經(jīng)絡(luò)是人體天然藥庫，而要控制這個天賜的寶藏答朋，只需要明白12經(jīng)絡(luò)的運行原理就足夠了贷揽，這就是中醫(yī)整個經(jīng)絡(luò)學說的要素。

12經(jīng)絡(luò)上面有三百多個穴位梦碗，我們沒必要都去記住禽绪，現(xiàn)在，你只需跟著我一步步地往下學洪规，就容易多了印屁。

1.先熟悉一下12經(jīng)絡(luò)的名稱：

手少陰心經(jīng) 足少陰腎經(jīng)

手厥陰心包經(jīng) 足厥陰肝經(jīng)

手太陰肺經(jīng) 足太陰脾經(jīng)

手太陽小腸經(jīng) 足太陽膀胱經(jīng)

手少陽三焦經(jīng)足少陽膽經(jīng)

手陽明大腸經(jīng)足陽明胃經(jīng)

2.搞清楚它們?yōu)槭裁匆@樣稱呼 ？

這12條經(jīng)絡(luò)分別連著人體12個臟器斩例，所以這些經(jīng)絡(luò)都是用相連的臟器命名雄人。其中，三焦是指人的整個胸腹念赶，心包是保護心臟的一塊區(qū)域础钠，是心的屏障恰力，其余的都比較容易理解。記住這12個臟器名稱是很重要的珍坊，如果身上哪里不舒服牺勾，就看是哪條經(jīng)絡(luò)經(jīng)過此地，一對應就出來了阵漏。從12經(jīng)絡(luò)的排列上看驻民，是分為兩組，一組是按手足分履怯，另一組是按陰陽分回还。

[B]按手足分是告訴你手及手臂上有6條經(jīng)絡(luò)，足叹洲、腿上有6條經(jīng)絡(luò)柠硕。

按陰陽分是告訴你手臂的內(nèi)側(cè)、腿的內(nèi)側(cè)各有3條陰經(jīng)运提；手臂的外側(cè)蝗柔、腿的外側(cè)也各有3條陽經(jīng)。

少陰民泵、厥陰癣丧、太陰、太陽栈妆、少陽胁编、陽明又是代表什么呢？它們是代表陰氣的重與輕鳞尔，陽氣的足與弱嬉橙。

少陰陰氣最重，所以它就排在手臂和腿內(nèi)側(cè)的最里面寥假。

厥陰的陰氣比少陰輕市框，但又比太陰重，所以它就排在中間糕韧。

太陰的陰氣最輕拾给，就排在最外面。

太陽是陽氣最足的兔沃，就像中午的陽光，所以它排在手臂级及、腿外側(cè)的最外面乒疏。

少陽比太陽的陽氣要弱一些，就像早晨八九點鐘的太陽饮焦，所以排在外側(cè)的中間怕吴。

陽明又比少陽的陽氣要弱窍侧，就像黎明初現(xiàn)的陽光，就排在了外側(cè)最里面了转绷。

我們的祖先為什么將陰伟件、陽細分到這樣的程度呢？就是讓你在使用經(jīng)絡(luò)時隨時注意陰陽的平衡议经。這個陰陽的平衡既包括經(jīng)絡(luò)與經(jīng)絡(luò)之問的陰陽平衡斧账，也包括身體與經(jīng)絡(luò)的陰陽平衡咧织，還包括經(jīng)絡(luò)與大自然的陰陽平衡。身體與經(jīng)絡(luò)的陰陽平衡是要你根據(jù)身體的強弱去選擇經(jīng)絡(luò)习绢。比如身體弱的蝙昙，最好先選擇陽經(jīng)按摩以補足正氣為主，陰經(jīng)要等正氣補上了奇颠，再去碰它；身體好的为迈，則陰經(jīng)、陽經(jīng)都可以按摩缺菌。

