向內(nèi)走谦炒，少1點(diǎn)責(zé)備，多1點(diǎn)反思
孔子評(píng)價(jià)顏回：不遷怒漓滔，不二過(guò)编饺。
不遷怒說(shuō)的是，顏回在遇到不順心的事時(shí)响驴，不會(huì)火冒三丈透且，不會(huì)遷怒于人。
不二過(guò)說(shuō)的是豁鲤，第一次發(fā)現(xiàn)的錯(cuò)誤秽誊，顏回會(huì)認(rèn)真反思自己并改正，同樣的錯(cuò)誤不犯第二次琳骡。
01
為什么有的人遇事會(huì)發(fā)火锅论？
都說(shuō)孩童的脾氣六月天，有多少成年人也把控不住自己的情緒楣号，高壓的生活讓人精神極度緊張最易，稍微一點(diǎn)小事，血壓噌噌噌就上來(lái)了炫狱，導(dǎo)火線般的速度藻懒，根本沒(méi)法控制。
《關(guān)鍵談話》這本書(shū)里提到视译，當(dāng)你遇到解決不了的問(wèn)題時(shí)嬉荆，就像原始人遇到老虎，完全超出自己的能力酷含，完全對(duì)付不了鄙早。而不管是采用“打”或者“逃”的方式，血液都會(huì)流向四肢椅亚，促使你趕緊打限番，或者趕緊逃跑。這時(shí)頭腦缺氧什往、思維空白扳缕、智力低下，智商基本為“零”别威。
實(shí)際是生活長(zhǎng)期的一種緊繃狀態(tài)躯舔，沒(méi)有找到合適的輸出口，導(dǎo)致的遇事就著省古，而又碰巧遇到了一個(gè)導(dǎo)火索而已粥庄。
02
情緒調(diào)整重要性
回到剛才開(kāi)頭部分，同樣的錯(cuò)誤豺妓，不二過(guò)惜互，怎么能調(diào)整情緒呢布讹？畢竟對(duì)身體實(shí)在是一種傷害！
不二過(guò)的前提是训堆，首先要承認(rèn)是自己的問(wèn)題描验，愿意自己調(diào)整情緒，而不是遇到事情就找別人的問(wèn)題坑鱼。再說(shuō)了膘流，別人的問(wèn)題你也管控不了，唯一能做的就是管好自己鲁沥，看看自己哪里可以提升呼股，畢竟在管控別人和管控自己這兩個(gè)難題面前，后者比較容易画恰。
調(diào)整自己遇到問(wèn)題的情緒彭谁，才能好好說(shuō)話。語(yǔ)言是一把刀允扇，可以成就不同的人生缠局。撒切爾夫人說(shuō)：你要小心你的語(yǔ)言，因?yàn)樗鼤?huì)變成你的思想考润；你要小心你的思想甩鳄，因?yàn)樗鼤?huì)變成你的行動(dòng)；你要小心你的行動(dòng)额划，因?yàn)樗鼤?huì)變成你的習(xí)慣；你要小心你的習(xí)慣档泽，因?yàn)樗鼤?huì)變成你的命運(yùn)俊戳。
03
向內(nèi)看
拿著放大鏡看不到自己，把放大鏡對(duì)著別人馆匿，眼睛里看到的都是問(wèn)題抑胎。向內(nèi)看，好好自我反思一下渐北，哪里需要改進(jìn)阿逃？需要怎么去解決？向內(nèi)排解讓自己進(jìn)步一點(diǎn)赃蛛，在遇到下一個(gè)這樣的問(wèn)題時(shí)恃锉，向身邊智慧的人學(xué)習(xí)，做到不會(huì)重復(fù)發(fā)生呕臂，不二過(guò)破托。
如果什么事情是責(zé)備別人就能解決的，那基本也沒(méi)有需要自我提升的地方歧蒋，也不存在身邊所謂的那些牛人了土砂，大家都一樣州既，人類(lèi)依靠本能就能解決了。
04
寫(xiě)在最后
不遷怒萝映、不二過(guò)吴叶，是孔子對(duì)顏回極高的評(píng)價(jià)，這是一般人終其一生都難以企及的修養(yǎng)序臂。
也正是因如此蚌卤，我們才要向身邊智慧的人學(xué)習(xí)，少發(fā)怒贸宏，少責(zé)備別人造寝，多反思自己。
以上吭练，與朋友們共勉诫龙！
