與負(fù)面情緒抗?fàn)?共存

上班時常常覺得煩躁雇庙,盡管我一直暗示自己:負(fù)面情緒沒有任何意義完沪。但總是一陣陣的陰霾在頭頂飄過,讓原本壓抑緊張的氣氛變得更讓人不堪忍受屋谭。

然后我就開始自嘲——還是個心智不成熟的人辅斟,瞎裝什么沉穩(wěn)转晰。

但我堅決要“裝”到底,直至自己真的變成那樣“臨危不懼”“處變不驚”的人士飒。

大概會有這種狀態(tài)查邢,歸根結(jié)底是因為自己能力還不夠強,無法強大和自信到能處理各種問題变汪,不會因為“無助”和“不滿意”而惱怒侠坎,進入一種微妙的負(fù)反饋機制里蚁趁。

不該埋怨自己裙盾,我還在“復(fù)利曲線”前面那不溫不火的階段,拐點未到他嫡,持續(xù)小幅前進中番官。

更不該埋怨別人,有些問題無法被解決钢属,有些問題是別人的問題徘熔,我要做的是與這樣的環(huán)境共存。

無需與負(fù)面情緒抗?fàn)幭常盐者@微妙的平衡酷师。只需時刻記得,選擇權(quán)在自己手里染乌。


前幾天為了保持每天寫作山孔,熬夜到凌晨,今天在地鐵上迅速敲完上面的幾百個字荷憋,也不覺得有多難台颠。

生活需要儀式感,剛開始寫作時勒庄,我需要端坐在工作臺前串前,用自己滿意的狀態(tài)開始敲擊鍵盤,完成今天的輸出任務(wù)实蔽。

但隨著習(xí)慣的養(yǎng)成荡碾,可能午餐后的休息時間,公交局装、地鐵坛吁、出租車上漆腌,我都可以隨時記錄些瑣碎的思路和觀點,可能這才是我們這種非專業(yè)作者阶冈,日常的寫作狀態(tài)吧闷尿。

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