焦點(diǎn)解決思維的體驗(yàn)

林蕾? 宜昌 我焦點(diǎn)網(wǎng)絡(luò)初級(jí)七期? ? 堅(jiān)持分享第42天(2018 .1.17)

根據(jù)一個(gè)較為輕微的困境進(jìn)行訪談

以問題為導(dǎo)向的訪談

1.你最近遭遇的一個(gè)困境是什么符糊?

2.發(fā)生這樣的事情你的感覺與想法是什么?

3.這個(gè)困境持續(xù)了多久荠锭?對(duì)你造成的影響是什么珊膜?

4.你認(rèn)為這個(gè)困境何以會(huì)發(fā)生瓶佳?又是誰造成的逢艘?

5.你曾經(jīng)用過哪些方法來處理這個(gè)困境,你想何以會(huì)失敿蓝ぁ瞄沙?

6.因?yàn)樘幚硎。愕母杏X和想法又是什么慌核?對(duì)你造成了什么影響距境?

7.你認(rèn)為目前是什么阻礙了你突破困境?

以焦點(diǎn)解決為導(dǎo)向

1.你最近遭遇的一個(gè)困境是什么垮卓?

2.你希望這個(gè)困境最后的解決情況或者最美好的結(jié)局是什么垫桂?如果發(fā)生了?你的狀況會(huì)有什么不同扒接?(找目標(biāo)

3.這個(gè)困境何時(shí)沒有發(fā)生伪货?(或比較不嚴(yán)重)何以能如此?(找例外

4.當(dāng)你面臨這個(gè)困境時(shí)钾怔,什么力量支持你支撐和面對(duì)?(找資源)

5.若詢問你周圍的好朋友蒙挑,他們對(duì)于你面臨這個(gè)困境宗侦,會(huì)給你什么建議或鼓勵(lì)或肯定?(重要他人)

6.你覺得你需要什么資源或力量來幫助你處理這個(gè)困境忆蚀?你要如何找到這些資源矾利?

7.若你想要的結(jié)果是10分,你目前在幾分馋袜?若具有前述的資源后男旗,又可以再到達(dá)幾分?因此欣鳖,你覺得需要跨出的“第一小步”是什么察皇?

以焦點(diǎn)解決為導(dǎo)向晤談的重點(diǎn)是:

目標(biāo)、例外泽台、資源什荣、未來、何者有效用怀酷、正向特質(zhì)與優(yōu)勢(shì)稻爬、進(jìn)展、何處有影響力蜕依、雙方的合作桅锄、簡(jiǎn)單化琉雳、行動(dòng)、第一小步友瘤。

以問題為導(dǎo)向的晤談的重點(diǎn):

抱怨咐吼、過去、何者有問題商佑、對(duì)問題的假設(shè)锯茄、缺點(diǎn)、僵局茶没、何處被控制肌幽、咨詢專家知道最多、復(fù)雜化抓半、頓悟喂急、預(yù)測(cè)

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