? ? ? 每當(dāng)有人跟我說(shuō)鼓择，這些道理我都懂或者這些情況我都知道時(shí)，我就明白就漾，這又是一個(gè)拒絕思考和改變的人呐能。
? ? ? 此刻抑堡，我正坐在省圖書(shū)館三樓的社科閱覽室里摆出。 每周三，七年級(jí)所有師生在省圖書(shū)館共度三個(gè)多小時(shí)的讀書(shū)時(shí)光首妖，是我們學(xué)校近兩年貫徹讀書(shū)育人偎漫、環(huán)境育人理念的一項(xiàng)重要舉措。大多數(shù)孩子和老師都非常珍惜這每周一次的寶貴機(jī)會(huì)有缆，在每次帶領(lǐng)學(xué)生乘坐往返省圖的地鐵上我都能感受到很多人投來(lái)的羨慕眼神象踊。這里是書(shū)的海洋，凝聚著幾千年來(lái)人類(lèi)智慧的結(jié)晶棚壁，但這并不意味著只要來(lái)到這里杯矩，就能盡情遨游，不少孩子根本不會(huì)讀書(shū)袖外，坐不住板凳史隆。用我的話(huà)說(shuō)，他們是在一座真圖書(shū)館里讀假書(shū)曼验、假讀書(shū)泌射。兩個(gè)月來(lái)，我一直在想這個(gè)問(wèn)題是如何產(chǎn)生的和應(yīng)該怎樣解決鬓照，昨晚我讀到的50年前一位大師寫(xiě)的文章給了我答案魄幕。
? ? ? 本文摘自前蘇聯(lián)教育家蘇霍姆林斯基《給教師的一百條建議》一書(shū)，該書(shū)寫(xiě)于1965年至1967年之間颖杏，距離現(xiàn)在正好50年纯陨。只需在文中第13條建議的反面例子里補(bǔ)充上“刷朋友圈”和“玩手機(jī)游戲”，本文立即適用于今天所有學(xué)段的學(xué)生和剛剛走上工作崗位的青年留储。對(duì)于人生經(jīng)歷已經(jīng)很豐富的成年人翼抠，本文也是極佳的提醒和督促。要培養(yǎng)懂得智慧生活的孩子获讳，父母和老師首先要學(xué)會(huì)這種生活方式阴颖，給孩子做出榜樣。
? ? ? 以下是原文丐膝。
? ? ? 怎樣培養(yǎng)腦力勞動(dòng)中的自我紀(jì)律
? ? ? 我們把這些建議提給七年級(jí)以上的高年級(jí)學(xué)生量愧。這些建議涉及學(xué)生精神生活的一個(gè)重要領(lǐng)域——閱讀钾菊、思考和解決智力任務(wù)。這些建議是否有效偎肃，則取決于許多條件和前提煞烫，其中最為重要的幾點(diǎn)是：學(xué)校里，首先是教師集體里累颂，要有一種豐富的智力興趣的氣氛滞详；課堂教學(xué)要在多方面的精神生活的背景下來(lái)進(jìn)行；教師知道的東西應(yīng)當(dāng)比他在課堂上要教的東西多一百倍紊馏；每一個(gè)學(xué)生都應(yīng)當(dāng)在智力方面有自己特殊愛(ài)好料饥。如果具備了這些條件，那么學(xué)生對(duì)于在腦力勞動(dòng)中有關(guān)自我紀(jì)律的教導(dǎo)才會(huì)容易接受朱监。我們認(rèn)為岸啡，應(yīng)當(dāng)向?qū)W生提出的最重要的建議如下：
