他說愛我轩触，是真的嗎？”
“我是不是他的今生至愛椿争？”
“他和前任真的絕對不可能再有糾葛了嗎怕膛？”
“他口口聲聲說愛我，現(xiàn)在又嫌我任性秦踪，他是不是只想玩玩褐捻？”
“半個小時不回我信息掸茅，他是不是變心了？”
……
常常收到這樣的求助信息柠逞，期待我給出一個讓人安心的答案昧狮，像止痛藥一樣，暫時緩解急切尖銳的疼痛或焦慮板壮。
當(dāng)聽到“我愛你”時逗鸣，你的第一反應(yīng)是什么？
有位姑娘向我抱怨绰精，追她的男生一點誠意也沒有撒璧。那個男生是她朋友的朋友，在一次聚會時認(rèn)識笨使，相互留了聯(lián)系方式卿樱。
很快，男生便表達(dá)了好感硫椰，雖然對方算得上是她的理想型繁调，但她卻擔(dān)心太快了答應(yīng)會顯得自己很隨便，對方也會因為她“容易得手”而不珍惜靶草，于是果斷拒絕蹄胰。
讓她心中暗喜的是，男生并沒有放棄奕翔，依然對她很好裕寨，追求持續(xù)了兩年多，在這期間糠悯，她又拒絕了好幾次帮坚。
就在她決定他再表白一次就答應(yīng)時，他忽然放棄了互艾。很快，他有了女朋友讯泣，從朋友圈看纫普，很是幸福甜蜜。
她不明白好渠，不久前他口口聲聲說“我愛你”昨稼，怎么可能說變就變了，難道追她的這兩年拳锚，都是在騙她嗎假栓？
我問她：“當(dāng)你聽到他說‘我愛你’的時候，你最先冒出的念頭是怎樣的霍掺？”
她說：“不相信匾荆“柚”
“不相信什么？”
這次是脫口而出：“不相信有人會真心愛我牙丽，尤其是條件這么好的人〖蛭裕現(xiàn)在更不相信了，他騙了我兩年多烤芦！”
“你真的認(rèn)為举娩，他花了兩年多時間，只是為了欺騙你构罗？”
姑娘愣住了铜涉，沉默了好久，才說：“其實他一直對我很用心遂唧，我也很喜歡他骄噪，但我就是不敢相信他，也好怕有一天失去他蠢箩。所以我一直在拒絕他链蕊，還故意任性、和他吵架谬泌，考驗他是不是真心滔韵，可不論怎樣，我都沒有安全感掌实。后來他就說我太‘作’陪蜻，他累了，想通了贱鼻，決定放棄宴卖，之后就對我很冷淡……”
“
為什么在愛情中總?cè)滩蛔∫白鳌保?/b>
那位姑娘的“作”，包括讓男生晚上9點跑了大半個城市為她買一種點心邻悬，發(fā)和其它異性的曖昧照片給他症昏，因為男生回復(fù)微信慢了5分鐘就冷戰(zhàn)3天等等。
甚至有一次她生病打針父丰，男生陪她時吃了份快餐肝谭，也導(dǎo)致了爭吵，理由是——“我生病那么難受蛾扇，你還有心情吃飯攘烛？”
這份“作”看似強(qiáng)勢蠻橫，卻正好印證了她的話镀首，她不相信有人真心愛她坟漱，所以用這樣的方法，一次次迫使對方證明愛更哄。
帶著“我不值得被愛”的限制性模式芋齿，她也無法安然地接納和享受來自對方的愛腥寇。
她會很在意關(guān)系中誰處于“高位”，誰處于“低位”沟突，“我不值得被愛”的限制性模式告訴她花颗，要去控制對方，只有對方百依百順惠拭，一切按照她的想法來扩劝，愛情才能安穩(wěn)。
因為恐懼职辅，所以攻擊棒呛，在愛情中最常見的攻擊方式便是“作”——無休止地考驗對方的底線，然后將對方的忍讓寬容當(dāng)做理所應(yīng)當(dāng)域携。
可是簇秒，不平等的關(guān)系模式加上堅不可摧的“我不值得被愛”的限制性模式，怎么可能吸引來好的親密關(guān)系秀鞭？
“
你所需要的愛是什么樣子趋观？
我問那個姑娘：“你理想中的愛情關(guān)系是怎樣的？”
她說：“有人愿意一輩子寵著我锋边≈逄常”
