2022.4.19療愈自己實(shí)修營(yíng)(第二天:覺(jué)察)

今天是實(shí)修營(yíng)第二天,老師引導(dǎo)我們看到兩歲的自己井氢,抱著她弦追,愛(ài)她,感受小寶寶躺在自己懷里的感覺(jué)花竞。

我看不到自己的樣子劲件,抱著枕頭,有些溫暖约急,感受偶爾有一點(diǎn)點(diǎn)零远,還是很淡漠的樣子。

潛意識(shí)的力量是意識(shí)的3萬(wàn)倍厌蔽,改變了自己的建議牵辣,是就改變了自己的命運(yùn)。

首先一點(diǎn)要學(xué)會(huì)覺(jué)察奴饮,覺(jué)察自己的潛意識(shí)纬向,改負(fù)面語(yǔ)言為正面語(yǔ)言,因?yàn)闈撘庾R(shí)只能記住負(fù)面語(yǔ)言戴卜。

今天覺(jué)察練習(xí)作業(yè):

1逾条、在你過(guò)往的生命里面,有什么是你想要投剥,卻沒(méi)有得到的师脂?

在我的生命里,我都記不起什么是我特別想要的了江锨。

2吃警、在你成長(zhǎng)過(guò)程當(dāng)中,你要遵循什么規(guī)則才有資格獲得啄育?你是否一直都努力證明自己有獲得的資格酌心?你是否曾經(jīng)因?yàn)樽鲥e(cuò)什么而失去過(guò)某樣?xùn)|西嗎?

3挑豌、你覺(jué)得自己值得活著嗎谒府?你覺(jué)得自己值得擁有喜悅嗎?如果不浮毯,為什么?

好象沒(méi)想過(guò)這個(gè)問(wèn)題

4泰鸡、把今天的感受分享到群里面债蓝。越分享越成長(zhǎng)。

今天的智慧錦囊:我值得擁有

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