在我讀高二的時候涝开，得了一種怪病。每天承受著揮之不去痛苦的情緒框仔，糾結(jié)于和同學(xué)之間的矛盾舀武，糾結(jié)于青春期的善惡觀里，也糾結(jié)男女之間的一些晦澀的小秘密离斩。
我處于對自己全盤否定的狀態(tài)里银舱，幾近崩潰。雖然那時候的我剛剛18歲跛梗，雖然我還只是成年人眼里的孩子寻馏，雖然我看起來有著完整的生活自理的能力。
我知道身邊的人不能理解核偿，因為家庭條件和父母文化程度的原因吧诚欠，我也沒有考慮過去看醫(yī)生。
因為我善于對人生進(jìn)行思考的緣故漾岳。我努力進(jìn)行著自我修復(fù)和調(diào)節(jié)轰绵，希望自己可以快樂起來，尋找著能讓自己快樂的東西尼荆，但總是不可避免的左腔，重復(fù)著陷入痛苦的情緒當(dāng)中不能自拔。厭惡生活耀找，也厭惡自己翔悠，卻也渴望脫離這種狀態(tài)业崖。
我知道我的心理問題已經(jīng)很嚴(yán)重了，但是除了胡思亂想式的自我調(diào)節(jié)我想不到別的合適的辦法蓄愁。
在大三的時候双炕，也因為還有一年就要畢業(yè)找工作了，我決定自學(xué)心理學(xué)〈樽ィ現(xiàn)在回想起來妇斤，能接觸到心理學(xué)主要是兩個原因，一個是很感興趣丹拯，一個是上學(xué)時想法單純站超。
這么一個偶然的原因，我報了心理咨詢師三級的網(wǎng)課乖酬，購買了相應(yīng)教材死相，開始自學(xué)。我沒能從事上心理咨詢的工作咬像，但在這個學(xué)習(xí)的過程當(dāng)中算撮，是一個發(fā)現(xiàn)自我，修復(fù)自我的過程县昂。
生活中的很多問題肮柜，其實當(dāng)你看清它時，問題就已經(jīng)解決了一半倒彰。我能在教科書里找到與我一些痛苦的感受相對應(yīng)的癥狀名稱和概念描述時审洞，心里會有莫大的安慰。也許是了解到自己待讳，或是看見自己的內(nèi)心感受并非是一種“不合理”的存在芒澜。
在心理學(xué)中我們把正常人（非精神病人）的心理狀態(tài)分為健康型和不健康型，不健康又分為一般心理問題创淡，嚴(yán)重心理問題和神經(jīng)癥性心理問題撰糠。沒有哪種心理狀態(tài)是恒久不變的（也包括健康的心理狀態(tài)）。其實我都有基本的自我治愈的能力辩昆，因為我們都想快樂的活著阅酪。
但是當(dāng)問題惡化，我們處于嚴(yán)重心理問題時汁针，其實想要單純的靠自我修復(fù)就已經(jīng)很難了术辐。多多少少，心理問題會在我們的身體里留下根施无，影響著我們的生活辉词。
但在國內(nèi)大多數(shù)的人都以為心理疾病不是病，或者說我們沒有這個意識去關(guān)注自己的心理問題猾骡，去重視它瑞躺。我們習(xí)慣以妥協(xié)的方式來達(dá)到適應(yīng)生活的目的敷搪，以為這就是最好的辦法。實則給生活帶來了很多的痛苦幢哨。
尤其對于我們這一代人赡勘，90后，00后捞镰。當(dāng)然我所說的也不專指這兩代人闸与。只是比起父母那個年代，我們這一代很關(guān)注自己的思想和內(nèi)心感受岸售，但通常是一個無處安放的狀態(tài)践樱。
我玩過一個比較小眾的算是社交，也有心理學(xué)知識的app凸丸。里面經(jīng)晨叫希可以看見很多90后，00后寫出自己對生活的無奈感屎慢，甚至是輕生的念頭解孙。輕生的念頭雖然不代表真的會去做，但那是一個人對于內(nèi)心莫大的痛苦所表達(dá)的方式抛人。人只有在對于自己厭惡的生活毫無辦法時，才會這樣想脐瑰。
了解自己妖枚，接納自己，要知道沒有哪一個人是“異類”苍在。你總能在這個世界里绝页，找到相應(yīng)的，甚至是一種社會群體性質(zhì)的那個你寂恬。
心理咨詢師的最終目的是“助人自助”续誉，幫助別人擁有能夠自己去解決問題的能力。心理學(xué)不是玄學(xué)初肉，心理問題酷鸦，心理疾病更不是見不得人的事。我們羞于表達(dá)牙咏，但更重要的是我們要對自己的人生負(fù)責(zé)臼隔，有時也需要對孩子的人生負(fù)責(zé)。
因為我們希望能擁有自己想要的生活妄壶，努力與現(xiàn)實世界達(dá)成和解摔握。這是心理學(xué)能幫助到我們的。我們所接觸的心理學(xué)是研究人類心理的學(xué)科丁寄，它既有科學(xué)規(guī)律氨淌，又充滿著個體的差異性泊愧。它研究于人，當(dāng)然也服務(wù)于人盛正，服務(wù)于我們自己的生活删咱。