經(jīng)絡(luò)與大自然的陰陽平衡葫辐，是與四季的溫度有關(guān)。夏天陽氣最旺盛伴郁，就是身體虛弱的人耿战，在這個時候也可以去疏通陰經(jīng)了。陰陽平衡的理論還可以用在按摩時的手法上焊傅，如陰經(jīng)的按摩最好是用補法剂陡，陽經(jīng)的按摩可以用瀉法。

3.什么是按摩的補與瀉呢狐胎？

一般來說鸭栖，順著經(jīng)絡(luò)按摩為補，逆著經(jīng)絡(luò)按摩為瀉握巢。

按摩時力度輕的為補晕鹊，力度重的為瀉。

按摩時間短的為補，時間長的為瀉溅话。

按摩范圍小的為補晓锻，范圍大的為瀉。

4.需要把三百多個穴位都記住嗎飞几？

中醫(yī)在按摩經(jīng)絡(luò)時有個說法叫「以痛為俞」砚哆，也就是說疼痛的部位就是按摩的穴位。比如你知道自己患有心臟方面的疾病屑墨，就可以在相應的心經(jīng)和心包經(jīng)上沿著經(jīng)絡(luò)慢慢地按壓躁锁，去感受整條經(jīng)絡(luò)上各處的感覺。如有的地方酸痛绪钥，有的地力刺痛灿里，有的地方麻木，有的地方發(fā)酸程腹、發(fā)脹匣吊，那么這時你按摩的重點就放在最痛的部位，把病灶揉開寸潦、揉散色鸳，甚至拔罐命雀、艾炙吏砂、敲打都可以狐血，越是痛感明顯的匈织，越要堅持多刺激此處缀匕，這樣你身體的疾病很快就有好轉(zhuǎn)乡小。

有些人明明知道自己心臟有病掸哑，可在這兩條經(jīng)上按壓時并沒有明顯的痛感，這時牵辣，你左右兩只手臂上都要去摸纬向，因為人體經(jīng)絡(luò)左右都是對稱和一致的逾条，但患病時左右經(jīng)絡(luò)的反應并不完全一樣师脂，痛感明顯的就代表著病偏向于哪一邊，這也說明了你這條經(jīng)絡(luò)的氣血不足酌心，反應遲緩安券，這時的冶療以食療為主先侯勉，補足氣血壳鹤，同時在這條經(jīng)絡(luò)上慢慢摸芳誓，看上面是否有硬塊锹淌，是否多出了一塊肉赂摆，是否比別處微微凸起烟号，然后重點搓揉這個部位就行了汪拥。如果只是死記硬背了所有穴位宪赶，但忽視了最痛的那一點脯燃，治病效果絕不會好欲主。

先從我們最常用的足太陽膀胱經(jīng)(下面簡稱“膀胱經(jīng)”)開始岛蚤，因為這條經(jīng)的陽氣最足涤妒，治療范圍最廣她紫，所以也是最常用的一條經(jīng)贿讹。膀胱經(jīng)的起點在眼角的睛明穴民褂，上行過額至頭頂，行頸后竖哩、后背遵绰、大腿后外側(cè)椿访，小腿后側(cè)至小腳趾外側(cè)的至陰穴止成玫。共有67個穴位，是人體中最長荣病、穴位最多的一條經(jīng)絡(luò)渗柿〖樟粒〈請打開→人體經(jīng)絡(luò)運行圖〉

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當膀胱經(jīng)從頭走到了腳的至陰穴后陨溅，它的流動并沒有停止雹有，而是穿過小腳趾從腳心的涌泉穴上行霸奕。這時經(jīng)絡(luò)又有了新的名字--足少陰腎經(jīng)(下面簡稱“腎經(jīng)”)质帅。

腎經(jīng)是起于足小趾之下煤惩，斜向足心，沿足心及下肢內(nèi)側(cè)后緣上行什猖，穿過腹部到達胸部不狮，與下一條經(jīng)絡(luò)手厥陰心包經(jīng)相連推掸。

