? 無意中看到的一本書尖淘，這是我2021年開篇讀的第一本書奕锌，例行推薦，有興趣的朋友可以去看一下村生，簡介附:
為什么我們做事總是急于求成惊暴、避難趨易？所謂有耐心趁桃，就是要“咬牙堅持辽话、死磕到底”？如何不再用“三分鐘熱情”和“打雞血”的方式做事卫病？如何保持極度專注屡穗？如何消除焦慮？如何提高學(xué)習(xí)能力忽肛？這是一部可以穿透時間的個人成長方法論。7大底層概念烂斋，20個成長關(guān)鍵詞屹逛，助你徹底走出焦慮與迷茫，擁有清醒的認(rèn)知汛骂、清楚的目標(biāo)罕模、清晰的路徑、清爽的情緒帘瞭。通過“大腦構(gòu)造淑掌、潛意識、元認(rèn)知”等思維規(guī)律蝶念，你將真正看清自己抛腕；通過“深度學(xué)習(xí)、關(guān)聯(lián)媒殉、反饋”等事物規(guī)律担敌，你將真正看清世界，提升自控力廷蓉、專注力全封、學(xué)習(xí)力……只有洞悉底層的內(nèi)在規(guī)律，我們才能真正開啟自我改變的原動力桃犬。
第一章:認(rèn)識大腦刹悴，認(rèn)識自己
1.最初演化的“本能腦”-結(jié)構(gòu)簡單，原始的反射模塊攒暇，能讓爬行動物做出本能反應(yīng)如:逃跑土匀，戰(zhàn)斗等！
2.進(jìn)化中的“情緒腦”-大腦有了情緒的加入扯饶，動物們能做出相應(yīng)的情緒恒削，如:傷心池颈，興奮，恐懼钓丰，大大增加動物在惡劣環(huán)境中趨利避害躯砰！
3.人類脫穎而出的“理智腦”-大腦前額區(qū)進(jìn)化出新皮層，成為一個無與倫比的腦區(qū)携丁，讓人類脫引而出琢歇，總有:語言，文明梦鉴，科技李茫，藝術(shù)等！