? ? ? （1)如果你想有充裕的時(shí)間，那你就要每天讀書(shū)赫编。讀與你最喜愛(ài)的學(xué)科(你的選修課)有關(guān)的科學(xué)著作巡蘸，要每天讀，哪怕一天讀兩頁(yè)也行沛慢。你所讀的這一切赡若，就是你的學(xué)習(xí)的智力背景达布。這個(gè)背景越豐富团甲，你學(xué)習(xí)起來(lái)就越輕松。你每天讀得越多黍聂，你的時(shí)間的后備就越多躺苦。因?yàn)樵谀阏n外閱讀的這些東西里，有千萬(wàn)個(gè)接觸點(diǎn)产还，是跟課堂上所學(xué)的教材相通的匹厘。這些接觸點(diǎn)，我們可以稱(chēng)之為“記憶的拋錨處”脐区。它們吸引著必修的知識(shí)向著人們周?chē)闹R(shí)的海洋伸展開(kāi)去愈诚。你要強(qiáng)迫自己每天讀書(shū)。不要把這件事拖到明天牛隅。今天喪失的東西炕柔，明天是再也無(wú)法彌補(bǔ)的。
? ? ? （2)要學(xué)會(huì)聽(tīng)教師講課媒佣。在九匕累、十年級(jí)，要把教師就重要課題所做的演講用寫(xiě)提綱的形式記下來(lái)默伍，不管教科書(shū)里有沒(méi)有這方面的教材欢嘿。寫(xiě)提綱能訓(xùn)練你思考和檢查自己——即檢查自己的知識(shí)衰琐。應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)在課堂上就對(duì)提綱進(jìn)行思考，并且每天哪怕有半小時(shí)來(lái)整理這些筆記炼蹦。我建議把筆記本分成兩欄(兩行)：一欄里寫(xiě)演講內(nèi)容的簡(jiǎn)要提綱羡宙，另一欄里寫(xiě)上需要加以思考的問(wèn)題。要把那些主要的框弛、關(guān)鍵性的問(wèn)題列入這一欄辛辨。這好比是樓房的骨架，本門(mén)學(xué)科的全部知識(shí)的大廈就是靠這個(gè)骨架來(lái)支撐的瑟枫。正是在這些關(guān)鍵性的問(wèn)題上斗搞，應(yīng)當(dāng)每天進(jìn)行思考，并且把每天的科學(xué)著作的閱讀跟這種思考結(jié)合起來(lái)慷妙。如果你在所有學(xué)科上都能按這條建議去做僻焚，你就不會(huì)有“緊急突擊”的日子了。你在準(zhǔn)備考試的時(shí)候膝擂，就沒(méi)有必要把全部筆記反復(fù)地背誦了虑啤。學(xué)科的“骨架”是一種特殊的大綱，你依靠它就能回想出全部教材來(lái)架馋。
? ? ? （3)你要在清晨6點(diǎn)鐘開(kāi)始一天的學(xué)習(xí)狞山。5點(diǎn)半起床，做做早操叉寂，吃點(diǎn)牛奶和面包萍启，就開(kāi)始工作。在到校上課前從事1．5到2個(gè)小時(shí)的腦力勞動(dòng)屏鳍，這是一段黃金時(shí)期勘纯，你在早晨的時(shí)間里進(jìn)行最復(fù)雜的、創(chuàng)造性的腦力勞動(dòng)：思考理論上的關(guān)鍵性問(wèn)題钓瞭，攻讀最難的文章驳遵，寫(xiě)論文提要。如果你要從事帶研究性的腦力勞動(dòng)山涡，那么只有在早晨去做最好堤结。這樣，你就不需要一直坐到深夜鸭丛。你要把白天的作息制度安排好竞穷，以便在晚上12點(diǎn)以前已經(jīng)睡眠2小時(shí)以上，這是最有益于健康的睡眠系吩。