從膀胱經(jīng)到腎經(jīng)的走向谅畅，我們可以看到：

1.經(jīng)絡(luò)是流動的，而且是有方向地流動的仇味，膀胱經(jīng)是從上往下丹墨，腎經(jīng)是從下往上贩挣。

2.膀胱經(jīng)和腎經(jīng)是完全相連的一條經(jīng)，只是在小腳趾的外側(cè)至陰穴處將其分開了搪搏，走在人體的外側(cè)是膀胱經(jīng)，走在人體的內(nèi)側(cè)的是腎經(jīng)闪金。正因為這一陽一陰的經(jīng)絡(luò)其實是一條相連的經(jīng)絡(luò)疯溺，所以刺激膀胱經(jīng)，腎經(jīng)就會有反應哎垦；刺激腎經(jīng)囱嫩，膀胱經(jīng)也會有反應，中醫(yī)就稱之為“互為表里”漏设，而這兩條經(jīng)絡(luò)各自所連的臟器--腎臟與膀胱也就互為表里 墨闲。

3.膀胱經(jīng)是陽經(jīng)中陽氣最足的一條經(jīng)絡(luò)，而腎經(jīng)是陰經(jīng)中陰氣最重的一條經(jīng)絡(luò)郑口，這正好符合了中醫(yī)陰瞻离、陽平衡的特點验辞。

4.膀胱經(jīng)走在前，腎經(jīng)走在后，膀胱經(jīng)是腎經(jīng)的源頭，所以在膀胱經(jīng)上進行的推拿、按摩懦鼠、針灸等疏通方法睦袖，就能促進膀胱經(jīng)向下流動的力量评矩，反過來就是推動了腎經(jīng)，滋補了腎臟。

而在腎經(jīng)上進行推拿预麸、按摩、針灸的時候泛鸟，腎經(jīng)運行快了而膀胱經(jīng)沒能及時跟上，就會出現(xiàn)空缺、中斷豁遭。這就是只按摩腎經(jīng)時，病人往往會出現(xiàn)氣虛的原因腕够。

與膀胱經(jīng)相連的是手太陽小腸經(jīng)(下面簡稱“小腸經(jīng)”)底挫。它起于小指外側(cè)的少澤穴，沿著上肢外側(cè)后緣上行過肩分為兩個分支，一個從頸上面頰眼耀，到耳，到眼睛大眼角的睛明穴與膀胱經(jīng)相連，另一個進入鎖骨割择，入胸腔，最后到達心臟。

這條經(jīng)絡(luò)走在手臂的外側(cè)，屬于陽經(jīng)贯底，與膀胱經(jīng)是相連的杖玲，是陽經(jīng)與陽經(jīng)相連棉磨，組成一條長長的乘瓤、完整的太陽經(jīng)小腸經(jīng)在前，膀胱經(jīng)在后策泣，衙傀。小腸經(jīng)是膀胱經(jīng)的源頭，當膀胱經(jīng)不舒服時着降，就會有頸椎病差油、腰痛拗军、腿痛時任洞，除了按摩膀胱經(jīng)以外，按摩小腸經(jīng)同樣有效发侵，而且效果更好交掏。

小腸經(jīng)又與手少陰心經(jīng)(下面簡稱“心經(jīng)”)相連。心經(jīng)起于心臟刃鳄，它有幾個分支：一支向下通向小腸盅弛，一支向上沿著食管上行至眼睛，另一支上行于肺部，在腋下出來挪鹏，沿上臂的后緣行至手腕的內(nèi)側(cè)见秽，到小指內(nèi)側(cè)的少沖穴，然后走向小指外側(cè)的小腸經(jīng)的少澤穴讨盒，再往上循行解取。

