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學會整理，讓一切井井有條
如果我們可以做到井井有條镶蹋，會整理書架鞋柜衣櫥成艘，那我們的心也會開始平靜。
有節(jié)律的生活
減少熬夜贺归，按自然的節(jié)律生活淆两，比如吃應時的食物，什么季節(jié)做什么事拂酣。這樣秋冰，你自然就慢下來了。
去閱讀
進行大量的婶熬、有益的閱讀剑勾。“腹有詩書氣自華”的意思是赵颅，你讀過的東西虽另，會化為養(yǎng)分，滋潤你的內(nèi)心饺谬，塑造你捂刺，升華你的氣質(zhì)。
參加活動
可以是你興趣愛好之內(nèi)募寨，類似昆蟲族展、天文、文藝沙龍之類的拔鹰，那種找到同道者的喜悅仪缸，以及開誠布公的討論，可以帶來的久違的溫暖和歸屬感格郁，會讓你感覺幸福腹殿。
學習寫好字
把字寫好當然需要練習独悴，這練習本身就是注意力的集中的訓練，并且可以使你忘記時間……
去試著接納自己
別和往事過不去锣尉，因為它已經(jīng)過去刻炒；別和當下過不去，因為你還要過下去自沧。接納坟奥，好與壞；勇敢去改變可以改變的拇厢，勇于突破自己的框架爱谁。
試著與身邊人相處融洽
如果你很痛苦，那不是因為事物無常孝偎，而是因為你錯以為事物會永恒访敌。看到一朵花的凋謝衣盾，你不會太難過寺旺，因為你知道花開自然就會花落原本無常，所以如果你能像看花一樣势决，看透身邊所有人和事物的本質(zhì)阻塑，那么你現(xiàn)在就要盡最大努力，使身邊人過得快樂果复。不要留下遺憾陈莽，你會變得，更加地積極虽抄、慈悲和富有智慧走搁。
堅持每天大笑一次
每天大笑1次:具有緩解壓力抗擊心理衰老功效。
少看電視多健身
每天看電視不超過2小時:每天看電視過久极颓，會增加患老年癡呆癥的危險朱盐。 堅持健身4個月:鍛煉有助于加強記憶群嗤。
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愿菠隆，無論你身邊走過多少人，總會有個人狂秘，可以陪你從日出走到日暮骇径，陪你經(jīng)歷所有塵世冷暖。一份相惜的暖者春，錦瑟你的年華……讓這塵世的時光可以慢一些破衔，慢一點……
