8本愛(ài)情書(shū)籍總評(píng)

1女性心理學(xué)書(shū)評(píng)

【總括】女性心理學(xué)這本書(shū)開(kāi)篇講述了磷脯，女性社會(huì)地位的發(fā)展變化柠衅。隨著女性知識(shí)水平和教育地位提高氛赐，女性社會(huì)地位也不斷提高筷登，不斷享有和男性一樣的社會(huì)地位剃根，參與政治、經(jīng)濟(jì)前方、社會(huì)生活狈醉，而不先入為主的認(rèn)為“女性不如男性”。同時(shí)镣丑，提出要尊重女性的需求舔糖，而不是像以前那樣，社會(huì)只是男性需求的天下莺匠。

女性是半邊天金吗，應(yīng)該從男女平等角度去考慮，而不是男權(quán)思維考慮趣竣。同時(shí)為了更好的認(rèn)識(shí)女性的需求摇庙，少做讓女朋友糟心的事，應(yīng)該主動(dòng)去了解女性的生理遥缕、心理特點(diǎn)卫袒。

【女性生理特點(diǎn)】

【月經(jīng)】月經(jīng)是女性的生理特點(diǎn)，行經(jīng)期一般為3-7天单匣，平均出血量為50ml夕凝，范圍20-100ml，呈暗紅色户秤。經(jīng)期會(huì)出現(xiàn)一些身體和情緒上的不適码秉。月經(jīng)異常情況有月經(jīng)量過(guò)多、過(guò)少鸡号、過(guò)頻转砖、過(guò)稀等。經(jīng)期要注意心情愉悅鲸伴，負(fù)面情緒會(huì)導(dǎo)致閉經(jīng)府蔗。忌酸辣生冷刺激性食物晋控。運(yùn)動(dòng)適量。注意保暖和經(jīng)期衛(wèi)生姓赤。

【白帶】白帶是女性生理特點(diǎn)赡译。白帶異常是婦科疾病的前兆，表現(xiàn)特征為瘙癢模捂、尿痛捶朵、灼熱感蜘矢、稀黃等狂男，傳染途徑有性交、公共浴室品腹、毛巾岖食、游泳池等。預(yù)防途徑為注意衛(wèi)生和增強(qiáng)免疫力舞吭。

【生育變化】早孕反應(yīng)：會(huì)出現(xiàn)惡心泡垃、食欲不振、倦怠等羡鸥。保持正常飲食和愉悅的心情即可蔑穴，到第4個(gè)月后會(huì)自行消失。妊娠中期：可能會(huì)出現(xiàn)眩暈惧浴、小腿痙攣存和、水腫、腰痛等衷旅，要注意飲食平衡捐腿、預(yù)防便秘、注意低鹽飲食柿顶。妊娠晚期：可能會(huì)胃部不適茄袖、水腫、抽筋嘁锯、腰痛等宪祥。分娩

【更年期】因?yàn)榧に刈兓霈F(xiàn)的更年期綜合征，指女性在更年期45-55歲家乘，出現(xiàn)的植物神經(jīng)功能紊亂的一些癥狀蝗羊，主要表現(xiàn)為月經(jīng)變化、情緒變化烤低。

【女性心理特點(diǎn)】

男性和女性在感覺(jué)肘交、知覺(jué)孝冒、記憶忍坷、想象和思維環(huán)節(jié)有一定差異搁料。思維是高級(jí)的心理活動(dòng)形式面徽。男性思維具有邏輯性強(qiáng)，女性形象思維強(qiáng)复罐，往往有故事性和比喻性涝登，情感豐富。

【交談】女性屬于“感受型”風(fēng)格效诅。聊天內(nèi)容有著裝胀滚、愛(ài)情、家庭乱投、某事的經(jīng)歷咽笼、感想等，她們的閑聊不一定具有什么實(shí)際意義戚炫，但通過(guò)這種閑聊和互動(dòng)剑刑，達(dá)到維持和諧、平等双肤、一致關(guān)系的目的施掏。但隨著女性就業(yè)人數(shù)增多，女性的話題開(kāi)始向經(jīng)濟(jì)茅糜、職業(yè)七芭、新聞轉(zhuǎn)變。

動(dòng)機(jī)蔑赘、意志狸驳、情緒、能力米死、人格等男性和女性有一定區(qū)別锌历，但差異不大。

【性欲】在女性心中峦筒，愛(ài)情是引發(fā)性欲的主要心理因素究西。（男性可能因?yàn)榧で橄耄砸驗(yàn)閻?ài)你所以想）丈夫?qū)ψ约簾霟岬膼?ài)和溫情物喷，全身心的體貼和關(guān)心很重要卤材；生活中的不愉快對(duì)女性性欲有消極影響；客觀環(huán)境也影響女性性高潮峦失，如：環(huán)境不太好扇丛、光線等；身體的觸覺(jué)往往強(qiáng)于視覺(jué)的作用尉辑，特別是敏感區(qū)域被觸摸帆精；夫妻間舒心愜意的交流能夠提高性欲，享受愛(ài)的溫情。

