紅豆薏米粉可以祛濕減肥疼约，相信大家應(yīng)該都耳熟能詳，但是也有很多人說：我每天都在吃紅豆薏仁粉蝙泼，怎么沒有用呢程剥？沒有祛濕啊汤踏！
那么問題來了
你的紅豆是用的什么紅豆呢织鲸？
事實上，紅豆薏仁中的紅豆并不是我們經(jīng)常吃的那種紅豆溪胶，而是赤小豆搂擦。
如果你吃了紅豆想要祛濕，難怪會沒有效果哗脖。赤小豆和紅豆的外形較為相似瀑踢，就有很多人就把兩者都叫做紅豆，認為兩者并沒有什么區(qū)別才避。紅豆和赤小豆不管是外形上橱夭，還是口感上，尤其是功效上桑逝，都有很大的不同棘劣。
今天就來給大家說一說赤小豆和紅豆的區(qū)別，一起來看一下吧~~~
1楞遏、外形
赤小豆和紅豆茬暇，都是暗紅色的豆類，色澤上比較難以區(qū)別開來寡喝。從外形來看而钞，赤小豆是扁圓形的，相對來說更加細長一些拘荡，而紅豆則是圓潤臼节、矮胖。
2、口感
再從口感上來講网缝，赤小豆的質(zhì)地堅硬巨税，會更難煮一些，即使泡過之后再煮粉臊，也煮不爛草添，吃著比較硬。而紅豆煮熟了口感會非常的軟糯扼仲，口感也是綿密細膩得多远寸。
3、功效
赤小豆和紅豆的功效也是不一樣的屠凶。
赤小豆：驰后、清熱退黃、解毒排膿矗愧，還具有調(diào)節(jié)血壓灶芝、血脂、血糖的輔助作用唉韭。
紅豆：補血養(yǎng)血夜涕、清熱解毒、健脾益胃属愤、清心養(yǎng)神女器，對于健脾養(yǎng)胃，潤肺止燥有很好的效果住诸。
4晓避、食用禁忌
?赤小豆具有利水消腫、退黃只壳、清熱解毒俏拱、消癰、降血脂吼句、潤腸通便的功效和作用锅必，但如果服用過多、過久惕艳，功效過猛搞隐，反而會造成陰虛血虛。所以远搪，赤小豆用量必須控制好劣纲，不能天天吃。
但紅豆就不會存在這個問題谁鳍。
紅豆主要功效是養(yǎng)心癞季、活血劫瞳，祛濕的作用很小。
平常說紅豆能祛濕绷柒，其實是把紅豆和赤小豆弄混了志于，紅豆薏米粉用的也是赤小豆而不是紅豆。所以想減肥祛濕的朋友废睦，要選擇赤小豆伺绽，而不是紅豆。如果要喝紅豆薏米粉的話嗜湃，建議康世界的懷山藥赤小豆薏米粉奈应，祛濕效果很好。
希望親愛的朋友們购披，不要再將赤小豆和紅豆弄混了杖挣，兩者的功效不同，想減肥祛濕的朋友要選擇赤小豆今瀑，不要再吃錯了程梦。
