今天去圣荷西市參加心肺復(fù)蘇和緊急救護的訓(xùn)練課程敢艰，來回路上一共花了將近三個小時暖呕，上課時間是從早上9:00到下午3:30适袜，中間有30分鐘的午飯時間趁尼，講課的老師是一位留著大胡子的30多歲的男士I. F.
同樣內(nèi)容的課程，我在去年十一月份的時候上過一次, 那次是上的中文課嚎尤，老師全程講中文, 女老師以前在廣州一所醫(yī)院里面當(dāng)護士荔仁，那堂課有6小時，能記下的東西不多，因為那一天覺得學(xué)的東西非常多咕晋，有點記不住雹拄。
這次是第二次上同類型的課，感覺自己有了進步掌呜，也是因為老師教學(xué)有方滓玖。上午學(xué)的是心肺復(fù)蘇(CPR)及海姆立克急救法，CPR就是人如果突然喪失了呼吸和意識需要馬上進行判斷质蕉，然后進行人工呼吸和人工按壓心肺势篡，因為人的大腦很脆弱，如果1分鐘之內(nèi)沒有氧氣腦細(xì)胞就會開始死亡, 完全缺氧超過4分鐘之后模暗，人幾乎就沒有可能生存下來的機會禁悠，所以快速反應(yīng)采取相應(yīng)的急救措施很關(guān)鍵。
心肺復(fù)書的第一步是觀看當(dāng)時的環(huán)境兑宇，保證自己處在一個安全的環(huán)境下碍侦，才開始對他人采取急救措施，老師讓我們做了個動作隶糕，這個動作很像孫悟空的觀望模式瓷产，就是把手掌放在齊眉的位置，然后眼睛向四處張望枚驻，同時老師還要同學(xué)們大聲說：The scene is safe. 確保自己處于一個安全的環(huán)境濒旦。
第二部是拍受害者的肩部，同時嘴里問他are you OK are you OK兩遍再登，如果這個人沒有反應(yīng)尔邓，就要進行第三步。
第三部就是準(zhǔn)備開始CPR, 在開始之前如果旁邊還有其他的人锉矢，你就可以去指揮其他的人幫忙梯嗽，手指著那個人說你去打911，再指著另一個人說你去拿AED, 然后指著第三個人說你做C PR,
第四部就是CPR的正式操作沈撞，首先觀察受害者的胸部慷荔，看有沒有呼吸和上下起伏，一邊看一邊嘴里說no breathing 說六遍, 確認(rèn)沒有呼吸才能開始C PR缠俺，如果有呼吸的話是不需要做C PR的。
如果受害者沒有任何反應(yīng)贷岸，然后也看不到胸部在起伏或者喲壹士，沒有任何呼吸的跡象開始CPR——是用手掌擠壓胸部，兩手掌分開偿警，右手在下面躏救，左手壓在右手上面，兩手手指交叉在一起，用手掌下方擠壓盒使，擠壓的部位是在兩乳之間崩掘、胸的正中間，擠壓的速度是1秒鐘一次少办、30秒鐘里就是30次苞慢，每30秒擠壓之后就開始兩次對病人/受份人員進行吹氣，也就是用嘴把空氣深入到病人的嘴里讓他/她的身體內(nèi)部有氧氣來維持生命英妓，如果擔(dān)心傳染病也可以不用嘴對嘴的呼吸挽放。如果不用嘴對嘴呼吸的話擠壓次數(shù)是每秒兩次，一分鐘要擠壓胸部120次蔓纠，級壓的深度按年齡區(qū)分有三個標(biāo)準(zhǔn)辑畦，對成年人和大于14歲以上的青少年都是要壓到兩寸或者是更深的深度，如果是一歲到13歲的孩子就是壓倒最多兩寸的位置腿倚，一歲以下的嬰兒纯出，最多壓到一寸半的位置。CPR就是用擠壓吹氣的方式來供氧供血敷燎，爭取時間暂筝，同時要打911叫急救人員過來救助，如果急救人員來到或者有另外的人能夠繼續(xù)進行心肺復(fù)蘇懈叹，也可以兩人交替乖杠。
