整天昏昏欲睡，身體沉重隧期。腸胃不佳飒责、精神不振、皮膚起疹子仆潮。读拆。。鸵闪。
這些都是濕重的表現(xiàn)檐晕，不除濕，后患無窮蚌讼！
春天濕氣大漲……
濕是什么辟灰？
形象的說，濕是咱們身體的垃圾篡石，是粘滯的臟東西芥喇！體內(nèi)有垃圾，必然影響咱們身體整體的健康情況凰萨。
濕继控，有兩種，一個(gè)是自然界的濕邪（外濕）胖眷，另一個(gè)是身體自己產(chǎn)生的濕邪（內(nèi)濕）武通。
外濕從來不孤軍奮戰(zhàn)，總是要與別的邪氣狼狽為奸珊搀，比如濕氣遇風(fēng)則成為風(fēng)濕冶忱，驅(qū)風(fēng)很容易，但一旦成了風(fēng)濕境析，就往往是慢性疾病囚枪，一時(shí)半會兒很難祛除派诬。
濕與寒在一起叫寒濕，與熱在一起叫濕熱链沼，與風(fēng)在一起叫風(fēng)濕默赂，與暑在一起就是暑濕。
現(xiàn)代人貪涼括勺、熬夜缆八、不愛運(yùn)動(dòng)，脾胃越來越虛朝刊，由此直接導(dǎo)致的后果耀里，就是脾的運(yùn)化功能受到傷寒，水濕聚積體內(nèi)拾氓，形成內(nèi)濕冯挎。
凡有內(nèi)濕的人，一旦遇到濕度大的環(huán)境咙鞍，里應(yīng)外合房官，極易引發(fā)身體不適。
另外续滋，濕邪不去翰守，吃再多的補(bǔ)品都如同隔靴搔癢。疲酌。蜡峰。
五大信號告訴你，你該除濕了……
濕氣對人體健康有一定危害朗恳。那么湿颅，如何判斷自己體內(nèi)濕氣過重呢？
1粥诫、頭部：當(dāng)濕邪最初侵襲身體時(shí)油航，你會覺得頭昏沉，像裹著一塊布怀浆。另外谊囚，還可能表現(xiàn)出身體困重，四肢沉重执赡，渾身不舒適镰踏，似乎身上附著重物。
2搀玖、關(guān)節(jié)：濕氣侵蝕到關(guān)節(jié)余境，氣血運(yùn)行不暢，會有四肢關(guān)節(jié)酸痛沉重灌诅，關(guān)節(jié)屈伸不利等表現(xiàn)芳来。另外，還可能表現(xiàn)關(guān)節(jié)僵硬猜拾，起床時(shí)渾身酸痛即舌，下肢水腫。
3挎袜、消化效果：濕邪困脾（脾具有喜燥惡濕的特點(diǎn)）顽聂，影響了正常的脾功能，會出現(xiàn)食欲欠佳盯仪，腹脹紊搪。還常有口淡、口黏乏味全景、口渴卻不想飲水耀石、倦怠乏力等濕困的表現(xiàn)。
4爸黄、眼腫舌大：早晨眼皮腫滞伟，或有下眼袋；照鏡子時(shí)發(fā)現(xiàn)自己舌苔厚膩炕贵；舌體胖大梆奈、舌邊緣有明顯齒痕。舌苔厚膩是濕病的經(jīng)典表現(xiàn)称开，它常在機(jī)體還沒有表現(xiàn)出突出病態(tài)時(shí)就有所表現(xiàn)亩钟。看舌苔以清晨剛起床的最為準(zhǔn)確鳖轰。
5清酥、大便不成形：長期便溏，體內(nèi)肯定是有濕氣在侵蝕脆霎。大便后總有某些粘在馬桶上总处，很難沖下去，這也是有濕的一種表現(xiàn)睛蛛，因?yàn)闈駳庥叙つ伒奶卣黟新怼ｓw內(nèi)有濕的人，大便后一張紙是不夠用的忆肾，得多用幾張才行荸频。
怎么祛濕？
除了自身所在的生活環(huán)境之外客冈，身體脾胃的運(yùn)化功能才是我們祛濕的根本利器旭从。因?yàn)槠⑽柑摚瑵駳獠拍墚a(chǎn)生，所以杜絕濕氣生成之源才是關(guān)鍵和悦！
①四神湯
四神湯是由蓮子退疫、芡實(shí)、山藥鸽素、茯苓組成褒繁，可以配合糯米或大米煮粥，長期堅(jiān)持馍忽，可以健脾祛濕哦棒坏！
②經(jīng)方——附子理中湯
附子理中湯化裁自《傷寒論》的理中丸
③“輕如燕”祛濕減重的功效
? ? ? 輕如燕配方取自中醫(yī)經(jīng)典《傷寒雜病論》所載的“外臺茯苓飲”。
選用了長白山人參遭笋，新會的五年陳皮坝冕，再加上桂花和丁香的芳香化濕，再搭配云南普洱瓦呼，增強(qiáng)健脾養(yǎng)胃的功效喂窟，從根本上恢復(fù)脾胃的功能。
