法國(guó)小說(shuō)家阿爾貝·加繆曾說(shuō)：什么能為我們的人生作證陵珍，是我們的作品還是哲學(xué)？都不是楞捂。只有愛(ài)才能證明我們的存在取募。我們到了遲暮之年遭庶，就要接受審判，看看我我們對(duì)周?chē)娜肆袅剩o予了多少愛(ài)。
用心地生活過(guò)辣往，就是對(duì)生命最大的愛(ài)兔院，無(wú)論擁有，還是失去站削。
最近坊萝，大S和汪小菲的婚變傳聞一度登上熱搜，圍觀觀眾各執(zhí)己見(jiàn)许起，冷眼旁觀十偶。
為什么婚姻會(huì)發(fā)生變故，為什么親密關(guān)系不能夠長(zhǎng)久园细？為什么真愛(ài)如此難尋惦积？
一直以來(lái)，人們對(duì)于親密關(guān)系的話(huà)題討論從沒(méi)有停止過(guò)猛频，似乎人人都想追尋一個(gè)最終答案狮崩，卻始終無(wú)法找到蛛勉。如今，關(guān)于親密關(guān)系的秘密厉亏，盡在一本書(shū)中董习，被一個(gè)人揭曉。
這本書(shū)爱只，就是《親密關(guān)系的秘密》皿淋，而揭秘的這個(gè)人，就是世界知見(jiàn)心理學(xué)大師恬试，“人與人心理學(xué)”創(chuàng)始人之一——杰夫·艾倫窝趣。
他曾經(jīng)為英國(guó)議會(huì)提供溝通和關(guān)系的教練培訓(xùn)，并且在過(guò)去10年训柴，為中國(guó)眾多企業(yè)家和心理學(xué)專(zhuān)業(yè)工作者提供心理學(xué)的系統(tǒng)性培訓(xùn)哑舒。
杰夫·艾倫在《親密關(guān)系的秘密》一書(shū)中，提供了如何看清親密關(guān)系中的自己幻馁，以及親密關(guān)系中可能會(huì)出現(xiàn)的各階段的問(wèn)題洗鸵，為更多人提供了，到目前為止最系統(tǒng)的解決方案仗嗦，給出親密關(guān)系中每個(gè)時(shí)期走出關(guān)系困境的辦法膘滨。
他提供了一個(gè)具有對(duì)照意義的劃分框架，每個(gè)人都可以對(duì)照著看清自己的親密關(guān)系情況稀拐，從而避免糟糕的結(jié)局火邓。
在書(shū)中，作者詳細(xì)介紹了親密關(guān)系會(huì)經(jīng)歷的4個(gè)階段德撬，只有在一起走過(guò)這4個(gè)階段铲咨，才可能獲得更進(jìn)一步的幸福。
01蜜月期
在蜜月期蜓洪，親密關(guān)系的兩個(gè)人會(huì)感到非常欣喜纤勒，好像進(jìn)入了純真的孩童世界，一切都是新鮮而充滿(mǎn)神奇的魔力隆檀。
在這個(gè)階段踊东，如膠似漆的情感所創(chuàng)造的聯(lián)結(jié)，可以支持兩個(gè)人共度未來(lái)艱難的時(shí)期刚操。就算陰雨的天氣也不會(huì)影響好心情闸翅，即使遇到糟糕的事情，也仍然感到樂(lè)在其中菊霜，然而坚冀，蜜月期的本質(zhì)，就是它不會(huì)持續(xù)太久鉴逞。
蜜月期是一個(gè)很短暫的階段记某，很少會(huì)超過(guò)一年司训。因此，作者給出的建議是液南，如果一旦進(jìn)入短暫的蜜月期壳猜，一定要好好珍惜和記住在這個(gè)階段，彼此給予對(duì)方的最美好的感受滑凉。
因?yàn)楹芸赡苓^(guò)不了多久统扳，就會(huì)有另一個(gè)新的問(wèn)題出現(xiàn)，而彼此會(huì)再次跌入低谷畅姊。
02權(quán)力斗爭(zhēng)期
當(dāng)蜜月期過(guò)后咒钟，伴侶身上的曾經(jīng)我們認(rèn)為很可愛(ài)的習(xí)慣和缺點(diǎn)，會(huì)開(kāi)始惹惱我們若未。這時(shí)候朱嘴，權(quán)力斗爭(zhēng)就開(kāi)始了，爭(zhēng)吵也會(huì)接踵而至粗合。
看我們自己身上的毛病萍嬉，像看小寵物一樣可愛(ài)，而一旦出現(xiàn)在別人身上隙疚，那就是一個(gè)客觀的災(zāi)難壤追。
不要試圖去改變對(duì)方，因?yàn)椋?b>如果你不是因?yàn)樗恼婷婺慷鴲?ài)他甚淡，那么大诸，無(wú)論他做多少改變捅厂，你都不會(huì)產(chǎn)生更多的愛(ài)意贯卦。
威爾遜說(shuō)，從對(duì)方的錯(cuò)誤當(dāng)中焙贷，找出自己的責(zé)任撵割，是彼此相愛(ài)的最好方法。
因此辙芍，在這一階段啡彬，比較重要的是，放下自己的控制欲故硅，因?yàn)榭刂坪蜋?quán)力斗爭(zhēng)是分不開(kāi)的庶灿。
而爭(zhēng)斗的結(jié)果就是，一方在情緒上變得依賴(lài)吃衅，即使雙方各自在許多領(lǐng)域都很獨(dú)立往踢，在一段關(guān)系之中，也不可能同時(shí)有兩個(gè)獨(dú)立的人徘层，因?yàn)榫唬械年P(guān)系都是相互平衡的利职。依賴(lài)的一方，因?yàn)槌惺苓^(guò)多的額外的情緒包袱瘦癌，會(huì)感到負(fù)擔(dān)沉重猪贪。
