今日冥想35分鐘
今日的冥想有些許散漫
整個冥想結束內心有所沉重
之所以沉重源于我對自我的認知
我覺得自己是不值得被愛的
所以當別人愛我的時候
我總是去尋找對方有那些行為是不愛我的
而不是享受別人對我的愛
我用這樣的認知折磨自己也傷害他人
如今老公對我十分寵愛
金錢隨便花涌庭，從來沒有過問我錢到哪兒去了
老公對我很包容
晚上我說什么時候睡覺就要什么時候睡覺
而我還是不滿足
在此我懺悔自己的過往
身口意所造的一切過錯以及對他人造成的痛苦
珍惜自己的福報
而不是消耗他人的善良
對老公多一份體貼
享受當下的美好而不是焦慮未知的未來
從今日起我將每天反省自己三次
過則改之
再也不要做一個愚蠢的人
這讓我想起了某本書的一段話
我們苦惱的原因自然是千差萬別的
但有一點卻是共通的：把自己幸福與否的決定權交給別人。
你有一樁不幸福的婚姻
你希望伴侶能改變這種狀況世囊；
你有一份薪資很低又很勞累的工作
你希望老板幫你改變你的生活。
那么寻歧，我很想知道
你為自己的幸福生活，做了什么決定呢？
如果什么都沒做
那么你的那些抱怨又是從何而來的呢儡循？