【人際交往】

自我價(jià)值感需求卓练。 女性對(duì)欣賞恭維隘蝎、被別人肯定的需求要明顯高于男性。

安全感襟企。? （當(dāng)有同伴陪自己走在黑夜路上嘱么，自己內(nèi)心會(huì)安全很多。雖然兩個(gè)人在一起也是很危險(xiǎn)顽悼，但感覺(jué)安全很多）安全感的建立曼振。如：晚上女朋友一個(gè)人回家，你去接她蔚龙。讓她知道不管什么時(shí)刻冰评，你都在她的身邊；當(dāng)她生病的時(shí)候府蛇，你立即坐飛機(jī)回來(lái)集索，不一定能有什么幫助屿愚，但她覺(jué)得很安全汇跨，當(dāng)她以后遇到什么事時(shí)，她認(rèn)為你會(huì)在身邊妆距。

【愛(ài)情】

愛(ài)是什么穷遂。愛(ài)是一種責(zé)任，需要共同承擔(dān)娱据。如：當(dāng)家庭遇到困難蚪黑，兩個(gè)人一起分擔(dān)。菜不夠吃中剩，我們倆一起分擔(dān)忌穿；事業(yè)上遇到困難，我們倆一起分擔(dān)结啼；愛(ài)是一種默契掠剑，兩顆心相互感應(yīng)。如：我們倆相互能讀懂對(duì)方的聊天內(nèi)容郊愧。能讀懂對(duì)方的需求和肢體信號(hào)朴译；愛(ài)是一種付出，需要互相奉獻(xiàn)属铁。如：為對(duì)方的事和需求花費(fèi)時(shí)間眠寿；愛(ài)是一種幸運(yùn)，需要兩個(gè)人攜手感受焦蘑。如：兩個(gè)人在一起都感受到很開(kāi)心和幸福盯拱。

【擇偶】女性一般喜歡：身材高大、寬肩擴(kuò)胸、充滿(mǎn)力度的男性狡逢，這樣可以給女性帶來(lái)安全感迹辐。擇偶時(shí)。女性的外貌對(duì)男性有一定影響甚侣。男性的忠誠(chéng)度對(duì)女性影響較高明吩，即：你必須愛(ài)我。如：在面臨選擇時(shí)殷费，你必須選擇我印荔，對(duì)我好。如：做女朋友愛(ài)吃的菜详羡，而不是自己愛(ài)吃的菜仍律。選擇女朋友喜歡的環(huán)境和事情，而不是自己喜歡的環(huán)境和事情实柠。

以下為新寫(xiě)的

【大齡剩女原因】剩女對(duì)自己不嫁的理由中“難覓完美男人”選擇率為69.7%水泉，“單身即自由”選擇率38.38%，“難忍受瑣碎生活”選擇率34.34%窒盐。（從這里反向推出草则，你要做完美男人、尊重女朋友自由蟹漓、生活不要沒(méi)樂(lè)趣）

主觀原因：擇偶條件高炕横、愛(ài)情完美主義者、事業(yè)心過(guò)強(qiáng)葡粒、婚姻恐懼份殿、缺乏愛(ài)的能力等。

大齡剩女長(zhǎng)期單身可能會(huì)產(chǎn)生孤獨(dú)感嗽交。因?yàn)椋? 看著別人成雙成對(duì)卿嘲，會(huì)產(chǎn)生孤獨(dú)感。2 同齡人的話題開(kāi)始轉(zhuǎn)移到家庭夫壁、生活等拾枣，慢慢話題拉開(kāi)差距。

【戀愛(ài)中兩性差異】

女性需要關(guān)心掌唾、理解放前、尊重、忠誠(chéng)糯彬、體貼凭语、安慰。男性需要信任撩扒、接受似扔、感激吨些、贊美、認(rèn)可炒辉、鼓勵(lì)豪墅。

情感表達(dá)上。女性：多用感情詞黔寇、肢體語(yǔ)言多偶器、含蓄、希望男性能猜透她的心思而不會(huì)直接表達(dá)缝裤。男性：比較直接屏轰。

性格上。女性家居生活?lèi)?ài)整潔憋飞、有秩序霎苗，男性更注重舒適。女性感情細(xì)膩榛做，批評(píng)愛(ài)上綱上線唁盏，溫柔。男性現(xiàn)實(shí)检眯、豁達(dá)厘擂、果敢、剛毅轰传。

行為差異：男性追求結(jié)果驴党、女性享受過(guò)程；男性喜歡肢體親密接觸获茬、女性喜歡語(yǔ)言和眼睛交流，喜歡甜言蜜語(yǔ)和心理上的親密感倔既；（所以恕曲，要注意多聽(tīng)女朋友的表達(dá)，多和女朋友溝通渤涌。去體會(huì)她內(nèi)心的需求佩谣，而不是肢體亂動(dòng)）

【健康的戀愛(ài)之道】欣賞愛(ài)人身上的積極特點(diǎn)、合理處理沖突实蓬、再親密也要尊重對(duì)方茸俭、給對(duì)方自己的空間、不要輕率的性行為安皱、戀愛(ài)并非生活的全部调鬓。

（如何保持愛(ài)情的甜蜜。1 要夸贊酌伊。 2 要幽默腾窝。3 要分享。 4 要主動(dòng)思考，不要讓生活平淡）

【女性婚姻心理】

幸福的婚姻=生理+心理+社會(huì)虹脯。生理包括身體素質(zhì)和性生活驴娃、心理指夫妻間感情因素、社會(huì)指同事循集、朋友唇敞、工作、人際關(guān)系咒彤、家人等厚棵。

