我的第二個(gè)90天目標(biāo)是
1.為英語(yǔ)考試過(guò)關(guān)完成相關(guān)詞匯闽烙、閱讀及寫(xiě)作
2.通過(guò)有序運(yùn)動(dòng)蝗敢、健康飲食捷泞，在停藥后減肥約5斤
3.察覺(jué)情緒，以正向思維為導(dǎo)向寿谴，活在當(dāng)下
一肚邢、第六周踐行情況總結(jié)：
1.健康：本周早睡堅(jiān)持不好，在10:30至11:30之間拭卿，早上為了更改自己在起床打卡后骡湖，不自覺(jué)看手機(jī)微信的壞習(xí)慣，早起開(kāi)始做飯后才打卡峻厚，
2.運(yùn)動(dòng)：一周跑步3次响蕴，20.88公里，本周的3公里及5公里的速度提升惠桃，無(wú)頸肩部及超燃脂運(yùn)動(dòng)浦夷。
3.學(xué)習(xí)：英語(yǔ)學(xué)習(xí)未達(dá)標(biāo)」纪酰看了一點(diǎn)——怦然心動(dòng)的整理魔法劈狐。
4.社交：周末和家人一起吃飯，愉快交流呐馆。并且主持了G176期第二個(gè)踐行第三次班會(huì)肥缔，遇到了一些挫折，但是會(huì)議的效果超出了我的預(yù)期汹来，三位分享嘉賓续膳、兩位班委的發(fā)言都給了我很大的啟發(fā)與鼓勵(lì)改艇，還看到了希望，自己踐行的易效能確實(shí)能徹底改變?nèi)松?/p>
5.事業(yè)：本周工作的壓力加大坟岔，要論證分子腫瘤的實(shí)驗(yàn)室谒兄，各個(gè)廠(chǎng)家來(lái)找我述說(shuō)各個(gè)的優(yōu)勢(shì)，投入的設(shè)備社付、開(kāi)展的項(xiàng)目比較承疲，我是個(gè)講究質(zhì)量與售后的人，在對(duì)比的過(guò)程中鸥咖，去偽存真燕鸽，快把自己整瘋了。我算了一下扛或，過(guò)年到現(xiàn)在，平均每?jī)芍芪以谧鲆粋€(gè)新項(xiàng)目碘饼、新設(shè)備的投入熙兔。
6.效能：本周使用番茄鐘，頻繁被打擾艾恼，效果不佳住涉。
7.家庭：整理孩子的衣柜，把該丟出去的分離了钠绍，但整理方面的書(shū)還沒(méi)看舆声，沒(méi)辦法，就先按以前的分類(lèi)先放進(jìn)去了柳爽，有時(shí)間再整理媳握。老公換了自己喜歡的車(chē)，他很興奮磷脯，很開(kāi)心蛾找。人家都說(shuō)車(chē)是男人的二老婆，一點(diǎn)不假赵誓，連提車(chē)都是按早上的時(shí)間（據(jù)說(shuō)娶媳婦是早上）去提的打毛，掛紅，放炮俩功，一樣不少幻枉。
8.心境蛻變：我的老公是處女座的，追求完美诡蜓，當(dāng)然熬甫，如果你是出于旁觀者，看他做事時(shí)蔓罚，那心情是相當(dāng)?shù)挠鋹偮拚洌澷p之語(yǔ)不斷洽腺，但如果你處于被審視的角色，很不幸覆旱，你的心情是相當(dāng)?shù)谋罎⒄号蟆Ｎ业睦瞎罱偸怯幸鉄o(wú)意的打擊我，說(shuō)你學(xué)習(xí)了時(shí)間管理扣唱，怎么沒(méi)看到咱家有什么變化藕坯，對(duì)不起，我的90天目標(biāo)不在家里噪沙×侗耄看我寫(xiě)周檢視，興致昂然地分析自己的跑步心得正歼，問(wèn)你跑步的目的是什么辐马，健康、減肥還用問(wèn)嗎局义，那怎么沒(méi)看到你減掉一斤喜爷。我開(kāi)完班會(huì)，正處于興奮中萄唇，告訴老公檩帐，我們的學(xué)員都有哪些驚人的變化，老公吐出：現(xiàn)實(shí)版的趙括另萤，紙上談兵湃密。我已經(jīng)能很平靜的回答：專(zhuān)業(yè)潑冷水的，我笨一點(diǎn)四敞，但是我還在努力泛源，我會(huì)有大的變化的。我看了以前一個(gè)學(xué)員的分享：
美籍華人伍綺詩(shī)有一部很火的小說(shuō)忿危，名字叫《無(wú)聲告白》俩由。它的封面上就印了這么一句話(huà)：我們終此一生，就是要擺脫他人的期待癌蚁，找到真正的自己幻梯。
每個(gè)人都是獨(dú)一無(wú)二的，每個(gè)人都應(yīng)該成為他自己努释。如果你的計(jì)劃和別人的期望不符碘梢，那就讓別人失望去吧，沒(méi)什么關(guān)系伐蒂。如果他真的關(guān)心你愛(ài)你煞躬，他就應(yīng)該會(huì)很高興看到你成為你自己。
我現(xiàn)在照著自己的目標(biāo)做下去，相信他有一天會(huì)看到我的努力及變化恩沛。
下周繼續(xù)努力
