很感激現(xiàn)在的歲月靜好惠拭，沒有什么事扩劝，同事之間也沒有什么羈絆，一切都很和諧，任何一段時光都有成長的意義棒呛。
晚上到家后葡公，吃了一些飯，然后去了健身房条霜，最近疫情緊張了一些催什，回小區(qū)還被保安攔住了，還說為什么不戴口罩宰睡。
給自己點贊 ：
今天上午挺充實的蒲凶，中午和同事一起吃食堂后每人拿了一瓶飲料，同事之間談笑風(fēng)生就是一種和諧吧拆内。
今天依然有一些敏感的情緒旋圆，但是見到楊玨后，他對我很敞懷的微笑麸恍，我為我自己的敏感而感到驚訝灵巧。還有亞萍的態(tài)度，我想同事之間相處完全是沒有問題的抹沪。
晚上回家前我冥想了十分鐘刻肄，我發(fā)現(xiàn)我內(nèi)心平和和安全感增加了很多，我不會對我每一個見到的人過多的情緒化融欧。
晚上去健身房很爽敏弃，洗個澡，看到一個美女噪馏，我在這個健身房來了很長時間了麦到，但是沒見過美女來這里。
我想明天同事之間會相處非城飞觯快樂吧瓶颠，今天下班離開辦公室的時候，我和陳明之間聊的很開心刺桃，明天我還是很開心地和同事交流粹淋，面對每一個同事都面帶微笑。
思考：
我知道虏肾，我要忘記尋求相貌的認(rèn)可與優(yōu)越廓啊，但是我一定是肯定我自己的相貌的欢搜，而不是因為否定自己的相貌所以害怕去討論與相貌相關(guān)的命題封豪。
當(dāng)特立獨行的豬一定會很自由吧，哪知道這是不甘寂寞的人的思維炒瘟。
我吃飯的時候會避開與他人的目光吹埠，因為我擔(dān)心會不自覺地負(fù)面情緒而影響到他人，但是現(xiàn)在我相信我自己的注意力不會在相貌上，我不會不認(rèn)可自己的相貌缘琅，我認(rèn)可所有人的相貌和特質(zhì)粘都，我終究信賴我自己，我不害怕拉近人與人之間的距離刷袍，我會慢慢熟悉對他人善意的正視并信賴翩隧，自己并無惡意。
要將信賴自己常態(tài)化呻纹，不需要去附和他人堆生，這反而讓我得到他人的尊重。
我有的時候不相信自己雷酪，我也會聽到負(fù)面的信息淑仆，但是這些都不能使我失去對積極，美好的信仰哥力，對自己的熱愛蔗怠。
我既然沒有對自己和他人的偏執(zhí)，那么我也不會害怕他人的審視吩跋。
是開始擔(dān)憂自己在做什么呢寞射？沒有踏實的感覺，可是擔(dān)心只會使自己更亂锌钮，更難以協(xié)作怠惶。
我已經(jīng)很不錯了，沒有情緒反應(yīng)轧粟，我是擔(dān)心自己有情緒反應(yīng)反而疏遠(yuǎn)了他人策治，所以停止評判自己。
有的時候可能會嘚瑟兰吟，會導(dǎo)致他人的反感通惫，這都是不知不覺中就發(fā)生了能犯，如何應(yīng)對呢逻卖，我本來就有價值，這不需要得到他人證明檬贰，所有的讓我感到受別人重視的感受都在證明我可以和他人很好滴相處惭嚣，而不是證明我比他人優(yōu)越遵湖。
在內(nèi)心里不斷加強自己的穩(wěn)固特質(zhì)，確立自己的包容和正確性晚吞，這樣以后就不怕別人的刁難了延旧，自己知道自己，自己信賴自己槽地。
當(dāng)自己感覺自己缺少價值感迁沫，就會對其他人的態(tài)度很敏感芦瘾，而不去思考他人的態(tài)度是否正確。
相信自己集畅，穩(wěn)定感越來越強近弟。