婚姻是雙方一起生活的契約，需要承擔(dān)的責(zé)任有：作為伴侶（如：一起旅游蔼紧、逛街等）婆硬、共同承擔(dān)家庭經(jīng)濟(jì)和家務(wù)勞動(dòng)、協(xié)商決策奸例、養(yǎng)育子女彬犯、承擔(dān)對(duì)方的家庭責(zé)任、不與他人發(fā)生性關(guān)系查吊。

擇偶標(biāo)準(zhǔn)：隨著經(jīng)濟(jì)能力上升谐区，更注重內(nèi)心感受和情感需求。

家庭階段變化：兩個(gè)人逻卖、有孩子宋列、撫養(yǎng)孩子、孩子離家评也、中年夫婦炼杖、退休晚年

婚姻質(zhì)量。從主觀感受來(lái)評(píng)價(jià)盗迟。感受包含：夫妻間浪漫性坤邪、親密性、溝通性罚缕；性生活艇纺；是否常指責(zé)對(duì)方、沖突頻率邮弹、沖突程度黔衡、失望感、離婚意向腌乡。在婚后3-13年盟劫，婚姻質(zhì)量呈“U”字型變化。

已婚個(gè)體為什么比單身更幸福导饲。1 情感互相支持捞高。 2經(jīng)濟(jì)互相支持氯材。 3 互動(dòng)督促鍛煉身體。 （我承認(rèn)自己內(nèi)心也有情感需求硝岗，也渴望有人陪在自己身邊氢哮，一起開(kāi)心、一起做事型檀、艱難的時(shí)候一起克服冗尤、成功的時(shí)候一起共享）

婚姻中的五個(gè)致命傷：不愿意討論自己和對(duì)方的內(nèi)心感受；托付心態(tài)胀溺，把自己托付給對(duì)方（雙方都沒(méi)有義務(wù)去養(yǎng)活另外一個(gè)人）裂七；堅(jiān)持“我是對(duì)的”；維護(hù)假和諧仓坞，沒(méi)有合理的解決矛盾機(jī)制背零，長(zhǎng)期壓抑；不知道如何處理矛盾无埃。

婚前性行為危害：給女方帶來(lái)懷孕極大心理壓力徙瓶、使戀愛(ài)關(guān)系不利于女方發(fā)展、性態(tài)度較為隨意影響婚后生活嫉称。但調(diào)查顯示現(xiàn)代很多男女大學(xué)生都能接受婚前性行為侦镇。

職業(yè)發(fā)展。人生階段劃分：子女學(xué)生织阅；社會(huì)公民壳繁、工作者、持家者荔棉；退休者

心理健康闹炉。心理疾病有：厭食癥、產(chǎn)后抑郁江耀、更年期抑郁剩胁、焦慮、恐懼祥国、疑慮、神經(jīng)衰弱等晾腔。

【總結(jié)】

收獲還是挺大的舌稀。了解了女性生理、心理特點(diǎn)及需求灼擂，這樣不用女朋友再費(fèi)心解釋?zhuān)约壕椭涝撛趺醋隽吮诓椤Ｒ擦私饬巳绾握_處理性沖動(dòng)、戀愛(ài)關(guān)系剔应、婚姻關(guān)系等睡腿，不被社會(huì)上那些沸沸揚(yáng)揚(yáng)的吵鬧聲帶偏了道语御，造成女友和自己的傷害。

接下來(lái)席怪，繼續(xù)把其它幾本書(shū)看完应闯，系統(tǒng)性、對(duì)比性的去學(xué)習(xí)如何經(jīng)營(yíng)戀愛(ài)關(guān)系挂捻，少做讓女朋友糟心的事碉纺。

自身主動(dòng)成長(zhǎng)，少做讓她糟心的事刻撒，是對(duì)她最好的愛(ài)~

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2《她幸腹翘铮》讀后感

注：（）、總結(jié)声怔、啟發(fā)态贤，這些是自己的感悟，其它文字屬于摘錄

【第一篇】

1醋火、 改革開(kāi)放時(shí)悠汽，南方人都很熱情，大家希望多交朋友胎撇，從而聊一聊生意介粘。（現(xiàn)在也有這樣的機(jī)會(huì)，互聯(lián)網(wǎng)上大家很熱情晚树，相互分享和幫忙）

2姻采、 作者的言語(yǔ)行為，給對(duì)方留下了熱情真誠(chéng)爵憎、平易近人的印象慨亲，產(chǎn)生了合作信心，促成一單生意

3宝鼓、開(kāi)企業(yè)會(huì)議的時(shí)候認(rèn)識(shí)了史會(huì)長(zhǎng)刑棵。晚上立即打電話：先表達(dá)仰慕之情，然后再聊天愚铡。 人生的貴人很重要蛉签，而遇到自己崇拜、敬愛(ài)的人不靦腆和遲疑沥寥，也不羞于表達(dá)碍舍，而是大方的表白，這種性格讓作者遇到了人生的貴人邑雅。