這是一條陰經(jīng)轉(zhuǎn)變?yōu)殛柦?jīng)的經(jīng)絡(luò)，是陰經(jīng)在前返顺、陽經(jīng)在后的一條相連的禀苦、互為表里的、長長的經(jīng)絡(luò)遂鹊。所以按摩心經(jīng)不但能治療與心經(jīng)相連的心臟振乏、小腸、肺秉扑、食道慧邮、眼睛等處不適，還能推動和滋養(yǎng)小腸經(jīng)邻储，按摩它既能冶療頸椎赋咽、腰椎、腿的疾病吨娜，又能治腎臟的疾病脓匿。

只要頸肩、腰有毛病宦赠，你去摸摸手臂外側(cè)的小腸經(jīng)就會有明顯的痛點陪毡，再去摸與之相表里的心經(jīng)也會有瘀堵、疼痛的感覺勾扭，所以這時就要從源頭上疏通手臂內(nèi)側(cè)的心經(jīng)屁使，從腋窩處往下輕輕搓至小手指昂秃，然后再沿著小手指的外側(cè)向上搓至手臂的外側(cè)，遇到哪里有痛點，就在哪里多搓搓揉揉沐兰，這樣就可以治療心經(jīng)、小腸經(jīng)障簿、膀胱經(jīng)还惠、腎經(jīng)這4條經(jīng)絡(luò)上所連著的所有臟器的毛病。

這4條經(jīng)絡(luò)一路走過來煌珊，形成了表里相連的兩組長長的經(jīng)絡(luò)号俐，它們起于心中，在人的四肢繞了一圈后又將腎經(jīng)推向了腹部定庵，推到了胸吏饿。

那么又是哪條經(jīng)絡(luò)在胸中與心經(jīng)相連呢踪危？

這就是足太陰脾經(jīng)(下面簡稱“脾經(jīng)”)。這時猪落，有人會問贞远，一個是少陰，一個是太陰笨忌，好像在陰陽上已不能做到平衡了兴革，這是為什么呢？我們一會再說蜜唾。

與膀胱經(jīng)相連的腎經(jīng)走到胸中后杂曲，就與手厥陰心包經(jīng)(“下面簡稱“心包經(jīng)”)相連，是陰經(jīng)與陰經(jīng)的相連袁余，可它們一個叫少陰擎勘，一個叫厥陰，名字不一樣颖榜，陰氣的程度不一樣棚饵，經(jīng)絡(luò)走到這里，好像與剛才在四肢繞了一圈的作用與關(guān)系不一樣了掩完，為什么呢噪漾？因為當經(jīng)絡(luò)一路走過來，走到腎經(jīng)時已經(jīng)很虛弱且蓬，所以一般不去按摩腎經(jīng)欣硼，按多了就會瀉氣，這時恶阴，進入了腹部诈胜、胸部的經(jīng)絡(luò)需要休息一下，補充能量冯事，然后換條經(jīng)絡(luò)繼續(xù)出發(fā)焦匈，去進行下一次的四肢大循環(huán)，所以補氣作用最強的丹田穴在腹部昵仅，而通過腹部的就是循環(huán)回來的缓熟、已經(jīng)很疲勞的腎經(jīng)、肝經(jīng)和脾經(jīng)摔笤。

通過腹部的還有一條經(jīng)--足陽明胃經(jīng)(下面簡稱“胃經(jīng)”)够滑，它也是通過腹部的，但其走向與腎經(jīng)籍茧、肝經(jīng)版述、脾經(jīng)的從下向上的運行方向不同梯澜，是從頭穿胸寞冯、穿腹再走到腳的渴析，胃經(jīng)也需要在這里一次補充能量，促使向下的力量更加有力吮龄，加強脾胃的消化能力俭茧。

