在這個人人提倡時間管理的時代，不具備良好的管理時間的能力砾淌，可是要吃虧的啦撮。有些人每天看起來忙忙碌碌，整天焦頭爛額汪厨，到頭來也沒忙出個所以然赃春，卻犧牲了很多陪伴家人的時間。而有些人也很忙碌劫乱，但是卻把生活過成了詩和遠方织中，在外人眼里覺得很輕松自在，卻總是能拿出傲人的成績來讓你驚嘆不已衷戈。這就體現(xiàn)了時間管理的重要性了狭吼。
今天我們分享的內容就是時間管理，讓你的時間和效率倍增起來殖妇。書中給我們分享了三個很好的時間法寶：和你的時間建立聯(lián)系刁笙、“創(chuàng)造”時間和規(guī)劃時間。
1 和你的時間建立聯(lián)系
自我意識是與時間建立聯(lián)系的第一步。我們需要意識到時間給我們的感覺疲吸，才能平衡好時間消耗座每，實現(xiàn)激情和目標的協(xié)調一致。思考兩個問題摘悴，你就能知道時間帶給你的真正感覺：
001：你在做什么的時候峭梳，感覺時光飛逝？我感覺在寫文章的時候蹂喻，時間過得很快葱椭，因為腦子要飛快的思考，然后連接各種知識點叉橱，不知不覺時間就過了預期時間挫以。
002：你在做什么的時候者蠕，感覺時間停滯窃祝？每次練keep的時候，一個動作持續(xù)40秒踱侣，這個時候覺得40秒很長粪小，仿佛停滯了一樣。
然后列出一張具體的目標清單抡句，包含想要達到的目標探膊，需要多長時間來完成這個目標，這個目標的達成是否在能力范圍內等信息待榔。最后結合生活實際逞壁，把目標合理的安排在生活中，找出最適合自己的狀態(tài)從而完成目標锐锣。
2 “創(chuàng)造”時間
客觀上腌闯，每個人每天的時間都是24小時，這是無法改變的現(xiàn)實雕憔，我們所說的“創(chuàng)造時間”姿骏，其實是用單位時間內完成的事情的數(shù)量和質量來衡量的。把時間小偷揪出來斤彼，充分合理的利用碎片化時間分瘦。把時間空擋和精力匹配起來，可以讓我們在同樣的時間下做出更高效的事情琉苇。另外要避免在細節(jié)上面浪費時間嘲玫，比如說家里的東西應該按需按類來固定存放地點，這樣想要用的時候并扇，就能立馬找到去团，這就節(jié)省了找東西的時間。
3 規(guī)劃時間
俗話說“磨刀不誤砍柴工”，如果像老牛拉磨一樣渗勘，只知道埋頭苦干沐绒，而不知道去合理規(guī)劃時間，安排計劃旺坠，盲目的做事情乔遮，只能達到事倍功半的效率。書中介紹了四個小技巧取刃，幫助你合理規(guī)劃時間：
001 完善工作區(qū)域：這是環(huán)境因素蹋肮，好的環(huán)境能給人帶來好的心情，好的心情能夠提高辦事效率璧疗。
002 創(chuàng)建檔案系統(tǒng)：歸類工作坯辩，確定優(yōu)先順序，把同樣類型的工作集中處理可以很好的提高效率崩侠。
003 創(chuàng)建計劃清單：把想要完成的目標做好清單漆魔，按照清單執(zhí)行，可以節(jié)省不少時間却音。
004 定期更新清單：每周對你的清單存儲和完成率做檢查改抡，每個月重溫一次你的大目標。
參考書目：《時間管理：如何充分利用你的24小時》 [美]? 吉姆·蘭德爾
