昨晚下班后，去了人民路一家麻辣燙，點(diǎn)了幾個(gè)菜信不，吃了一碗飯嘲叔，喝了一瓶V8。
工作繁忙抽活，節(jié)奏也很慢硫戈。這樣一份工作，滿足了我少想多做的需求下硕。偶爾會(huì)有焦慮感升起丁逝，而現(xiàn)在不會(huì)在那個(gè)當(dāng)下就選擇逃跑。深入其中梭姓，仔細(xì)觀察霜幼、體驗(yàn)，是最純粹的自尊誉尖。
八點(diǎn)半去一家叫"很高興遇見你"的理發(fā)店罪既，剪了個(gè)頭。老板是洱源人铡恕，比我小兩歲琢感，剪了幾年頭發(fā)，就自己出來干了探熔。這是我第二次在他這里剪驹针，他剛開時(shí)我就來剪了，開了有一個(gè)多月了诀艰。
剪完頭發(fā)柬甥，在善敬那坐了一會(huì)兒。我說等哪天休息有空時(shí)其垄，我跑步去她院子里玩暗甥，大概五公里的路程，從水碓村到小岑村捉捅。
走在回家的路上，沐沐給我發(fā)來了個(gè)語音聊天虽风。她是汕頭人棒口，是在克氏小組認(rèn)識(shí)的網(wǎng)友，感覺她非常不喜歡自己的工作辜膝，時(shí)常很迫切想逃離她現(xiàn)在的處境无牵。
我說，我正在走路厂抖，要不等會(huì)到家了再發(fā)給你茎毁。
她說，你怎么走的那么倉(cāng)促，慢慢走七蜘，聊聊天谭溉，多好。
我說橡卤，習(xí)慣這么走路了扮念，那好吧。
我明白她內(nèi)心正在經(jīng)受著各種掙扎碧库、拉扯柜与，所以有時(shí)間，還是會(huì)跟她聊一聊嵌灰，她是一個(gè)很難獨(dú)處的人弄匕，總得拉個(gè)人說說話。
而當(dāng)說了很多負(fù)面話語時(shí)沽瞭，人總會(huì)排斥或厭煩迁匠。這也讓我想到心理咨詢?cè)O(shè)置的作用，沒有人有義務(wù)聽另外一個(gè)人抱怨秕脓、發(fā)牢騷柒瓣、吐槽，所以收費(fèi)是為了咨訪關(guān)系的平衡吠架，維持之間的動(dòng)力芙贫。
我慢不下來，即使在慢的環(huán)境下傍药，在人空閑時(shí)磺平，需要抓點(diǎn)什么東西讀，才能感覺到放松拐辽。
最近工作接觸的人比較多拣挪，偶爾會(huì)有焦灼感【阒睿回家后菠劝，吃了幾顆抗焦慮的藥，讓自己平復(fù)一下睁搭。
不要可以隱藏什么赶诊，也無需可以暴露什么。讓一切就這么自然地存在园骆、呈現(xiàn)舔痪。
早晨醒來，感覺內(nèi)心安定了一些锌唾。
