纽窟，又如何激她觸礁醒悟的故事肖油。
一、自帶打氣筒階段
我是一個(gè)中資機(jī)構(gòu)的駐外員工臂港，4年前被外派巴黎森枪。這一身份被當(dāng)時(shí)的我貼上“我很優(yōu)秀”的標(biāo)簽，加之又是從無(wú)到有開(kāi)設(shè)新機(jī)構(gòu)审孽，越發(fā)讓自己的榮譽(yù)感县袱、使命感爆棚。
自打到巴黎工作的第一天佑力，自己一掃從小難改的午休習(xí)慣式散，中午一根法棒三明治、一杯咖啡吃罷打颤，緊接著就投入工作暴拄。為了能盡早理順工作，常常自愿加班到很晚编饺，帶著成就感和滿足感回家洗漱睡覺(jué)乖篷。一周緊張的工作結(jié)束并不覺(jué)累，周五晚上精力充沛地跟同事們喝酒K歌透且；周六日則充滿熱情地出門走走看看撕蔼、結(jié)交新朋友，或在家烹飪一桌美食邀請(qǐng)朋友同事吃飯喝酒聊天秽誊，生活過(guò)得有滋有味鲸沮。
這樣的工作生活節(jié)奏持續(xù)了八九個(gè)月，除了初到巴黎的新鮮锅论，更重要的動(dòng)力源自于“我是優(yōu)秀的讼溺、有價(jià)值的”這一心理感受。那時(shí)棍厌，我自認(rèn)為是單位首家境外機(jī)構(gòu)的開(kāi)朝元老之一肾胯，機(jī)構(gòu)的建成和運(yùn)轉(zhuǎn)都滲透著我的努力和智慧。那段日子簡(jiǎn)直是我前三十年最快樂(lè)的階段耘纱，正能量滿滿好像沒(méi)有什么能夠難倒自己敬肚。
二、價(jià)值感驅(qū)使的瘋狂工作階段
隨后束析，單位更換了高層領(lǐng)導(dǎo)艳馒、補(bǔ)充了人員，管理層級(jí)被拉長(zhǎng)，自己曾經(jīng)獨(dú)當(dāng)一面的權(quán)責(zé)被收回弄慰，對(duì)單位事務(wù)的知情權(quán)和發(fā)言權(quán)都打了折扣第美，價(jià)值感也隨之削弱。
為了彌補(bǔ)失去的價(jià)值感陆爽、證明自己很棒什往，我抓住機(jī)會(huì)積極表現(xiàn)自己，顯示自己很能干慌闭。于是别威，在那個(gè)單位組織結(jié)構(gòu)和人員調(diào)整的特殊時(shí)期，我一度跨著三個(gè)部門驴剔、身兼四五個(gè)崗位省古。頭四個(gè)月干的還算起勁，享受于計(jì)劃和財(cái)務(wù)工作逐步交接丧失、統(tǒng)計(jì)工作走上正軌豺妓，人事工資工作日漸熟練，綜合后勤工作也完成了多項(xiàng)工程布讹，公文機(jī)要工作能實(shí)時(shí)了解單位各項(xiàng)業(yè)務(wù)動(dòng)態(tài)的成就中琳拭。
雖然每天加班到凌晨，周末也常犧牲休息炒事，但“我很棒臀栈、很有價(jià)值”的滿足感支撐著自己依然動(dòng)力十足蔫慧。同時(shí)挠乳，這份滿足感也使自己界限不清地“享受”著身兼數(shù)職的非正常工作狀態(tài)，沒(méi)有及時(shí)且堅(jiān)定得向領(lǐng)導(dǎo)表達(dá)自己希望留在業(yè)務(wù)崗位提升技能的訴求姑躲，以及長(zhǎng)期疲勞兼崗難以持久的現(xiàn)實(shí)睡扬。
時(shí)間久了，人逐漸進(jìn)入疲勞工作狀態(tài)黍析，工作差錯(cuò)率升高卖怜，跨崗弊端顯現(xiàn)。三個(gè)部門的主管中層領(lǐng)導(dǎo)和分管高級(jí)領(lǐng)導(dǎo)開(kāi)始對(duì)我產(chǎn)生不同程度的不滿阐枣，一方面本職處室并不理解我跨崗兼崗的難處马靠，指責(zé)我工作不到位；另一方面兼崗處室強(qiáng)調(diào)新員工一時(shí)上手困難蔼两、拖延工作交接甩鳄，由主管高級(jí)領(lǐng)導(dǎo)直接給我壓活。對(duì)價(jià)值感和形象的強(qiáng)烈追求讓我難以堅(jiān)定拒絕嚴(yán)重過(guò)量的工作任務(wù)额划；同時(shí)妙啃，完成任務(wù)的目標(biāo)感占據(jù)著自己的全部關(guān)注點(diǎn)，也讓我難有精力思考如何智慧地拒絕不合理的工作安排。