下一輪的四肢大循環(huán)，就從腎經(jīng)傳遞給心包經(jīng)開始漓帚，它是走在四肢內(nèi)側(cè)中間的一條經(jīng)絡(luò)母债，所以與它相連的是走在手臂外側(cè)中間的手少陽三焦經(jīng)(下面簡稱“三焦經(jīng)”)，又與走在腿外側(cè)中間的足少陽膽經(jīng)(下面簡稱“膽經(jīng)”)相連尝抖，膽經(jīng)則是與走在腿內(nèi)側(cè)中間的足厥陰肝經(jīng)(下面簡稱“肝經(jīng)”)相連毡们，這樣就又形成了一組完全相連、互為表里的經(jīng)絡(luò)昧辽，最后又是將肝經(jīng)推向小腹衙熔，推向胸中，去休息搅荞、補充能量红氯，換一條線路繼續(xù)前進。

最后一輪運行的4條經(jīng)絡(luò)是肝經(jīng)在胸咕痛、肺傳遞出的手太陰肺經(jīng)(下面簡稱“肺經(jīng)”)痢甘，具體的循環(huán)順序是這樣的：肺經(jīng)→大腸經(jīng)→胃經(jīng)→脾經(jīng)。

人的所有病都能在經(jīng)絡(luò)上找到

經(jīng)過上面的論述茉贡，大家就會明白塞栅，其實這12條經(jīng)絡(luò)是分成了3組大經(jīng)絡(luò)，這3組大經(jīng)絡(luò)分別在四肢繞了一個大圓圈后又重新回到腹部腔丧、胸部构蹬，這樣再去記憶就容易了。你只要分組去記悔据，記住一組里的4條經(jīng)絡(luò)庄敛，記住這4條經(jīng)絡(luò)相連的臟器都叫什么名字，只要這4個臟器里的一個生病了科汗，你就從這4條經(jīng)絡(luò)的源頭藻烤，也就是從胸走向手的手臂內(nèi)側(cè)的經(jīng)絡(luò)上開始尋找痛點，慢慢地搓揉头滔，或拍打或刮痧怖亭，去慢慢理順它。這樣治起病來不但效果好坤检，而且不會留下后患兴猩，更不會復發(fā)。

在人體內(nèi)循環(huán)的3組大經(jīng)絡(luò)就已經(jīng)很清楚了早歇，而這3組大經(jīng)絡(luò)又是誰先誰后呢倾芝？

中醫(yī)學是這樣分的：

第1組：走在外側(cè)讨勤，是肺經(jīng)→大腸經(jīng)→胃經(jīng)→脾經(jīng)

第2組：走在內(nèi)側(cè)，是心經(jīng)→小腸經(jīng)→膀胱經(jīng)→腎經(jīng)

第3組：走在中間晨另，是心包經(jīng)→三焦經(jīng)→膽經(jīng)→肝經(jīng)

另外潭千，用經(jīng)絡(luò)冶病要選擇好時辰。中醫(yī)學認為人與宇宙是息息相關(guān)的統(tǒng)一整體借尿，人體實際上是宇宙的一個縮影刨晴，自然界的一切變化(如白晝黑夜的交替)都與人的生命活動緊密相關(guān)。

在古代中國路翻，人們把一天24小時分為12個時辰狈癞，而中醫(yī)學則把每個時辰都與12條經(jīng)絡(luò)相對應，如下表茂契。

第一組：

時辰 時間 經(jīng)絡(luò)

寅 3：00～5：00 肺經(jīng)

卯 5：00～7：00 大腸經(jīng)

辰 7：00～9：00 胃經(jīng)

巳 9：00～11:00 脾經(jīng)

第二組：

時辰 時間 經(jīng)絡(luò)

午 11：00～13：00 心經(jīng)

未 13：00～15：00 小腸經(jīng)

申 15：00～17：00 膀胱經(jīng)

酉 17：00～19：00 腎經(jīng)

第三組：

時辰 時間 經(jīng)絡(luò)

戌 19：00～21：00 心包經(jīng)

亥 21：00～23：00 三焦經(jīng)

子 23：00～1：00 膽經(jīng)

丑 1：00～3：00 肝經(jīng)

