【減脂日記】第244篇

2019年6月22日

體重74.5公斤

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昨日運動:打羽毛球35分鐘

昨日飲食:

早餐:西紅柿雞蛋面1碗

加餐:桃3個籽懦，油桃1個

午餐:稀飯1碗氛魁，油條1/2根，土豆燉肉拖云，辣子雞

加餐:咪咪1包应又，桃2個，油桃1個

晚餐:稀飯1碗株扛，油條1/2根，饅頭1/2個盆繁，土豆炒肉

加餐:桃1個

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