4 片橡、38歲到北京讀博，43歲博士畢業(yè)淮野，無(wú)意間遇到《積極心理學(xué)》捧书，45歲初版《幸福法則》（寫(xiě)作這條路證明可行）

5吹泡、一輩子被人寵愛(ài)是女人美好的心愿。在家時(shí)被父親寵愛(ài)经瓷，結(jié)婚后被丈夫?qū)檺?ài)爆哑，年老時(shí)有兒女寵愛(ài)。對(duì)女人而言了嚎，被寵就是愛(ài)就是幸福泪漂。（什么是寵愛(ài)：像爸爸對(duì)小孩子一樣，陪戀人玩歪泳，給予溫柔和耐心）

總結(jié)：作者的成功在于她對(duì)夢(mèng)想的執(zhí)著萝勤，堅(jiān)持看書(shū)學(xué)習(xí)，增強(qiáng)自身能力呐伞。待人為善敌卓，不斷與人交朋友，不斷拓展人際關(guān)系伶氢。

啟發(fā)：在保持身體健康同時(shí)趟径，堅(jiān)持看書(shū)，不斷與比自己強(qiáng)的人交往癣防，相信隨著自己的摸索蜗巧，自己人生的道路會(huì)越走越寬。

【第二篇】

[if !supportLists]1蕾盯、 [endif]三十歲前女人的容貌是父母給的幕屹，三十歲后容貌是自己給的。而三十歲后的容貌來(lái)自?xún)?nèi)部修養(yǎng)级遭、行為舉止望拖、待人接物等總和。? 兩種女人越活越快樂(lè)：愛(ài)笑的女人和愛(ài)讀書(shū)的女人（女朋友兩點(diǎn)都具備）

[if !supportLists]2挫鸽、 [endif]愛(ài)書(shū)櫥说敏，也愛(ài)衣櫥。書(shū)櫥能修煉你的氣質(zhì)丢郊，衣櫥能修煉你的氣場(chǎng)盔沫。 女人過(guò)了四十要學(xué)會(huì)“人老心不老”

[if !supportLists]3、 [endif]人生重要的事：吃得好枫匾、睡得好迅诬、努力工作和學(xué)習(xí)。（作者也認(rèn)可要努力工作婿牍，對(duì)我來(lái)說(shuō)也是如此，雖然汽車(chē)售后工作不是很好惩歉，但我也要努力工作等脂，工作的過(guò)程也是學(xué)習(xí)的過(guò)程俏蛮，認(rèn)真對(duì)待）

[if !supportLists]4、 [endif]一個(gè)家庭中上遥，保持必要的“家庭儀式感”搏屑，既是父母懂生活、愛(ài)生活的表現(xiàn)粉楚，也是父母教給孩子享受生活辣恋、傳承生活的美好方式。家庭儀式感如：過(guò)年包餃子模软。

[if !supportLists]5伟骨、 [endif]家庭要養(yǎng)成讀書(shū)的氛圍。有兩樣?xùn)|西需要家長(zhǎng)親自傳授給孩子：一是說(shuō)話能力燃异；二是寫(xiě)作能力携狭。（總結(jié)：不管創(chuàng)業(yè)與否，我都會(huì)自我堅(jiān)持看書(shū)和寫(xiě)作回俐，也會(huì)在家庭中培養(yǎng)讀書(shū)氛圍逛腿。因?yàn)槲淖质侨祟?lèi)經(jīng)驗(yàn)傳遞的載體，我的任何行動(dòng)都需要從文字獲取指導(dǎo)仅颇，也希望自己將來(lái)的家庭能培養(yǎng)這樣的氛圍）

總結(jié)：作者自己愛(ài)美单默、堅(jiān)持鍛煉、追求健康長(zhǎng)壽忘瓦，同時(shí)也努力經(jīng)營(yíng)家庭搁廓。

啟發(fā)：自己也要堅(jiān)持鍛煉、追求健康政冻，營(yíng)造良好的家庭氛圍枚抵。

【第三篇】

[if !supportLists]1、 [endif]積極心理明场。如：在健身房門(mén)口同時(shí)來(lái)了兩位胖子汽摹，一位胖子看到里面的人身材都是那么好，自己感到很羞愧苦锨，就灰溜溜回家了逼泣。另一位胖子看到里面的人身材那么好，就想他們可以通過(guò)鍛煉身材這么好舟舒，自己也可以通過(guò)鍛煉身材這么好拉庶，然后走進(jìn)健身房堅(jiān)持鍛煉，成就好身材秃励。（我認(rèn)可這種積極心理氏仗。如：表弟當(dāng)時(shí)想報(bào)考清華也是這么分析的，他認(rèn)為那些不如他的人可以考上夺鲜，他也能考上皆尔；我認(rèn)為其它作家的經(jīng)歷證明寫(xiě)作這條路可行呐舔，所以我認(rèn)為寫(xiě)作這條路我也可以走）

[if !supportLists]2、 [endif]“心流”是一種很高效和幸福的工作狀態(tài)慷蠕∩浩矗“心流”是一種心靈體驗(yàn)的狀態(tài)，是指人們完全沉浸在自己所做的事情中時(shí)流炕，忘記了身旁的一切澎现，甚至察覺(jué)不到時(shí)間的推移，有一種難以言喻的快樂(lè)每辟，內(nèi)心很輕松剑辫、愉快∮笆蓿“樂(lè)在其中”的人揭斧，因?yàn)槟軌蛞恍囊灰獾某两谧约合矚g的事情中，所以峻堰，即便飲食居住等生活條件欠佳讹开，他們也不會(huì)在意，內(nèi)心的充實(shí)更容易感受到快樂(lè)捐名。相反旦万，那些飽食終日無(wú)所事事的人并不會(huì)太幸福。（我認(rèn)可這種狀態(tài)镶蹋，也有過(guò)這種感覺(jué)成艘。高考前全力以赴為高考努力時(shí)、讀書(shū)時(shí)等就體會(huì)到過(guò)“心流”）

