老革命生平記 黃發(fā)垂髫滬江畔得湘，烽煙驟起生活堅。 少小北上自謀生饲常，青年從戎意風發(fā)饲嗽。 解放卸甲學(xué)文化拟杉，投身地質(zhì)赴邊疆翅娶。 熱血投注苦寒...

每個人都有負面情緒笑旺。 負面情緒里包含著非常多重要的信息追城，打開這個信息，真正的了解自己燥撞。 每個人都有情緒，我們很容易因為對情緒的感受而進行評判：對...

今天下班跟同事逛街聊天時突然意識到迷帜，我對“我是優(yōu)秀的物舒、有能力的”這個理想化的關(guān)注已經(jīng)固執(zhí)到了非常強烈的程度。以下記錄四個小例子戏锹，以及我對它們的覺...

作為一個經(jīng)歷“挫折”（所謂挫折其實是悟通之前的感受。通則不痛锦针，所謂的挫折也就轉(zhuǎn)化成了資源）的3號荠察，想從親身經(jīng)歷講講價值與形象這兩項基本訴求是如何...

今天是送媽媽回國后的第五天，也是我心靈成長修煉再出發(fā)的重要一天奈搜，在此對陪伴媽媽歐洲行中的覺察和體會做個總結(jié)悉盆，也記錄一下今天這個時點的收獲。 總體...

今天是陪媽媽旅游的第一天馋吗。有開心焕盟、有心不在焉、有自己狀態(tài)中的情緒宏粤，也有缺乏真誠的溝通脚翘。甜蜜的時候靠在媽媽身上灼卢，問她要糖吃，給她買冰激凌来农，相互拍美...

這幾天有很多覺察鞋真，情緒也很多，為母上大人準備簽證材料沃于、訂旅游行程涩咖、約見朋友事情繁亂沒有一一記錄，這里先寫個大概揽涮。 各種情緒里有針對自己的抠藕、針對同...

今天在一個奇異的夢中醒來，夢境情節(jié)記不清了蒋困，但夢里害怕老公不理解的焦慮和認準了老公的堅定一直留在心中盾似。我知道這份焦慮來自周六上午跟老公聊天中感受...

這些天站樁，明顯感覺到自己左右側(cè)身體不平衡雪标、脊柱不正零院、右側(cè)頭肩背不舒服的癥狀逐漸得到矯正和緩解，在身體變化的過程中中也慢慢找到了這些癥狀發(fā)生的緣...