【說明】
我們這個月學了這么多時間管理的方法莉炉，但不一定都適用于我們庶骄。所以驻呐，最后一周——反思力灌诅，我們就要總結出適合自己的時間管理法，然后讓自己能夠有一個清晰的“時間管理系統(tǒng)”：猜拾！
你的這個系統(tǒng)，就是這一個月學習的成果佣盒！以后你在時間管理上遇到了什么問題挎袜，只要回過頭來看看你的系統(tǒng)，就可以發(fā)現(xiàn)是哪一個步驟出了問題肥惭，然后馬上修正盯仪！
【格式】
1.（文字）請寫下你今天的“時間管理日記”，今天你在什么時候蜜葱，做什么事時全景，運用了哪個之前學時間管理方法？
例如：
早上7點一起床就用了“收集籃”牵囤，標出了“清晨三件事”爸黄。
9點到11點滞伟，用“下一步行動”先寫了總體規(guī)劃作業(yè)的步驟，用3個"番茄鐘"搞定了馆纳。在期間用“兩分鐘法則”給老師打了個電話诗良。
下午上課，用“猴子”把專業(yè)課pre的任務分了工鲁驶；
晚上鉴裹，運用“創(chuàng)造心流”，去圖書館自習钥弯。吃了4個番茄径荔，看完了專業(yè)書。
【反思】：“清晨三件事”差一件沒完成脆霎，因為臨時有個緊急任務就沒時間做总处。吃番茄時，晚上的效率比早上高睛蛛，可能是早上精神狀態(tài)不佳鹦马，下次可以先提提神再開始。
【課程回顧】
捕捉力
1.收集籃（把“一切引起你注意的事”都捕捉進去）
2.清晨三件事（每天首先要去完成的最重要的三件事）
3.兩分鐘法則（兩分鐘能做完的事馬上去做）
7.猴子法則（學會拒絕別人的猴子或拋掉自己的猴子）
拆解力
1.“下一步行動”清單（在做計劃時忆肾，將“項目”拆解為“任務”荸频，“任務”拆解為“行動”）
專注力
1.創(chuàng)造心流（難度合適+即時反饋+無干擾環(huán)境）
2：番茄工作法（專注于每個25分鐘的“華爾茲式”工作節(jié)奏）
