5月份月度檢視：
讀書方面：跟四月比較凑阶，依然沒有太大的改善瓦胎。沒有養(yǎng)成每天讀書的習慣芬萍，計劃每天晚上睡前讀書半個小時，但經(jīng)常會被其他的事務給占用搔啊。5月份只讀了兩本書柬祠，基本都是在周末和出差的飛機上讀的。
原因分析及對策：雖然思想上知道讀書的重要性负芋，但是沒能在制度上給讀書留出時間漫蛔。我要盡快把緊急重要事務處理完，然后騰出更多時間來做重要不緊急的事務旧蛾，這關乎未來莽龟。以后晚上10點是讀書時間，讀半個小時睡覺锨天。手機要扔一邊毯盈。
健康&健身方面：整個5月的體重維持在82.5~84.5 Kg，后面半個月基本都在83 kg病袄。遇到了瓶頸搂赋，有幾個周因為崴腳沒有跑步赘阀，每天只做一點簡單的力量訓練，運動量遠遠不夠脑奠。一直在控制飲食基公，但是偶爾也會放縱一下，所以體重一直降不下來宋欺。在吃飯這方面轰豆，我比上個月有進步，尤其是晚飯克制的非常好齿诞。我的目標是6月30日到達80kg秒咨，還有20天，還要再減3 kg掌挚。我不會放棄。
對策：加大運動量菩咨，每周4次8公里跑吠式，每天三次的力量訓練；進一步節(jié)食抽米。每天23點睡覺特占，這個每天的最后一只青蛙，關乎我的健康云茸，健康是我的核心價值是目。
效能&工作方面：項目任務不重，在家待了兩周标捺，去深圳支持了兩周懊纳。依然沒有做到工作時間全部精力投入到工作中，養(yǎng)成了抓青蛙的習慣亡容，但是經(jīng)常做不到優(yōu)先吃青蛙嗤疯，要進一步改善。沒有養(yǎng)成吃番茄的習慣闺兢，有時候吃番茄也不夠?qū)Ｗⅰ?/p>
對策：工作時間全情投入到工作中茂缚，給青蛙預留時間，按照自己的時間計劃行事屋谭。要學會拒絕：拒絕別人臨時的請求脚囊、給自己臨時冒出來的想法安排執(zhí)行的時間，而不是立刻去執(zhí)行桐磁。繼續(xù)練習吃番茄悔耘。
家庭&休閑方面：最近跟女兒的溝通似乎不那么順暢了，我要反思自己所意，改變自己的方式淮逊，去影響女兒催首。這個月給媳婦買了輛奔馳A200，她以后可以開車上下班了泄鹏。安排了端午節(jié)假期去香港逛一圈郎任，今年的旅游任務就算完成了。
社交方面：堅持跟著易效能5.0向前走备籽，每周組織晨會舶治、在晨會上分享。通過深度參與自己的確受益很多车猬。5月底開始組織英語角霉猛，周末約幾個朋友找個咖啡館說幾個小時的英語，還是有長進的珠闰。通過英語角活動認識了幾個新朋友惜浅。堅持每周寫一篇總結(jié)，把自己對一個話題的認知用文字輸出來伏嗜，加深了印象坛悉，同時也給自己增加了談資。在與人溝通方面還要再改善承绸，尤其是跟自己不喜歡的人溝通裸影，要調(diào)整好自己的情緒，把事情積極的推進下去军熏。
