你的生活晌梨、工作和學(xué)習(xí)是否處不如意的階段桥嗤？你是否覺得自己明明努力很久了卻還沒有看到成果？這歸根到底其實(shí)是你的方法不對而已派任。我們常說砸逊，方法是解決問題的金鑰匙，是成功的通行證掌逛。找不對方法师逸，再怎么努力都是徒勞的。如金庸筆下的桃花島豆混，你找不到出島的方法篓像，盡管不分晝夜地奔跑，仍然走不出一片片的桃林皿伺。
那怎么樣的方法才是好方法呢员辩？是大家都說好的方法呢？還是只有名人都用的方法呢鸵鸥？其實(shí)不然奠滑，只有符合你性格特點(diǎn)、適合你自己的方法才是好方法妒穴。
那我們怎么樣去找到適合自己的方法呢宋税？如何從名人獨(dú)創(chuàng)的方法中找到適合你的？有哪些好的方法能夠讓你立桿見影呢讼油？齋藤孝的《學(xué)會學(xué)習(xí)——從認(rèn)知自我到高效學(xué)習(xí)》這本書就能夠幫助你解決上面的問題杰赛。
本書作者齋藤孝，1960年出生于日本靜岡縣矮台。畢業(yè)于東京大學(xué)法學(xué)部乏屯，并在該大學(xué)研究生院教育學(xué)研究科修完博士課程根时，現(xiàn)為日本明治大學(xué)文學(xué)部教授，也是一名教育學(xué)者辰晕，在教育學(xué)方面上有著自己獨(dú)到的見解蛤迎。主要著作有《讀書的力量》《提問力》《規(guī)劃力》等。
《學(xué)會學(xué)習(xí)——從認(rèn)知自我到高效學(xué)習(xí)》這本書主要通過三個方面來講述各類學(xué)習(xí)方法伞芹。第一和第三部分主要通過作者自身的各種例子來找到適合你自己的獨(dú)特學(xué)習(xí)方法和告訴你作者日常生活中的一些速效學(xué)習(xí)法忘苛。第二部分通過16位名人獨(dú)創(chuàng)的學(xué)習(xí)法，讓你從中學(xué)習(xí)領(lǐng)悟這些名人是如何通過自己的方法突破困境唱较、走向成功扎唾。
俗話說，授人以魚不如授人以漁南缓。學(xué)習(xí)的方法有很多胸遇，但是并不是每一個方法都適合你，只有掌握了適合你的學(xué)習(xí)方法汉形，你才能得到事半功倍的效果纸镊。
記得高中的時候，寢室有兩個女孩概疆，一個屬于那種比較貪玩的逗威，一個屬于那種安安靜靜又特別努力的。貪玩的女孩岔冀，雖然自己喜歡玩凯旭，但是她在學(xué)習(xí)上有自己的一套方法，每天作業(yè)都能高效地完成使套，而且效果還不錯罐呼，因此她有更多的時間來復(fù)習(xí)功課和做自己喜歡的事情。但是安靜的那個女孩侦高，每天基本都是按照老師布置的任務(wù)盲目地去完成嫉柴，也沒有按照難易程度分類完成，所以她往往完成的效率很慢奉呛，每天在關(guān)燈之后都要“開夜車”计螺，在大家眼里看來，她非常的努力瞧壮，但是她的成績卻一直沒有貪玩的那個女孩好登馒。
她們兩者之間的區(qū)別很簡單，一個用對了方法馁痴，一個用錯了方法。其實(shí)肺孤，學(xué)霸與普通學(xué)生之間的區(qū)別很多時候就是一個適合自己的方法罗晕。
那么怎么才能找到適合自己的方法呢济欢？書中講到三點(diǎn)：一、明確自己的目的小渊；二法褥、找到適合自己性格特點(diǎn)的方法；三酬屉、掌握“制勝球”（也就是能夠幫助你走向成功的方法）半等。
我們的工作、學(xué)習(xí)不順利呐萨，很多時候就是我們沒有掌握適合自己的學(xué)習(xí)方法杀饵，通過上面三點(diǎn)找到符合自身性格特點(diǎn)的學(xué)習(xí)方法，從而能夠幫助你突破自我谬擦、改變現(xiàn)狀切距。
找到適合自己的方法后，你可能又會遇到明明自己很努力惨远，卻看不到成果谜悟；總是遇到瓶頸，無法突破自我北秽；做事很容易找借口葡幸；內(nèi)心很容易焦慮不安與苦悶……通過第二章16個名人的原創(chuàng)學(xué)習(xí)法就能幫助你解決上面的問題。這16個名人原創(chuàng)學(xué)習(xí)法贺氓，我就不一一介紹了蔚叨，我簡單說幾個都比較適合大眾的吧。
在工作和學(xué)習(xí)中掠归，我們經(jīng)常會遇到身心疲憊的時候缅叠，這個時候我們就需要讓自己的身心得到放松，愛因斯坦的“張弛有度學(xué)習(xí)法”和村上春樹的“體能強(qiáng)化法”虏冻，這兩種方法相結(jié)合就能讓你的身心壓力獲得緩解肤粱。
我們都知道音樂是一種很好的調(diào)劑品，它可以起到觸動內(nèi)心厨相，緩解情緒的作用领曼。愛因斯坦的“張弛有度學(xué)習(xí)法”主要就是通過音樂來調(diào)節(jié)內(nèi)心的平衡。對于愛因斯坦來說蛮穿，音樂是能與工作互補(bǔ)的人生伴侶庶骄。在他研究耗盡腦力的時候，他都會放下工作徹底放空自己践磅，把身體交給音樂单刁，用音樂釋放內(nèi)心的疲憊。
除了注重內(nèi)心的健康府适，我們無論從事什么工作羔飞，做什么事情都需要一個很好的體魄肺樟。村上春樹的“體能強(qiáng)化法”告訴我們通過體能強(qiáng)化，鍛煉自己的精神力和體力逻淌，這樣才能有一個強(qiáng)健的身體來支撐自己的工作么伯。而且只有把身體鍛煉得足夠敏銳，就更容易激發(fā)創(chuàng)造的靈感卡儒，迅速投入眼前的工作田柔。
除此之外，我個人還比較喜歡德魯克的“行動計劃”骨望，通過制定目標(biāo)硬爆、決定期限和根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行調(diào)整這三個步驟進(jìn)行，明確自己的短期和長期目標(biāo)锦募，讓目標(biāo)看得見摆屯。還有香奈兒的“對鏡觀察法”、本田宗一郎的“不請自來法”糠亩、史蒂芬?金的“外界屏蔽法”……都是比較適用我們的日常生活的虐骑。
最后書中的第三章，齋藤氏通過自己的日常生活總結(jié)了九種速效學(xué)習(xí)法赎线，告訴你如何把短板變成興趣廷没、怎樣短時間內(nèi)樹立自信心、怎樣能夠輕松地把隱晦難懂的理論輸入大腦等等垂寥。
如果你正處于工作颠黎、學(xué)習(xí)不如意的階段，不妨找這本書來看一看滞项，起碼能夠讓你少走一些彎路狭归，從中找到符合自己個性的方法，掌握學(xué)習(xí)的制勝關(guān)鍵文判。