? ? ? （4)你要善于確定自己的腦力勞動(dòng)的制度来庭。這就是說(shuō)，要擺正主要和次要的關(guān)系穿挨。要在時(shí)間分配上把主要的事情安排好月弛，以免它被次要的事情排擠到第二位去肴盏。主要的事情必須每天都做。你要把關(guān)系到自己的才能和天賦的形成最為重要的科學(xué)問(wèn)題明確地提出來(lái)帽衙，把它們徹底弄懂菜皂。要把這些問(wèn)題擺在你早晨從事的腦力勞動(dòng)的首要地位。你要學(xué)會(huì)就最重要的科學(xué)問(wèn)題去尋找書(shū)籍和學(xué)術(shù)著作厉萝，并且在一個(gè)長(zhǎng)時(shí)期內(nèi)去鉆研它們恍飘。
? ? ? （5)要學(xué)會(huì)給自己創(chuàng)造內(nèi)在的刺激。在腦力勞動(dòng)中谴垫，許多事情并不是那么有趣的章母、使人非常愿意去做的◆婕簦“必須”兩個(gè)字常常是唯一的動(dòng)力刺激乳怎。你正是應(yīng)當(dāng)從這種不感興趣的地方開(kāi)始自己的腦力勞動(dòng)。要學(xué)會(huì)集中精力去攻這些理論問(wèn)題的奧秘前弯，學(xué)會(huì)把精力集中到這樣的程度蚪缀，以致逐漸把“必須”變成“我要”。至于最感興趣的事恕出，可以放到最后去做询枚。
? ? ? （6)你的周?chē)幸粋€(gè)書(shū)籍的海洋。應(yīng)該嚴(yán)格挑選閱讀的書(shū)籍和雜志浙巫。求知欲旺盛的人總想把一切都讀過(guò)金蜀。但這是不可能的事。你要善于規(guī)定自己的閱讀范圍狈醉，把那些可能打亂你的學(xué)習(xí)制度的東西割舍掉廉油。但同時(shí)也要看到惠险，隨時(shí)都可能出現(xiàn)：事先沒(méi)有料到的而又必須閱讀的新書(shū)苗傅。為此，就必須有時(shí)間的后備班巩。只有在課堂上和在記筆記上善于從事腦力勞動(dòng)渣慕，防止“緊急突擊”以應(yīng)付考試，才能贏(yíng)得這種時(shí)間的后備抱慌。
? ? ? （7)要學(xué)會(huì)自制逊桦。你的周?chē)懈鞣N各樣的活動(dòng)，有文娛小組抑进，有運(yùn)動(dòng)小組强经，還有跳舞晚會(huì)。你要表現(xiàn)出堅(jiān)定不移的決心：在許多這樣的活動(dòng)中都包含著誘惑寺渗，它們可能給你帶來(lái)很大的危害匿情。當(dāng)然兰迫，娛樂(lè)和休息都是需要的，但是不要忘記主要的事：你是一個(gè)勞動(dòng)者炬称，國(guó)家花大量的錢(qián)培養(yǎng)你汁果，因此擺在首位的不應(yīng)當(dāng)是跳舞和休息，而是勞動(dòng)玲躯。就高年級(jí)學(xué)生的休息來(lái)說(shuō)据德，我建議你們下象棋和閱讀文藝作品。在絕對(duì)安靜的環(huán)境中跷车，思想高度集中的情況下棘利，下象棋是增進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)的活動(dòng)，使思維更加周密的最好手段朽缴。
? ? ? （8)不要在無(wú)謂的小事(閑談赡译、游手好閑地消磨時(shí)光)上浪費(fèi)時(shí)間。常有這樣的情況：幾個(gè)青年聚在一起不铆，開(kāi)始閑談蝌焚，整個(gè)小時(shí)過(guò)去了，什么事也沒(méi)有做誓斥。在這種談話(huà)里沒(méi)有產(chǎn)生任何聰明的思想只洒，而時(shí)間一去不復(fù)返地浪費(fèi)了。你要善于把跟同學(xué)的談話(huà)也變成豐富自己的精神生活的源泉劳坑。