[if !supportLists]3贺归、 [endif]“挫商”淆两，許多人經(jīng)歷過(guò)危機(jī)之后，精神更加成熟拂酣，心態(tài)更加開(kāi)放秋冰，共情能力更強(qiáng)，更加自信婶熬，更加支持周?chē)娜私９矗腋８泻蜐M(mǎn)意度也會(huì)提高。（我承認(rèn)“挫商”的意義赵颅，很多人因?yàn)榻?jīng)歷過(guò)悲慘的境遇虽另，所以，當(dāng)他們?cè)俅斡龅嚼щy時(shí)饺谬，他們信心更強(qiáng)）

[if !supportLists]4捂刺、 [endif]幸福公式：總的幸福指數(shù)=先天遺傳+后天環(huán)境+自己可控的心理力量。（我認(rèn)為和女朋友的未來(lái)很幸福，因?yàn)橄忍爝z傳叠萍、后天環(huán)境芝发、心理力量，這三點(diǎn)我的得分不低苛谷，女朋友的得分也不低，所以預(yù)判總的幸福很好格郁。）

[if !supportLists]5腹殿、 [endif]要孝順父母。不認(rèn)可年輕父母帶著孩子外出旅游例书，一家人其樂(lè)融融锣尉，而年邁的父母一人躺在病床上。（春節(jié)前决采，我想和女友一起回去自沧，改變回家的行程，提前和父母商量是對(duì)的树瞭。要處理好小家和大家的關(guān)系拇厢，不能傷長(zhǎng)輩的心）

[if !supportLists]6、 [endif]人要懂得感恩晒喷、善良孝偎。（工作中把過(guò)期的零食給學(xué)員吃，這是不善良的做法凉敲，我要阻止衣盾。底線：不傷害學(xué)員健康、不傷害學(xué)員面子爷抓、不出安全事故势决，保持學(xué)員對(duì)未來(lái)的希望）

總結(jié)：承認(rèn)積極心理的意義。人要善良蓝撇、感恩果复、開(kāi)放、共情唉地，遇到事情多從積極的角度考慮据悔。如：當(dāng)你遇到事情時(shí)，你先假設(shè)一個(gè)結(jié)果耘沼，你能否接受极颓，如果可以接受再倒著推實(shí)現(xiàn)這個(gè)結(jié)果的條件，看能否在這個(gè)環(huán)境下找到這些條件群嗤，如果可以則就去做菠隆。

啟發(fā)：要做一個(gè)愛(ài)笑、幽默、樂(lè)觀的人骇径。

【后記】

王薇華21歲從喀什小鎮(zhèn)出來(lái)躯肌，來(lái)到海南創(chuàng)業(yè)，38歲又到北京讀博破衔，從青絲到白發(fā)清女。從她的文字中可以讀出這是一位有自己追求、能自己給自己快樂(lè)的獨(dú)立女性晰筛。

和很多女人一樣嫡丙，她喜歡琢磨和幻想，當(dāng)人生遇到困難時(shí)读第，她也會(huì)用淚水沖洗內(nèi)心的失落曙博。她也有自己的獨(dú)特之處。

[if !supportLists]1怜瞒、 [endif]始終有自己的人生規(guī)劃和目標(biāo)父泳。并階段性的問(wèn)自己是否實(shí)現(xiàn)了目標(biāo)，并及時(shí)調(diào)整吴汪。

[if !supportLists]2惠窄、 [endif]堅(jiān)持讀書(shū)和學(xué)習(xí)。

[if !supportLists]3浇坐、 [endif]每天與自己的身體對(duì)話睬捶。堅(jiān)持吃好、睡好近刘、鍛煉好擒贸。

[if !supportLists]4、 [endif]珍愛(ài)自己遇到的每個(gè)人觉渴、每件事介劫。

作為母親，她認(rèn)為：“作為母親案淋，在孩子出生時(shí)給他一個(gè)健全和健康的身體座韵；孩子落地后為他創(chuàng)造一個(gè)和諧的家庭氛圍、培養(yǎng)一種樂(lè)觀自信的心態(tài)踢京；孩子讀書(shū)時(shí)誉碴，給他創(chuàng)造一個(gè)好的學(xué)習(xí)環(huán)境、一種積極向上的信念瓣距；孩子成人后為他準(zhǔn)備足夠的接受教育和生存使用的費(fèi)用黔帕，還有一個(gè)有價(jià)值的人際交往平臺(tái)”

桃李年華的女人，認(rèn)為男人的深?lèi)?ài)就是幸福和女人的全部蹈丸。為此成黄，女人小心翼翼呐芥，患得患失，或悲傷奋岁、或思念思瘟、或歡喜，所有的情感變化都以男人為核心闻伶。天命之年的女人滨攻，發(fā)現(xiàn)幸福源于自己，學(xué)會(huì)了愛(ài)自己虾攻，經(jīng)歷了選擇铡买、執(zhí)著、改變霎箍、舍棄，周遭的事情也隨著心性變的越來(lái)越好澡为。

