(文/舒 天)《齊魯晚報》青未了·心理版2016年8月12日
敏蓉的現(xiàn)在代表了一部分有胎記人的狀態(tài)吧。胎記影響了外在形象般哼，以貌取人的社會陋習又由來已久吴汪，敏蓉身處其中，一路走來蒸眠，曲折而又艱難漾橙。隨著年齡的增長，敏蓉敏感而自卑楞卡，旁人的眼神在她臉上多停留幾秒霜运，她都會有“做賊心虛”的驚恐感。戀愛的年紀蒋腮，胎記的存在讓她喪失了勇敢追求愛情的信心淘捡。在和云陽的相處中，敏蓉選擇了卑微討好式的姿態(tài)池摧，初次見面云陽媽媽咄咄逼人的質(zhì)問焦除，讓敏蓉尊嚴掃地，鏡子里那塊招搖的紅色胎記似乎時刻提醒她：知足吧作彤，你哪有資格挑選愛情呢膘魄？
現(xiàn)在的敏蓉乌逐，感情生活遇挫，精神較為痛苦创葡，人際交往受到影響浙踢，社會功能有一定的受損。在偏見中生存當屬不易灿渴，需要堅強需要勇氣成黄，更需要理性的認知。敏蓉的心理問題表象上似乎是臉上胎記造成逻杖，實際上是她不合理的認知所引起的，她對臉上的胎記反應過為強烈思瘟，導致被負面情緒所困擾荸百。人的認知情緒和行為是緊密聯(lián)系在一起的，認知影響情緒和行為滨攻。不良的情緒和行為均由不合理的認知信念導致够话，人內(nèi)在的心理問題由自身對事件和情境的解釋、評價造成的光绕。思維方式的良性轉(zhuǎn)化女嘲，可以減輕甚至消除不良情緒的困擾。
首先诞帐，正視臉上胎記存在的現(xiàn)實欣尼，降低情緒反應。如果胎記是身體的一部分停蕉，且經(jīng)過種種努力還是無法去掉愕鼓，就必須嘗試著接受它；如果自己都無法接受它慧起，又怎么能奢望別人接受它呢菇晃？作為與生俱來的標志，胎記往往被賦予迷信的色彩蚓挤，比如不祥磺送，甚至可能被周遭的人當做“妖怪”而受到不公正的對待。但也有很多美麗的傳說啊灿意，比如：上帝的吻痕估灿，天使的標記，來自上天的封印脾歧。為什么不把這些美好的寓意拿來圈在自個兒身上呢甲捏？多一些自我安慰和良好的心理暗示，不是自欺欺人鞭执，以積極健康的心態(tài)直面現(xiàn)實司顿，本身就是很好的精神療法芒粹。
其次，倘若周圍的人因胎記而對你“另眼相看”大溜，那就對他們敬而遠之好了化漆，何必因為這種人浪費好心情呢？改變不了現(xiàn)實钦奋，改變不了別人的審美座云，那就改變自己吧。敏蓉其實挺幸運的付材，她的胎記屬于無危害胎記朦拖，雖然伴隨終生，但并不影響身體和生活厌衔。而且璧帝，因為這塊胎記，她養(yǎng)成了要強的個性富寿，凡事做到最好睬隶、最優(yōu)秀，雖說出發(fā)點是想用出類拔萃的實力包裹住令她難堪的胎記页徐，但面對壓力之下催生的動力和成就苏潜，是不是也當心存感激，所以說变勇，這何嘗不是一個美好的印記呢恤左。
第三，當消除了不合理信念搀绣，取而代之的是合理信念赃梧。改變了認知模式，注意力便由內(nèi)到外轉(zhuǎn)移豌熄，即由過度關注自身到轉(zhuǎn)向關注外部事件授嘀，以自信積極的心態(tài)面對生活，不斷地完善個性锣险。特別值得肯定的是蹄皱，敏蓉已經(jīng)有了一定的覺知。即便父母焦急芯肤、云陽淡漠巷折，她也清醒的意識到，胎記并不是罪過崖咨，不能因為它生活在沒有尊嚴锻拘，委曲求全的婚姻里。卑微換不來平等有尊嚴的愛情，又怎么會有幸甘鹉猓可言婉宰。
說來說去，也不過是一塊胎記而已推穷，不是缺點心包、不是缺陷，只是一份專屬和獨特馒铃。當敏蓉真正接受自己并愛上自己時蟹腾，一定會找到自己的Mr?Right，要相信区宇，真正愛你的人娃殖，不僅不會因此停止愛減少愛，只會因為愛你而愛上你與眾不同的美好印記议谷。
