自卑感是什么吮螺，自卑感就是當你看到別人的幸福的時候洗鸵，會很失落自己為什么沒有那么幸福斩跌；自卑感就是我不受別人歡迎是因為我的性格不好尊残，沒有別人活潑炒瘸，從而想到如果我也像別人那么活潑就能討人愛了.....
任何人都有自卑感這是很正常的，關鍵是怎么看待自卑感寝衫，有的人面對自卑感會一蹶不振顷扩，戴上了枷鎖，而正確對待自卑感會將自卑感化為一種前進的動力慰毅，比如我學習不如別人屎即，因此我要更加努力。
目的論角度的外部因果論
“因為我不能A事富，導致我無法做到B”A和B沒有因果關系技俐，導致有這種想法的原因是你為自己沒有做到B而用A來當一種借口，實質是你不想做到B统台，你沒有去做到B的勇氣與信心雕擂，從而與A來欺騙自己，安慰自己贱勃。
自卑情結：用借口來欺騙自己井赌，從而來達到逃避現(xiàn)實的目的谤逼，給自己設限了，自己把自己困住仇穗，很難前進流部。尋求虛假的優(yōu)越感，如“如果我A了纹坐，我肯定能做到B”“我要是認真學習了枝冀，我也能學的很好≡抛樱”果漾，“我要是寫作了，我也能會獲獎”谷誓，這是自卑情結帶來的優(yōu)越情結绒障，以此來讓自己有優(yōu)越感，故自卑情結和優(yōu)越情結是密切相關的捍歪。
人為什么會發(fā)怒呢户辱，首先發(fā)怒是一種交流方式。發(fā)怒是一種勝負或者權利的斗爭糙臼，通過發(fā)怒來讓對方屈服于自己焕妙，從而獲得優(yōu)越感。
既然發(fā)怒是一種交流方式弓摘，那么我們就可以不用發(fā)怒來交流焚鹊。發(fā)怒容易讓自己和對方陷入勝負的斗爭之中，雙方都想證明“我是正確的”韧献，那么自己是正確的末患，對方就是錯誤的，一旦自己承認錯誤锤窑，就會覺得自己失敗了璧针。因此我們在人際關系中，可以不使用發(fā)怒這個表達方式渊啰，我們可以通過有效溝通來表達自己的觀點探橱。如果遇到雙方觀點僵持不下，對方都不能互相接受對方的觀點绘证，那就需要控制自己的情緒隧膏，學會去尊重對方的觀點。
