今天是什么日子
平常的日子
起床：5：00
就寢：22 :30
天氣:? 多云魄宏，小雨偏愧驱，微風(fēng)涼爽
心情：平靜愚铡，喜悅
紀念日:
無
叫我起床的不是鬧鐘是夢想
年度目標(biāo)及關(guān)鍵點：培訓(xùn)師
本周重要成果：
工作上面：
1.日常收集不良突勇，E2E錄入系統(tǒng) 坦然接受并嘗試來回跑的方式跟線上溝通健芭，紅票書寫的不完善奸汇，一個個的去確認（想辦法申請一個獎勵方案融入到這個培訓(xùn)和書寫內(nèi)）施符；積極參加徐永祥知識的關(guān)于SMT返修回來的PCBA持續(xù)質(zhì)量改善會議（share一些返修回來的異常現(xiàn)狀）擂找；訴說實際交接過程情況但愿通過這種方式梳理些事實戳吝，期待從流程上的優(yōu)化后順暢些。組裝這邊CB 線的板子每天如一日的亂贯涎，換種角度把自己當(dāng)成一位整理師听哭，眼前的亂，一塊一塊的捋順塘雳，然后自己一個一個的分類理清陆盘。“撥亂反正” 用心回旋粉捻，雙手打理它們的成就礁遣。拋開寫的亂，放的亂肩刃，返回時的亂祟霍，說服自己這份工作后面的意義-----符合現(xiàn)在2025計劃“能源改善，資源節(jié)省” 盈包。------索然而然沸呐，有煩有安。
2.跟常新共同聊了會關(guān)于5S審核的結(jié)果呢燥，還有之間的發(fā)生的事情過程崭添；查看的日常5S檢查表格還有打分結(jié)果∨寻保總的來說呼渣，夸贊石總能說會道棘伴，拿到不錯的結(jié)果。發(fā)現(xiàn)一些日常的東西還是要正常的運轉(zhuǎn)屁置，從5S檢查角度焊夸，我會發(fā)現(xiàn)更多的問題，也會糾結(jié)于此蓝角，面對問題沒有改善的回聲阱穗，會有非常傷心的一面。這三年經(jīng)歷告訴自己使鹅，領(lǐng)悟些不一樣的概念揪阶，換種角度看現(xiàn)在的人，包括自己也有些不一樣的變化患朱。倒是理解成個體或集體服務(wù)鲁僚，利益觸發(fā)自主整理，換種角度去看5S裁厅，心境反而輕松了些蕴茴。
3.參與了BI& Database 了解了 Postagre SQL 數(shù)據(jù)庫里面使用代碼查詢，新建備份數(shù)據(jù)的操作步驟姐直，之前看都是英文的編程。現(xiàn)在多了些中文蒋畜，軟件之間的類似性声畏，理解上面容易些。沒能下載軟件姻成，回頭找人看看插龄，弄個過來，空的時候?qū)嵅傺芯俊?/p>
“九九八十一難科展，經(jīng)歷過后才能修成” 做更好的自己均牢。
情緒方面
難忘的生日：家人的愛 -----女兒起早做了一碗青菜雞蛋面，水果拼盤? 滿滿的能量上班才睹，也許正是因為家人這么隆重的關(guān)心與愛徘跪，滋養(yǎng)了內(nèi)在的小孩。一時間忘了啥琅攘，中午石勇正常的工作交流垮庐，激發(fā)了內(nèi)在小孩滿滿的委曲。突然間非常想念父親坞琴，回旋于為啥那么危險的關(guān)頭還是生下來我哨查，流了一手臂的眼淚。想起父親臨走時的話“丫頭剧辐，爸爸相信你寒亥，能過好自己的小日子邮府。”
同時也想起一句愛可以軟化一切溉奕；喚醒愛的能力褂傀，平復(fù)自己的情緒，干活出汗腐宋。