“那你要會如何對待對方呢？”
她的回答出乎意料：“我沒有想過這個問題……可是豆巨，如果他真的愛我剩辟，我就不需要做什么了啊，不是嗎往扔？”
“那換個問法贩猎，你會怎樣去經(jīng)營你的愛情？”
“我不知道萍膛，其實經(jīng)營也沒有什么用吧吭服，我覺得主動權(quán)都掌握在對方手里，他如果不愛我了卦羡，我還經(jīng)營什么呢噪馏？”
不知道自己想要什么，所以無論對方怎樣做绿饵，都無法感到滿足和平靜；不肯主動經(jīng)營愛情瓶颠，將責(zé)任全部壓在對方肩上拟赊，所以一有不如意，都是對方的錯誤粹淋，既然“主動權(quán)”都在對方手里吸祟，自己當(dāng)然是無能為力瑟慈。
這樣要求對方單向付出，自己卻“坐享其成”的心態(tài)屋匕，既剝奪和否定了自己的內(nèi)在力量葛碧，也讓對方不堪重負(fù)，無所適從过吻。你明明被愛著进泼，卻很難開心，更不要說幸福了纤虽。
其實乳绕，愛著你的那個人也不過是個凡人，他沒有拯救你的力量逼纸，也沒有那樣的責(zé)任和義務(wù)洋措。他能給出的是愛與支持，他也需要你的回應(yīng)杰刽。
他的表達(dá)方式也許不是你最期待的那種菠发，他的愛情觀也許并不能和你100%一致，這時便需要你用智慧和愛來處理贺嫂。
你有能力和力量滓鸠，去創(chuàng)造和擁有理想中的愛情。
前提是涝婉，你得知道你想要的愛情是怎樣哥力，并愿意去珍惜和經(jīng)營當(dāng)下的愛情。
“
被愛墩弯，也是一種能力吩跋。
愛需要勇氣和智慧，被愛更是如此渔工，安心地享受被愛的幸福锌钮，是一種稀缺的能力。如何才能安然篤定地被愛引矩？
揣測對方的心意梁丘，不如探索自己的靈魂。
當(dāng)你糾結(jié)于對方到底愛不愛你旺韭，有多愛你氛谜，會不會一直愛你這些問題時，你的感覺一定不會很好区端。
把太多關(guān)注放在了對方身上值漫，并以負(fù)能量的方式表達(dá)，留給自己的關(guān)注和精力就非常有限织盼。
不妨將注意力轉(zhuǎn)移到自己身上杨何，去研究自己的靈魂酱塔，或僅僅溫柔地觀照自己的內(nèi)心。當(dāng)你看見危虱、理解了自己羊娃，對方對你的態(tài)度，便不再那么容易挑動你的情緒埃跷。
允許愛情中有“灰色地帶”的存在蕊玷。
一個人一生往往會經(jīng)歷不止一段感情，有時候捌蚊，Ta自己也并不知道生命中哪個人算是自己的“今生至愛”集畅。
可是，愛過別人并不妨礙Ta在當(dāng)下全心全意地愛你缅糟，也不會讓Ta對你的愛貶值挺智。
允許Ta保有一點“灰色地帶”，或是回憶窗宦，或是懷念赦颇，當(dāng)然，你也有同樣的權(quán)力赴涵。
被愛的前提媒怯，是你足夠愛自己。
愛情中的所有問題髓窜，幾乎都可以歸結(jié)于不夠愛自己扇苞。
因為不愛自己，所以不相信會有人愛自己寄纵，要求對方不斷證明自己的真心鳖敷，更無法正確回應(yīng)對方的愛……與其計較Ta夠不夠愛你，不如反思一下你自己給過自己多少愛意程拭。
如果能夠給自己充足的愛定踱，你在愛情中會從容很多，真正相信自己值得被愛恃鞋。
安心享受當(dāng)下崖媚。
當(dāng)你只顧著憂慮愛情能否長久時，便無法安心享受當(dāng)下恤浪，你會被尚未發(fā)生的無常所困擾畅哑，而這樣低能量的狀態(tài)，恰恰最容易吸引來不如意水由。
其實事情原本很簡單敢课，只需安住于當(dāng)下，坦然地接納愛绷杜，給出愛直秆，經(jīng)營愛，僅此而已鞭盟。