【總結(jié)】

總結(jié)：《她幸钙担》這本書(shū)我認(rèn)為寫(xiě)的很好，從書(shū)中了解了一位優(yōu)秀女性的成長(zhǎng)經(jīng)歷媒至，了解了女性的想法顶别，也幫助自己辨識(shí)優(yōu)秀女性的特點(diǎn)。同時(shí)也了解了積極心態(tài)的作用及該如何對(duì)待人生拒啰，為自己的人生行動(dòng)提供了指導(dǎo)驯绎。

可讀之處：都是作者親身經(jīng)歷和所思所感。

不足之處：案例較少谋旦，具體細(xì)節(jié)的指導(dǎo)性不足剩失。

這本書(shū)的看書(shū)方法：

1、先快速看完册着，大約一天時(shí)間拴孤。然后隔兩天，花費(fèi)兩小時(shí)甲捏，寫(xiě)出總結(jié)演熟。

3《女性心理成長(zhǎng)自療課》

這本書(shū)記錄了作者作為心理學(xué)家，咨詢(xún)的十幾個(gè)案例和作者的點(diǎn)評(píng)司顿，包含了許多女性的困惑芒粹，給讀者思考的方向、自我觀照的方式大溜，解決困惑的方法化漆。閱讀完后，我明白了不能過(guò)分把人看成物品猎提、把握好戀人邊界获三、如何滿(mǎn)足女友需求旁蔼、如何經(jīng)營(yíng)家庭等，是一本值得閱讀的書(shū)疙教。

可讀之處：都是真實(shí)案例棺聊。

不足之處：作者的點(diǎn)評(píng)。邏輯性和理論依據(jù)不足贞谓，更多的是自己的主觀感受限佩。（也許這就是文科生的思維方式）

我的讀書(shū)方法：花費(fèi)一天，把書(shū)快速看完裸弦，花費(fèi)兩小時(shí)寫(xiě)總結(jié)祟同。

寫(xiě)總結(jié)的目的：回顧書(shū)中內(nèi)容、反思自己不足理疙、記錄和分享晕城。

【作者簡(jiǎn)介】

1998年南京大學(xué)中文系畢業(yè)，進(jìn)入深圳報(bào)社工作窖贤。

2007年獲得國(guó)家二級(jí)心理咨詢(xún)師砖顷，專(zhuān)業(yè)從事心理咨詢(xún)工作。

2009年出版職業(yè)規(guī)劃小說(shuō)《草人》

2010-2013年跟隨心理學(xué)教授學(xué)習(xí)心理學(xué)赃梧，并撰寫(xiě)《白骨菠蘿蜜》心理小說(shuō)滤蝠。

2014年在豆瓣網(wǎng)開(kāi)設(shè)專(zhuān)欄《女性心理成長(zhǎng)自療課》，文章閱讀量居豆瓣心理專(zhuān)欄閱讀首位授嘀，成為一級(jí)重點(diǎn)作家物咳。

2015之后開(kāi)始創(chuàng)立寫(xiě)作班和心理治療班，將寫(xiě)作和心理治療合為一體蹄皱，并招收培訓(xùn)學(xué)員览闰。

【以下為書(shū)中內(nèi)容摘錄，（）內(nèi)為自己的感悟】

[if !supportLists]1夯接、 [endif]用案例的方式記錄了女人的心理焕济。

[if !supportLists]2、 [endif]《跟男人約會(huì)自己決不買(mǎi)單》案例中女主角盔几，把人看做物品晴弃，把愛(ài)情的交往過(guò)分當(dāng)成投資，忽視了人與人之間更有意義的內(nèi)在情感交流逊拍，忽略個(gè)人精神世界的滿(mǎn)足上鞠，忽略了愛(ài)情的甜蜜。（我個(gè)人也有這個(gè)毛病芯丧，需要糾正芍阎。1 多體會(huì)和女友在一起的感情。如：昨晚女友的任性缨恒；她的可愛(ài)谴咸；她為我分享公寓小姐姐的創(chuàng)業(yè)轮听、提醒我在工作群里共享買(mǎi)菜攻略。 這些事情不一定產(chǎn)生金錢(qián)價(jià)值岭佳，屬于值得做的事血巍。）

[if !supportLists]3、 [endif]《偷看男友手機(jī)》女主角沒(méi)有把握好人與人的邊界珊随。（在一起就做兩個(gè)人的事述寡，分開(kāi)就做各自的事，我認(rèn)可女友的觀點(diǎn)叶洞。在一起時(shí)可以聊天鲫凶、打鬧、做飯衩辟、逛街螟炫、玩樂(lè)、牽手艺晴。分開(kāi)可以工作不恭、追尋自己夢(mèng)想、見(jiàn)朋友财饥、做自己喜歡的事）

[if !supportLists]4、 [endif]《都市購(gòu)物狂》女主角把自己的人生架在“買(mǎi)買(mǎi)買(mǎi)”上折晦，沒(méi)有處理好消費(fèi)的關(guān)系钥星。（認(rèn)可女友觀點(diǎn)，維持生活基本面的前提下满着，再去超額消費(fèi)和投資）

