喚起覺察的教練提問

ICF核心能力7.引發(fā)覺察

定義:使用工具和技術(shù)亡笑,例如強(qiáng)有力的發(fā)問侣夷、沉默、隱喻或類比仑乌,來促進(jìn)客戶的洞察和學(xué)習(xí)百拓。

7.1:教練對(duì)客戶現(xiàn)有的思維方式、感受晰甚、價(jià)值衙传、需求、渴望厕九、信念或行為提問蓖捶。

這對(duì)您來說意味著什么呢?

關(guān)于這件事您的前提假設(shè)是什么扁远?

您真正擔(dān)心的是什么俊鱼?

一個(gè)擁有著怎樣目標(biāo)的人,會(huì)在此刻做出這樣的決定畅买?

您說在殼里面很安全并闲,那不安全的是什么?

什么原因您會(huì)不愿意去看目標(biāo)呢

你期待的是什么呢皮获?

假如留下來會(huì)怎么樣焙蚓?

沖突了會(huì)怎么樣纹冤?

在你人生的這個(gè)階段洒宝,你希望未來的人生活成一個(gè)什么樣的你

離職了,你覺得那是因?yàn)槟愕膬?nèi)在基于什么做的選擇萌京?

7.2:教練的問題有助于客戶跨越現(xiàn)有的思維或感受雁歌,探索有關(guān)他們自己的新的或者拓寬的思路或感受(關(guān)于誰)

這么累的同時(shí),你又取得了哪些進(jìn)展和收獲呢知残?

(客戶說害怕他人對(duì)自己的評(píng)判)你對(duì)自己是如何看待的靠瞎?

(客戶說我害怕別人不接納我)你接納你自己?jiǎn)幔?/p>

有所懷疑,那聽上去還有相信。你相信你可以做到的部分是什么呢

想象 一下電影屏幕上放映著這段關(guān)系乏盐,您正在觀影佳窑,您在觀眾席上看到了什么呢?

想象一下鏡頭拉得更廣父能,您又會(huì)注意到什么其他的東西神凑?

這部電影的完美結(jié)局是什么

您說現(xiàn)在的生活令人厭倦,那理想的生活是什么樣

在這個(gè)角色里?你需要如何發(fā)展自己才能真正感到滿意

7.3:教練的問題有助于客戶跨越現(xiàn)有的思維或感受何吝,探索有關(guān)他們自己處境的新的或者拓寬的思路或感受(關(guān)于什么)溉委。

關(guān)于這個(gè)處境你有哪些前提假設(shè)

這些前提假設(shè)?對(duì)于你們的關(guān)系造成了什么樣的影響

賦予更大能量的視角是什么

假如你已經(jīng)持有那個(gè)賦予能量的視角,什么將會(huì)發(fā)生改變爱榕?

想象一下你最喜愛的導(dǎo)師來到您的身邊瓣喊,他們會(huì)如何描述這個(gè)新的處境。

想象一下黔酥,你正在觀看這場(chǎng)電影藻三,你坐在后排,你會(huì)注意到什么

當(dāng)您成為一個(gè)斜杠的高管教練絮爷,將會(huì)給這個(gè)世界帶來什么

7.4:教練的問題有助于客戶跨越現(xiàn)有的思維趴酣、感受或表現(xiàn),探索朝向客戶期望的結(jié)果坑夯。

您說愿景還不夠清晰岖寞,在您的生活中有沒有什么人,是您想要去成為的柜蜈?

想象一下5年以后仗谆,您想要成為一個(gè)什么樣的人

想象一下,成為了那樣一個(gè)斜杠教練的您淑履,將會(huì)給這個(gè)世界帶來什么隶垮?

我觀察到您說到斜杠的時(shí)候聲音變大了一些,您可以多說說關(guān)于這個(gè)斜杠嗎秘噪?

7.5:教練不執(zhí)著的分享觀察狸吞、直覺、評(píng)價(jià)指煎、想法或感受蹋偏,并通過語言或聲調(diào)引發(fā)客戶的探索。

我感受到有兩個(gè)小人至壤,你評(píng)判他? 他就變小威始。你欣賞他,他就長(zhǎng)大像街。好像這兩個(gè)小人在你自己內(nèi)在也存在著黎棠,你怎么看晋渺。

我感受到無我和您開始提到的好奇好像有一些關(guān)聯(lián),你怎么看

你說對(duì)方很高脓斩,而你很小木西,我感受到有一些壓力感

你一直說有一個(gè)邊界,我感受到這個(gè)邊界和真實(shí)這個(gè)價(jià)值觀有關(guān)随静,你怎么看

7.6:教練提出清晰户魏、直接、以開放式問題為主的問題挪挤,一次一個(gè)問題叼丑,節(jié)奏要允許客戶去思考、感受或反思扛门。

這個(gè)話題對(duì)您的重要性是什么鸠信?

放下期待真的是你要的嗎?

您提到動(dòng)力的來源也可以是發(fā)揮自己的長(zhǎng)板论寨,您可以多說一些嗎星立?

7.7:教練使用的語言通常是清晰和簡(jiǎn)練的。

7.8:教練允許客戶說大多數(shù)的話葬凳。

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