另外，因?yàn)闋?zhēng)執(zhí)的核心讯私，是雙方想要證明是自己是對(duì)的热押。那么，如果想要穿越這種動(dòng)能的唯一方法妄帘，就是停止堅(jiān)持自己的意見(jiàn)楞黄，要將關(guān)系看得比自己的需求更為重要。
如果不了解權(quán)力爭(zhēng)斗階段的動(dòng)能抡驼，那就永遠(yuǎn)不可能贏得良好的親密關(guān)系鬼廓。
因此，放下“自己一定是對(duì)的”的需求致盟，是維持親密關(guān)系長(zhǎng)久的基本之道碎税。解決問(wèn)題的答案，來(lái)自有分歧的雙方意見(jiàn)的整合馏锡。
03死亡區(qū)期
當(dāng)一段親密關(guān)系經(jīng)歷了蜜月期雷蹂，以及權(quán)力斗爭(zhēng)期，很快杯道，就會(huì)進(jìn)入一個(gè)生命最大的陷阱匪煌，那就是死亡區(qū)期。很多人熬不過(guò)這一段党巾，從此萎庭，他們之間的一切，化作一道羅生門(mén)齿拂，從此驳规，蕭郎是路人。
在死亡區(qū)期署海，我們已經(jīng)失去了感受的能力吗购，好像愛(ài)的火花也熄滅了。像一朵煙花砸狞，雖然流光溢彩捻勉，卻不能夠常駐天幕。其實(shí)刀森，愛(ài)情從來(lái)沒(méi)有離開(kāi)過(guò)踱启，只是我記得，你忘了。
這個(gè)階段禽捆，有一小部分的自己正在消失笙什，而消失的是不真實(shí)的扭曲的小我，當(dāng)我們扮演的角色瓦解后胚想，才開(kāi)始有空間展現(xiàn)真實(shí)的自我琐凭。無(wú)法繼續(xù)推進(jìn)的關(guān)系，就好像推著石塊上山的西西弗斯浊服，明知道推到山頂后统屈，石塊會(huì)滾落下來(lái)，卻不能不推牙躺。
事實(shí)上愁憔，我們?cè)谶@個(gè)時(shí)候要做的就是，留意這些感覺(jué)并且和它共處孽拷，當(dāng)然這需要時(shí)間吨掌，而且也不容易。
對(duì)得到的視而不見(jiàn)脓恕，永遠(yuǎn)是我們對(duì)愛(ài)情最大的怠慢膜宋。在這份親密關(guān)系中，要清楚地知道自己是誰(shuí)炼幔，并且可以輕易地和伴侶分享自己秋茫，讓溝通、愛(ài)以及感激流動(dòng)起來(lái)乃秀。
只有這樣肛著，兩個(gè)人才能夠共同走出死亡區(qū)期。
04伙伴關(guān)系期
所有的親密關(guān)系都是經(jīng)過(guò)階段性的演化而進(jìn)入伙伴關(guān)系期的跺讯，當(dāng)彼此覺(jué)得雙方始終站在同一陣線(xiàn)時(shí)枢贿，你們就已經(jīng)步入了伙伴關(guān)系期。
這個(gè)時(shí)候抬吟，彼此會(huì)互相接受對(duì)方原本的樣子萨咕，彼此親密统抬、平等火本、平和，并且聪建，不管生命中遇到任何挑戰(zhàn)钙畔，都會(huì)樂(lè)觀以對(duì)。
我們的伴侶金麸，可以幫助我們看破迷障擎析。親密關(guān)系的目的是，要學(xué)習(xí)付出和接受愛(ài)，這其中需要嘗試揍魂，勇氣桨醋，決心、意愿和承諾现斋。
而一旦我們穿越親密關(guān)系的四個(gè)階段喜最，我們會(huì)擁有一位真實(shí)的伴侶、真實(shí)的朋友庄蹋、終身的搭檔瞬内。以上這些都是我們?cè)敢獯┰叫闹袛?shù)以千計(jì)的陷阱所得到的回報(bào)，這些轉(zhuǎn)變跟時(shí)間無(wú)關(guān)限书，跟勇氣有關(guān)虫蝶。
正如作者所說(shuō)，有勇氣承認(rèn)自己過(guò)去所堅(jiān)持的看法是錯(cuò)的倦西，有勇氣與對(duì)方進(jìn)入真正的親密關(guān)系能真，如勇氣放棄戰(zhàn)場(chǎng)，一次又一次地相信愛(ài)情扰柠。
張愛(ài)玲說(shuō)舟陆，于千萬(wàn)人之中，遇見(jiàn)你要遇見(jiàn)的人耻矮。于千萬(wàn)年之中秦躯，時(shí)間無(wú)涯的荒野里，沒(méi)有早一步裆装，也沒(méi)有遲一步踱承。
李碧華說(shuō)，大概是一千萬(wàn)人之中哨免，才有一雙梁祝茎活，才可以化蝶。其他的只化為蛾琢唾、蟑螂载荔、蚊蚋、蒼蠅采桃、金龜子……就是化不成蝶懒熙，并無(wú)想象中的美麗。倘若不能化成蝶普办，也愿能共同經(jīng)歷那化蝶前的蛻變工扎。
圣經(jīng)上說(shuō)，我雖行過(guò)死蔭的幽谷衔蹲，也不怕遭害肢娘，因?yàn)槟闩c我同在。愿每一段親密關(guān)系都能走過(guò)陰霾，穿過(guò)迷霧橱健，最終走向燦爛而钞。