[if !supportLists]5谦炒、 [endif]《QQ陌生人，牽走我的魂》女主角喜歡男生的原因：每天聊天談?wù)摳鞣N話題很愉快（以開(kāi)心為導(dǎo)向风喇，就像家人一樣宁改，和女友分享各種話題）；和他分享自己的事情魂莫，聽(tīng)他分析我的難題还蹲，在分析的過(guò)程中不斷改變我的人生態(tài)度。（對(duì)于女友的難題耙考，我要傾聽(tīng)谜喊、復(fù)述、講解自己的思考倦始，要多傳達(dá)積極正面的思想）斗遏；他能力很強(qiáng)，人很幽默鞋邑，他的講解在幫我解決我的情感問(wèn)題诵次。（女人都有被寵愛(ài)账蓉、安慰、鼓勵(lì)的需求逾一，要承認(rèn)這個(gè)事實(shí)铸本，然后多積累女友什么時(shí)間需要什么情感。如：她開(kāi)心時(shí)嬉荆，你要陪她開(kāi)心归敬；悲傷時(shí)，給予陪伴和安慰鄙早；在一個(gè)陌生的城市汪茧，你要讓她覺(jué)得有依靠。）希望男生主動(dòng)給我打電話限番、問(wèn)候我的生活舱污、幫我分析困惑。

（總結(jié)：要站在女友的角度去體會(huì)她的情緒弥虐，從而聊天扩灯，這種思維模式要鍛煉；以開(kāi)心為導(dǎo)向霜瘪，去構(gòu)筑生活珠插；要通過(guò)日常聊天，向她傳遞積極正面的人生態(tài)度颖对；

真正成熟的愛(ài)情捻撑，是扎根于現(xiàn)實(shí)的根基，再構(gòu)建愛(ài)情的缤底。）

[if !supportLists]6顾患、 [endif]老婆是用來(lái)疼愛(ài)的。（傾聽(tīng)她的需求个唧，思考她的需求是否正確江解，沒(méi)有太大錯(cuò)誤就可以滿(mǎn)足對(duì)方需求，而不是按照自己的需求來(lái)徙歼。）

[if !supportLists]7犁河、 [endif]《甩了土豪男友為什么難過(guò)》女主角喜歡輕盈文雅，熱愛(ài)精神生活鲁沥，喜歡讀書(shū)呼股，練瑜伽，喝茶画恰，不喜歡輕浮低俗彭谁。（我女朋友也是如此，喜歡歌劇允扇、音樂(lè)劇缠局，不喜歡低速的東西和話題）

[if !supportLists]8则奥、 [endif]《不做女漢子也溫柔不起來(lái)》女主角從文員做起，每天主動(dòng)工作，老板看她努力，用四年時(shí)間把她点寥，一步步提起來(lái)象对。后來(lái)做采購(gòu)經(jīng)理锦担，她跟供應(yīng)商討價(jià)還價(jià)，跟同事解釋溝通，開(kāi)拓公司業(yè)務(wù)，解決公司問(wèn)題管闷。（驗(yàn)證了：只要身體健康、有方法論窃肠、具備通用能力包个，你都可以把工作做好）；工作沒(méi)了可以再找冤留，家庭沒(méi)了就什么都沒(méi)了碧囊。（家庭如何經(jīng)營(yíng)：1 信任你的另一半。 2 花費(fèi)時(shí)間纤怒，查找自己該如何經(jīng)營(yíng)家庭的資料糯而。3 努力打拼，滿(mǎn)足家庭的需求泊窘。 4 遇到問(wèn)題歧蒋，和家人一起解決制定方案，而不是和別人一起制定方案州既。）（我在這方面有很多問(wèn)題，需要向女朋友學(xué)習(xí)）

4《撒哈拉的故事》書(shū)評(píng)

書(shū)籍記錄了三毛和荷西在撒哈拉沙漠中的見(jiàn)聞和生活萝映，日常的生活通過(guò)三毛富有感染力的文字吴叶，表達(dá)了有趣、樂(lè)觀序臂、善良的人生態(tài)度蚌卤。三毛的這種文字感染能力值得研究。

什么是文字感染力奥秆。如：我承認(rèn)用不同的方式表達(dá)相同的事逊彭，感染力是不同的。如：有玩笑語(yǔ)氣和平常語(yǔ)氣表達(dá)相同的事构订，效果完全不同侮叮。

5《做一個(gè)幸福的女人》

本書(shū)寫(xiě)了如何做一個(gè)幸福女人，給出了大致思路悼瘾。但具體的操作細(xì)節(jié)沒(méi)有寫(xiě)囊榜。

[if !supportLists]1审胸、 [endif]要堅(jiān)信自己可以嫁的幸福

[if !supportLists]2、 [endif]學(xué)會(huì)識(shí)人卸勺、尋找真愛(ài)

[if !supportLists]3砂沛、 [endif]懂得經(jīng)營(yíng)婚姻

[if !supportLists]4、 [endif]愛(ài)情是水曙求、情話是糖碍庵；做男人的伴侶而不是附屬品

[if !supportLists]5、 [endif]好男人標(biāo)準(zhǔn)：一要有錢(qián)悟狱、二目有神静浴、三餐有節(jié)、四季不懶芽淡、五谷皆食马绝、六欲不張、七分忍讓挣菲、八方交友富稻、酒少煙戒、十分坦蕩