在心肺復(fù)蘇術(shù)的過程當(dāng)中，有一個重要的儀器叫做A E D澄成，AED可以通過電擊的方式幫助心臟重新啟跳胧洒，并能測出心臟的狀況發(fā)出相應(yīng)的操作指令。
CPI之后老師又講解了海姆立克急救法墨状，該方法就是幫助被異物卡住呼吸道卫漫、不能呼吸的人幫助把把異物排出來。
下午是急救課肾砂，課的內(nèi)容包括如何在第一時間處理中暑列赎、燒傷、蚊蟲蛇咬傷镐确、凍傷和外傷出血等包吝。
我覺得這個老師講課的方式很好，他非常有條理源葫，他使用的一個方法就是重復(fù)诗越，每教一個步驟，讓大家跟著做手勢息堂、動作嚷狞、并用語言都大聲地說出來块促，教第二步又把第一步與第二步連接有序的完成、就是諸如此類的不斷循環(huán)床未，所以教到最后一步竭翠，大家已經(jīng)把所有的步驟都能記下來，而且能做出來和說出來薇搁。我覺得這次上課比我上次上課留下的印象要深很多斋扰，因為在不斷地重復(fù)。這種實操的課就是要不斷地重復(fù)只酥，讓人記憶深刻褥实，以后碰到類似情況，當(dāng)事人能夠不用太多的思索時間裂允，馬上開始行動應(yīng)對緊急情況损离。
老師在最后講到了他開設(shè)這個心肺復(fù)蘇課的原因，在數(shù)年之前绝编，他在一個學(xué)校里做課后班的老師僻澎，帶著孩子們一起玩、做體育運動十饥，有一天快下班了窟勃，他在收東西他把門鎖好之后，突然聽到重響逗堵，然后是兩個東西落下來的聲音秉氧，他回頭一看是一場嚴(yán)重的車禍，有一輛車把過馬路的母女倆撞飛了蜒秤，他當(dāng)時想到的就是打911叫急救人員汁咏，在等待的過程中，他也不知道該做些什么作媚，后來救護車來了攘滩，急救人員查看第一個人沒有做什么，查看第二個人纸泡，然后開始做C PR漂问，不幸的是這兩個人都沒有救過來，這件事還當(dāng)時上了當(dāng)?shù)氐男侣剤蟮琅遥@個老師感到遺憾蚤假，他覺得如果他當(dāng)時能夠會CPR的話，也許那兩個人還多一線生存的希望吧兔。
課程最后是老師給每個人發(fā)了一張評估表勤哗，我都選了最好，我口頭也表示了感謝掩驱、告訴他哪些方面我覺得很好有幫助，口頭講了一下他如果說話速度慢一點，可以讓英語是非母語的同學(xué)更好的理解欧穴，他自己也知道他講話速度很快民逼。他的課確實上的很好，非常有條理清晰涮帘、重要的內(nèi)容一再重復(fù)拼苍，然后他經(jīng)常會讓大家要大聲說出來，跟著他一起重復(fù)一起做動作调缨，開始是他做我們看疮鲫，然后要大家一起跟著他做，再下去是完全他放手弦叶，只看我們做俊犯，最后他是離開了學(xué)生，他走到另外一個房間伤哺，告訴學(xué)生們：現(xiàn)在你們自己練習(xí)相互分配工作燕侠，因為有的時候不只是有幾個人在一起，大家可以分工比說有個人來指揮立莉，有人去打911绢彤、有人去拿A E D的儀器、有人做心腹復(fù)蘇蜓耻。
今天這堂課我感覺很有收獲茫舶，所以路上花了將近三個小時也是很值得的，這堂課是免費的刹淌，今天一共有五個同學(xué)參加饶氏，我看到教室里列的一張單子上看起來有11的同學(xué)報了名，可惜有的同學(xué)沒有來芦鳍，希望有更多的人能夠參加這個心肺復(fù)蘇與急救的訓(xùn)練課程嚷往，利己助人。