那時(shí)揖赴，埋頭于各種工作的自己馆匿，一方面希望自己能盡量滿足各方要求，待人員調(diào)整到位后妥善移交工作燥滑；另一方面渐北，心中不斷積累著委屈和不平，又不善于表達(dá)情緒和溝通訴求铭拧，導(dǎo)致心態(tài)開(kāi)始失衡腔稀。
三、氣球破洞泄氣階段
說(shuō)話到了外派的第二個(gè)春節(jié)前夕羽历，考慮到處室工作重焊虏、人手不足，我主動(dòng)放棄了節(jié)日期間回國(guó)休假秕磷。但這事被一把手夫婦放大成部門領(lǐng)導(dǎo)不體諒員工的性質(zhì)诵闭，在我澄清原因后依然多次鼓動(dòng)我休假。架不住大領(lǐng)導(dǎo)夫婦的多次“關(guān)心”澎嚣，于是我春節(jié)休假的小事演變成了大領(lǐng)導(dǎo)夫婦借機(jī)打擊部門領(lǐng)導(dǎo)的事件疏尿。在我看明白自己竟傻傻地做了領(lǐng)導(dǎo)斗爭(zhēng)間的一桿槍時(shí)，始終支撐著自己精氣神的價(jià)值感崩塌粉碎易桃，自帶打氣筒的3號(hào)開(kāi)始泄氣褥琐，身體隨之出現(xiàn)各種不適癥狀。
待上述高強(qiáng)度工作持續(xù)到第九個(gè)月晤郑，我抓住機(jī)會(huì)換到另一新的崗位敌呈，期待在新的業(yè)務(wù)技能上找回自己的價(jià)值感。但受內(nèi)外部防控風(fēng)險(xiǎn)的風(fēng)氣限制造寝，業(yè)務(wù)總徘徊在開(kāi)會(huì)討論和紙上談兵階段磕洪，遲遲不能開(kāi)展。此時(shí)诫龙，對(duì)比國(guó)內(nèi)紛紛成為各領(lǐng)域?qū)＜业耐瑢W(xué)們析显，不僅外派的優(yōu)越感喪失，自己越發(fā)感到失落签赃、慚愧谷异、無(wú)地自容。
隨著價(jià)值感喪失锦聊，我逐漸主動(dòng)疏遠(yuǎn)國(guó)內(nèi)的同學(xué)歹嘹、朋友，不再在微信群積極發(fā)言括丁；開(kāi)始因?yàn)橥瑢W(xué)不經(jīng)意或習(xí)慣性的說(shuō)話語(yǔ)氣和方式感到自尊心受傷荞下，甚至斷絕了多年的友情；開(kāi)始推脫同學(xué)朋友的另外采購(gòu)請(qǐng)求… 老圈子疏遠(yuǎn)了，工作圈子信任感喪失不愿接觸尖昏，新圈子也變得難以融入仰税。
感覺(jué)自己像個(gè)蝸牛，蜷縮在自己的硬殼中抽诉，難以敞開(kāi)自己陨簇，偶爾伸出觸角試探周邊，卻常因一點(diǎn)小觸動(dòng)又縮回硬殼迹淌。慢慢地早晨起床河绽、準(zhǔn)點(diǎn)上班變成了我的難題，不知該如何睜開(kāi)眼唉窃、走出門面對(duì)自己的一天耙饰；因?yàn)椴恢撊绾蚊鎸?duì)自己和世界，生長(zhǎng)出屏蔽試聽(tīng)的本事纹份，從不想聽(tīng)的不聽(tīng)苟跪，不想看的不看，到不知道啥是自己想聽(tīng)想看的蔓涧；隨之件已，閱讀速度減慢、記憶力下降元暴；質(zhì)疑篷扩、恐慌、自我否定接踵而至茉盏。
這時(shí)鉴未，我似乎放棄了從單位獲得價(jià)值，試圖通過(guò)各種行為證明我并不在乎自己在單位的價(jià)值援岩。固執(zhí)地堅(jiān)持著非本崗位工作的事不聽(tīng)不看不問(wèn)歼狼，不主動(dòng)跟領(lǐng)導(dǎo)溝通掏导、不主動(dòng)找同事聊天享怀、開(kāi)會(huì)總選最靠邊、靠后的位置低頭坐趟咆，盡量不發(fā)言或簡(jiǎn)短發(fā)言添瓷。好像心中有個(gè)報(bào)復(fù)心深重的怪獸，通過(guò)無(wú)聲的抵抗傳遞著自己不滿的黑暗怨氣≈瞪矗現(xiàn)在看鳞贷，這份持久不散的怨氣，確認(rèn)無(wú)遺地說(shuō)明自己有多在乎虐唠！
四搀愧、自毀形象的觸礁點(diǎn)
去年底開(kāi)始尋求心理咨詢，逐漸接觸到九型人格和其他心靈成長(zhǎng)課程。隨著情緒的疏導(dǎo)和人性的了解咱筛，自我無(wú)價(jià)值感得以緩解搓幌，工作態(tài)度有所轉(zhuǎn)變，同事關(guān)系也有所緩和迅箩，但心中那頭黑暗怪獸仍時(shí)掣瘸睿活躍。