總結(jié)：相信白胀、尋找方法椭赋、用心經(jīng)營(yíng)。這是一種方法論或杠，做任何事都是這樣哪怔。

可讀之處：方法論很清晰。

不足之處：一句話的方法論向抢，非得寫(xiě)一本書(shū)认境，造成書(shū)中的細(xì)節(jié)來(lái)自空想，不具備實(shí)際指導(dǎo)作用挟鸠，用不上叉信。

我的讀書(shū)方法：

[if !supportLists]1、 [endif]對(duì)于自己已經(jīng)明白的道理艘希，沒(méi)有必要再去讀硼身。 如果你想佐證自己的道理是否正確，佐證方法為：一定要看牛人的說(shuō)法覆享、讀經(jīng)過(guò)時(shí)間檢驗(yàn)的書(shū)佳遂、小范圍實(shí)踐。

[if !supportLists]2撒顿、 [endif]對(duì)于這類(lèi)很寬泛的書(shū)丑罪，快速翻閱，提取主題即可。? 寬泛書(shū)的定義：不是作者親身經(jīng)歷巍糯、沒(méi)有大量的一線案例啸驯、沒(méi)有收集大量資料、沒(méi)有標(biāo)注文章的引用或者理論依據(jù)祟峦，都是一些告訴人要真善美罚斗、努力上進(jìn)的通俗道路的書(shū)。

[if !supportLists]3宅楞、 [endif]不同的書(shū)针姿，選擇不同的讀書(shū)方法。這類(lèi)書(shū)就可以快速看厌衙，經(jīng)典的書(shū)籍就要認(rèn)真看距淫。

6《聰明女人戀愛(ài)經(jīng)》

作者經(jīng)歷：

[if !supportLists]1、 [endif]曾經(jīng)有兩三年婶希，需要每晚接受“心理熱線”榕暇，當(dāng)時(shí)作者白天學(xué)習(xí)心理知識(shí)，晚上現(xiàn)學(xué)現(xiàn)用喻杈。而這段經(jīng)歷就成了自己后來(lái)寫(xiě)作的素材源泉彤枢。

啟發(fā)：

[if !supportLists]1、 [endif]一線的經(jīng)歷可能在你人生的后期有用筒饰。你要注意收集這些一線真實(shí)經(jīng)歷缴啡、并轉(zhuǎn)化成可以留存的材料。如：方老師電腦里就有很多資料瓷们，他這么做业栅，就證明了這條路可行。

[if !supportLists]2谬晕、 [endif]大家年輕時(shí)都是從一線干起的碘裕，選擇一個(gè)有前途的行業(yè)，邊干邊學(xué)習(xí)攒钳。干的標(biāo)準(zhǔn)是：你要有總結(jié)和輸出娘汞。學(xué)習(xí)的標(biāo)準(zhǔn)是：你要看書(shū)或者提高學(xué)歷。（培訓(xùn)行業(yè)我認(rèn)為有前途夕玩、車(chē)間培訓(xùn)管理我認(rèn)為有前途、汽車(chē)電路我認(rèn)為有前途惊豺，所以燎孟，我會(huì)不斷去把這些事做好）

這本書(shū)可讀性不強(qiáng)。因?yàn)椋?/p>

[if !supportLists]1尸昧、 [endif]每個(gè)章節(jié)的題目都不好揩页，讓人看不懂這個(gè)章節(jié)講什么。

[if !supportLists]2烹俗、 [endif]書(shū)中人物姓名用“子夜爆侣、葉子”之類(lèi)的名字萍程，一看就是虛構(gòu)的故事。（《女性自療課》中真實(shí)的案例都是用“我”第一視角講述的）

[if !supportLists]3兔仰、 [endif]作者名字起得也不好茫负，叫“綠茶”

7《知己知彼，女人戀愛(ài)不敗說(shuō)明書(shū)》

[if !supportLists]1乎赴、 [endif]人需要在性格忍法、思想、情感各方面進(jìn)行交流榕吼。關(guān)系越近饿序，對(duì)這種交流的要求越多。如果沒(méi)有這種深層次的交流羹蚣，人就會(huì)覺(jué)得寂寞和苦悶原探。（從辦公室的中年人可以驗(yàn)證這一點(diǎn)，夫妻關(guān)系不好的領(lǐng)導(dǎo)顽素，沒(méi)有一點(diǎn)活力咽弦，連個(gè)說(shuō)心里話的人都沒(méi)有）（寫(xiě)文章是我和女友交流的重要方式）

總結(jié)：本書(shū)可讀性不高，和《聰明女人戀愛(ài)經(jīng)》一樣問(wèn)題戈抄。

8《心理咨詢(xún)師的日記》

[if !supportLists]1离唬、 [endif]女生有時(shí)候需要抱抱、或者需要你說(shuō)出愛(ài)她的十個(gè)理由划鸽。（也許答案不重要输莺，重要的是一種情緒。寵愛(ài)女友裸诽，是一種情緒上的寵愛(ài)嫂用，而不是講道理）

[if !supportLists]2、 [endif]女人也需要一個(gè)“好玩”的玩伴丈冬。

總結(jié)：這本書(shū)可讀性不高嘱函，理由同上。但這些書(shū)中的某些話還是有道理的埂蕊，可以治愈直男癥