在健身這條路上，
飲食真的太重要了粗井。
因為管不住嘴肴掷，
我的體重老是反反復(fù)復(fù)敬锐。
雖然稱不上肥胖，
但身材一直沒有達到自己想要的狀態(tài)呆瞻。
每次見到好吃的東西台夺，
想到的都是先吃一口再說。
不管它的熱量有多高痴脾，
不管它的含糖量有多高颤介。
而吃了第一口后接下來的那句臺詞永遠都是：
反正都吃了，那就繼續(xù)吧赞赖。
而每次吃多了后滚朵，都很后悔為什么每次都無法控制自己。
可是前域，
轉(zhuǎn)念一想辕近，
人生如果連吃什么都這么受限制，
那還有可以意義可言嗎匿垄？
這個世界那么多美食移宅，
我都要壓抑自己，
不去享受它們嗎椿疗？
對于美食漏峰，
每次都有兩個聲音在較勁著，
吃與不吃届榄，
就看當(dāng)時哪個聲音吵贏了浅乔。
壓抑久了，也會有問題铝条，
一旦你有機會吃你喜歡吃的東西時靖苇，
你會吃得比平時還多。
一味放縱自己不好班缰，
你的口味會越來越重贤壁，
也會影響體重和外形，
各種高熱量高糖份的東西吃多了鲁捏，
精神和身體都會感覺疲憊芯砸。
為什么人要這么矛盾呢萧芙？
在控制飲食這件事上给梅，
我一直找不到答案。
直到最近双揪，
我才解答了自己的這個疑問动羽，
對待美食和對待其它事情其實有著很多共同的地方，
凡事講求“度”渔期。
所謂的“度”运吓，
就是你在面對美食的誘惑時渴邦，
你會選擇吃，
但你知道淺嘗輒止拘哨，
不過份壓抑自己谋梭，也不放縱自己。
對自己的身體負(fù)責(zé)倦青，
但也不讓自己太受折磨.
這瓮床，大概就是在控制飲食這件事上最深的體會。
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