內(nèi)在的動力之源紊服，源于內(nèi)心對自己的接受，精神來源于讀過的書胸竞，識得的歷史文人-蘇軾欺嗤。
本周三只青蛙/番茄鐘
第一只，出于愛的本能卫枝，工作方面做引領(lǐng)煎饼。至于后面的行動，不想不看不期待校赤。
第二只吆玖，肚子非常餓的下午，嘗試買包面包马篮，沒能買成沾乘；死皮賴臉的讓譚娟娟給買了一份，先填了肚子浑测，避免了餓肚子胃疼翅阵，開心 回頭也還人家這份救濟。
第三只迁央，女兒和老公分別給做的早晚餐掷匠，一個給我全身的力量迎接一天的挑戰(zhàn)，另外一個給我十足的驚喜緩解一天的疲憊岖圈，還有老姐的關(guān)心讹语，家人的愛滋養(yǎng)著內(nèi)在，淡化了當(dāng)天的郁結(jié)蜂科。
成功日志-記錄三五件有收獲的事務(wù)
1.在5S這塊顽决，貢獻了些自己的做法；融入到微課資料中导匣，有助于女兒的攝影技術(shù)實現(xiàn)了自己的想法擎值，視頻在原先的基礎(chǔ)上有了進一步的提升≈鹨郑看到微課大賽發(fā)出的宣傳圖片鸠儿，自娛自樂后的滿足，也很感謝這張海報的幕后策劃人，拉開視覺審美的開心进每。
2.帶媽媽去吹吹風(fēng)汹粤，夜晚的薄荷蠡岸；有小時候的味道田晚，不同的時代的進步嘱兼，它的裝飾顯得精致。不同于以前得自然贤徒，在空曠得草坪上芹壕，閑坐著呼吸空氣，四十幾歲再靠媽媽的背接奈，一個彎了好多踢涌，一個有了力量。我們是不同于小時候的模樣序宦，連著是母女情睁壁。
3.晨跑，帶母親小區(qū)附近走了一圈互捌，媽媽溜著樂樂潘明，我跑了三圈，或許是老人在身邊的緣故秕噪，多了份從容也多了份安定的力量钳降，人到中年的開心。
4.寫了一副毛筆字帖腌巾，用毛筆書寫橫豎間牲阁，筆尖穩(wěn)定，心流平和壤躲，分心些其他的事情，倒不影響最終的成品备燃，練字伴隨的心流碉克。
財務(wù)檢視
查看理財產(chǎn)品，裝修房子并齐，商量一下裝老房子漏麦，新房子出租出去。
人際的投入：直接/上下區(qū)分
溝通交流况褪，擴容撕贞，試著幫助他人----幫助了兩個人。
開卷有益-學(xué)習(xí)/讀書/聽書
本周開始看《蘇東坡新傳》测垛，文言文跟白話文相結(jié)合捏膨，蘇東坡求官之路，處處驚險，處處接受結(jié)果的坦然豁達号涯，主要是在看待隨境目胡，隨物有他獨自的情懷。作者李一冰链快，真實的情緒渲染誉己，還有他獨特的體驗，看悲不悲域蜗，見喜不喜的深處巨双。
翻看《四十歲之后從成為更好的自己》，日常嘗試著去做霉祸，采花養(yǎng)花的樂趣筑累，騎行遛狗的歡樂，完善人生時間表脉执；遇見不同的點疼阔，填充著好奇心，放慢自己的內(nèi)心半夷，發(fā)現(xiàn)一日的喜見婆廊。
“哇塞，今天也很幸福著”
健康與飲食
今日步數(shù)：15000/日
本周鍛煉:晨跑兩次巫橄，瑜伽1次淘邻，跳繩三次，夜騎一次.
本周飲食
早餐：自制黑豆豆?jié){湘换，包子宾舅，炒青菜，粥 彩倚，梅干菜餅筹我，青菜雞蛋面
晚飯：海鮮湯，炒藕片帆离，土豆絲蔬蕊，冬瓜湯，石斑魚哥谷，黃瓜燒蝦岸夯，黃豆燒豬蹄
好習(xí)慣打卡
早睡早起，午睡會兒
好好吃飯们妥，自己燒的飯猜扮，健康且好吃。
菜園種植：撿回一盆多肉监婶，開出了粉紅色的葉子旅赢，綠蘿長得勢頭很旺，蔓延開來。
