這一章的內(nèi)容涵蓋了在控制飲食期什么樣的食物和補(bǔ)劑是可以食用的默穴。在本章的結(jié)束褪秀，我會(huì)提到我對(duì)于蛋白粉的看法，這可能對(duì)那些在日常會(huì)通過(guò)蛋白粉補(bǔ)充蛋白質(zhì)的人有些用媒吗。
如前所述，對(duì)于一個(gè)處于控制飲食期的人來(lái)說(shuō)锯岖，排毒以及保持胰島素在最低水平是最重要的事情甫何。
控制飲食期吃什么
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