? ? ? （9)你要學(xué)會(huì)減輕自己將來(lái)的腦力勞動(dòng)毕谴，這就是說(shuō)，你要為將來(lái)創(chuàng)造時(shí)間的后備距芬。為了做到這一點(diǎn)涝开，你要養(yǎng)成隨時(shí)記筆記的習(xí)慣。現(xiàn)在我大約有40種筆記本框仔。每一種筆記本舀武，都是用來(lái)記錄那些鮮明的而又好像一閃即逝的思想的(它們有這樣的“脾氣”：在頭腦里出現(xiàn)一次，就再也不復(fù)返了)离斩。我還把讀過(guò)的書(shū)里最有意義的東西記入筆記本里银舱。這一切到了將來(lái)都是需要的，都有利于減輕你將來(lái)的腦力勞動(dòng)跛梗。你把自己記筆記的制度建立起來(lái)吧寻馏。要悉心保存你從書(shū)籍里汲取來(lái)的東西。
? ? ? （10)對(duì)于每一項(xiàng)工作核偿，都要找出最合理的腦力勞動(dòng)方法诚欠。要力戒陳規(guī)舊套和刻板公式。要不惜花費(fèi)時(shí)間，去深入思考你所接觸到的事實(shí)轰绵、現(xiàn)象和規(guī)律的實(shí)質(zhì)家乘。你想得越深透，材料就記住得越牢固藏澳。在你還沒(méi)有完全弄懂的時(shí)候仁锯，就不要急于去記憶它，否則是白白浪費(fèi)時(shí)間翔悠。你不要一遍又一遍地記誦业崖，而只要把你已經(jīng)熟知的東西通看一下就行。要防止在還沒(méi)有透徹理解的時(shí)候就粗枝大葉地通看蓄愁。任何粗枝大葉的做法都會(huì)走向反面双炕，迫使你不得不再回頭去研究個(gè)別的事實(shí)、現(xiàn)象和規(guī)律撮抓，而且要反復(fù)好多遍妇斤。
? ? ? （11)如果有人妨礙你，腦力勞動(dòng)就不可能順利進(jìn)行丹拯。在集中精力從事腦力勞動(dòng)的時(shí)候站超，每一個(gè)人都應(yīng)當(dāng)完全獨(dú)立地工作。最好到閱覽室里去學(xué)習(xí)乖酬，因?yàn)槟抢锎蠹叶寄車(chē)?yán)格地遵守制度死相。
? ? ? （12)腦力勞動(dòng)要求數(shù)學(xué)思維跟藝術(shù)思維交替進(jìn)行。你應(yīng)當(dāng)把科學(xué)著作跟文藝作品輪換閱讀咬像。
? ? ? （13)要克服自己的不良習(xí)慣(例如算撮，在開(kāi)始學(xué)習(xí)前先空坐15分鐘；本來(lái)不打算讀的書(shū)县昂，毫無(wú)必要地把它翻來(lái)翻去肮柜；睡醒以后，躺在被窩里不起倒彰，等等)审洞。
? ? ? （14)“明天再做”——這是勤勞精神的最危險(xiǎn)的敵人。任何時(shí)候狸驳，都不要把今天應(yīng)當(dāng)完成的工作的任何一部分留在明天去做预明。你要養(yǎng)成習(xí)慣缩赛，把明天要完成的工作的一部分耙箍，提前在今天來(lái)做。這是一種很有效的內(nèi)部刺激酥馍，它能使你明天一整天做事情時(shí)帶著輕松的心情辩昆。
? ? ? （15)任何時(shí)候都不要使腦力勞動(dòng)間斷。暑假里旨袒，不要跟書(shū)本就此分手汁针。每一天都要用智力財(cái)富來(lái)豐富自己术辐，這是你將來(lái)從事的腦力勞動(dòng)所需的時(shí)間的源泉之一。要記资┪蕖：你現(xiàn)在知道的越多辉词，你要掌握新知識(shí)就越容易。? ? ?