從行為上看饲趋，我最固執(zhí)的一點(diǎn)是堅(jiān)持大會(huì)小會(huì)坐角落拐揭、不抬頭。直到上周單位開(kāi)組織生活會(huì)奕塑，一位曾經(jīng)挺關(guān)心我堂污，得知我結(jié)婚還送了我了我一條猩紅羊毛圍巾的女領(lǐng)導(dǎo)，沒(méi)點(diǎn)名地警示我當(dāng)心一路墮落下去龄砰，散會(huì)出門時(shí)又嚴(yán)厲地瞪了我一眼敷鸦，再度讓我心緒翻騰、好不難受寝贡。
其實(shí)扒披，我挨領(lǐng)導(dǎo)瞪眼并不是第一次。一年多前圃泡，在組織生活會(huì)上潦草發(fā)言后就挨過(guò)一把手瞪眼碟案。我當(dāng)時(shí)安慰自己并不在乎，我只是拒絕煞有介事地說(shuō)假話颇蜡。但這為女領(lǐng)導(dǎo)的警示和瞪眼卻引發(fā)了我翻江倒海的情緒价说，因?yàn)樗?jīng)關(guān)心過(guò)我，曾經(jīng)她看到過(guò)我的努力风秤，曾經(jīng)我在她心中是個(gè)積極的上進(jìn)青年鳖目。
我因自己在這位有情有義的領(lǐng)導(dǎo)面前失掉了形象而感到好難過(guò)、好難過(guò)缤弦！不由地問(wèn)自己為什么要固執(zhí)地在開(kāi)會(huì)時(shí)表現(xiàn)的很不積極领迈，要固執(zhí)地驗(yàn)證我不需要在分行證明自己的價(jià)值？跟那個(gè)當(dāng)下難過(guò)的感受相比碍沐，過(guò)去自己許多固執(zhí)的理由都顯得矯情任性狸捅，不攻自破。
為此累提，周末跟老公視頻聊天時(shí)尘喝，我訴說(shuō)了自己的奇怪行為和糾結(jié)的內(nèi)心感受，哭成個(gè)淚人斋陪，尋求他的理解和安慰朽褪。掛了視頻又一度恐懼焦慮置吓，我最珍視的愛(ài)人也知道了自己如此的黑暗、糾結(jié)面缔赠。
好在有近一年處理情緒的練習(xí)和積累交洗。我讓自己的恐懼發(fā)生，不壓抑橡淑、不逃避构拳，感受它、和它在一起梁棠，接納它的出現(xiàn)置森、它的存在。慢慢得我平靜下來(lái)符糊，對(duì)外派四年發(fā)生在自己身上的紛擾又多了一層接納凫海，接納事情按照它的規(guī)律發(fā)生，接納自己過(guò)去的行為和情緒男娄。我感受到因?yàn)榻蛹{行贪，那些“挫折”才真正成為過(guò)去，將更少得被我糾纏進(jìn)自己的未來(lái)模闲。
五建瘫、觸礁引發(fā)的反思
我看清自己不管是拼命三郎還是懈怠抵觸的行為，其實(shí)都源于對(duì)價(jià)值和形象的執(zhí)著尸折；正是因?yàn)閷?duì)價(jià)值和形象的過(guò)于執(zhí)著啰脚，讓我動(dòng)作變形、行為固執(zhí)实夹￠吓ǎ看清了才好走出來(lái)，承認(rèn)過(guò)去那段所謂的“挫折”或者“創(chuàng)傷”是我內(nèi)心的投射亮航，也是生命對(duì)我的提示荸实。
看到這份生命的提示，我開(kāi)始意識(shí)到自己不必再跟過(guò)去的所謂不公平待遇糾纏缴淋，因?yàn)檫@份“不公平”是我急于證明自身價(jià)值所感召來(lái)的准给；不必再跟自己的辛勞付出沒(méi)有得到領(lǐng)導(dǎo)正面肯定爾糾纏，因?yàn)樯窃谟眠@種方式向我揭示我的修煉課題宴猾；不必再糾纏于體制是不是有問(wèn)題圆存，因?yàn)檫@就是在外客觀環(huán)境，跟它對(duì)抗首先會(huì)面臨生存問(wèn)題仇哆；不必再糾纏于我的種種扭曲行為背后是不是存在合理的理由，因?yàn)榫退阌幸蝗f(wàn)個(gè)合理的理由也沒(méi)法支持我從扭曲的過(guò)去走向幸福的未來(lái)夫植。
當(dāng)下我需要做得是選擇和行動(dòng)讹剔，將過(guò)去的包袱轉(zhuǎn)化成資源油讯，放下自我綁架式的束縛，放下糾結(jié)和自責(zé)延欠，活出生命深處的那個(gè)帶著愛(ài)的真我陌兑。
