很久沒有寫效率筆記啦，書城上總是被這本《為什么精英都是時間控》書安利赶站，介紹的是將大腦機能發(fā)揮到極致的時間管理術(shù)纺念，構(gòu)建讓工作加倍進(jìn)行的“思考模式”和“行為習(xí)慣”想括。幫助大家不只是提升工作效率，更能為自己創(chuàng)造更多的自由時間烟逊。
看完之后，覺得和其他經(jīng)典書籍里提到的概念大體相似乔宿，但作者強調(diào)了一種生活哲學(xué)访雪，把一天中不同時刻的生活場景提煉出來，告訴你具體在這個時候可以做些什么來提高專注力效率坝橡。
核心概念不多精置，特別適合簡單入門，我們不需要先掌握很多的知識脂倦，不需要事先搞定各種時間管理方法和學(xué)習(xí)什么工具赖阻，這本書提供的方法，能夠讓我們輕裝上陣政供，先動起來，然后再去慢慢優(yōu)化實踐的技法离陶。
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簡介
作者：樺澤紫苑（日本招刨，神經(jīng)科醫(yī)生哀军，斜杠作家）
作者曾是差點被精神壓力打垮、被工作“忙殺”的神經(jīng)科醫(yī)生谎倔，在決心改變自己的生活方式后猿推，發(fā)現(xiàn)了將大腦技能發(fā)揮到極致的時間管理術(shù)捌肴，實現(xiàn)了一天之中完成4個人才能完成的工作藕咏，還擁有一般人2倍以上的自由時間。被稱為饥悴，善用自媒體的神經(jīng)科一生和時間管理教練盲再，是一門公開腦科學(xué)和心理學(xué)相結(jié)合的時間管理課。
谷歌/臉書/思科等世界知名企業(yè)都在實踐本書的時間管理術(shù)济榨，日本上市2周緊急加印3次绿映，累計銷量已突破10萬冊。
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全書把時間拆解為五個部分：早上丐一、中午淹冰、下午、晚上柠衍、周末針對每一個時段都有如何創(chuàng)造時間的描述晶乔。
全書的核心概念是：
專注力（工作效率）*時間=工作量
圍繞一天的十二時辰，到底應(yīng)該用什么方法來管理專注力作者都有基于大腦科學(xué)以及個人實踐的有效做法阵漏，門檻很低翻具。如果你愿意相信作者的自我實踐經(jīng)驗，那么按照他說的去做就夠了叹洲。
我把思維導(dǎo)圖整理出來了晾虑，看完可以替代了全書閱讀，書里所有要講的關(guān)鍵糙捺，都在這里了笙隙。
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思維導(dǎo)圖·一張圖說清楚《為什么精英都是時間控》
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