那么亿驾，這12個時辰與12條經(jīng)絡(luò)相對應的意義又是什么呢？「氣血迎時而至為盛账嚎，氣血過時而去為衰莫瞬，瀉時乘其盛，補則隨其去郭蕉，逢時為升疼邀，過時為闔」，原來這12條經(jīng)絡(luò)是按時間的順序召锈，就如潮汐一樣旁振，流動到哪兒，哪條經(jīng)絡(luò)就「漲潮」了涨岁，這時這條經(jīng)絡(luò)里的氣血最為旺盛拐袜。所以很多醫(yī)家喜歡在特定的時辰，去疏通在這個時辰氣血最旺盛的經(jīng)絡(luò)梢薪，或在此時辰服下調(diào)理該臟器的藥物蹬铺，這樣能收到事半功倍的效果。這就是經(jīng)絡(luò)秉撇、臟腑甜攀，時辰的關(guān)系。

我們已將這12條經(jīng)絡(luò)分成了3個大組琐馆，這樣规阀，用時辰來防病治病就變得簡單了。

肺經(jīng)瘦麸、大腸經(jīng)谁撼、胃經(jīng)、脾經(jīng)出現(xiàn)不適滋饲，最好在早晨或上午按摩與治療厉碟。

心經(jīng)喊巍、小腸經(jīng)、膀胱經(jīng)墨榄、腎經(jīng)出現(xiàn)不適，最好在中午或下午按摩與治療勿她。

心包經(jīng)袄秩、三焦經(jīng)、膽經(jīng)逢并、肝經(jīng)出現(xiàn)不適之剧，最好在晚上按摩與治療。

就拿一個胃不好的人為例砍聊”臣冢可以在早晨醒來后，或是上午的時候玻蝌，先在手臂外側(cè)的肺經(jīng)蟹肘、大腸經(jīng)上找痛點，然后再到腿上的胃經(jīng)俯树、脾經(jīng)找痛點帘腹，依次慢慢地搓揉。

頸肩酸痛许饿、腰不好的人阳欲，可以在中午或下午的時候，先在手臂內(nèi)側(cè)的心經(jīng)陋率、小腸經(jīng)上尋找痛點球化，慢慢地搓揉，然后再到你疼痛的頸子瓦糟、腰處進行按摩疏通筒愚。

肝臟不好的人，最好是在晚上菩浙，先在手臂中間的心包經(jīng)锨能、三焦經(jīng)尋找痛點，進行搓揉芍耘、疏通址遇，然后再到腿外側(cè)的膽經(jīng)和腿內(nèi)側(cè)的肝經(jīng)上尋找疼痛、不通的地方進行按摩斋竞。

身體好倔约、氣血足的人，在疏通經(jīng)絡(luò)時手法可以稍重些坝初，對疼痛浸剩、瘀堵的部位可用拍打或刮痧的方法钾军。而身體弱、氣血虧的人绢要，在疏理經(jīng)絡(luò)時就不用太著急吏恭，按摩的力度要輕一些，選的穴位與痛點也要少一點重罪，最好選擇每一組經(jīng)絡(luò)的前兩條經(jīng)絡(luò)(手臂上的經(jīng)絡(luò))進行按摩樱哼，排在最后的經(jīng)絡(luò)(腎經(jīng)、肝經(jīng)剿配、脾經(jīng))都盡量少去碰它們搅幅。

弄懂了這些，你就可以在補氣血呼胚、去寒濕的前提下茄唐，根據(jù)自己的身體素質(zhì)，根據(jù)不同季節(jié)和時辰蝇更，有針對性去疏通瘀堵的經(jīng)絡(luò)沪编。只要運用得當，相信每一個人都能將神奇的經(jīng)絡(luò)運用自如年扩，為你自己和親人的健康保駕護航漾抬。

最后要補充一下，就是前面所提到的「丹田」常遂，它如同人體內(nèi)部的核反應堆纳令，能量極大。我國自古的各種武術(shù)中克胳，都會提到「丹田」平绩。當修煉到一定的程度后，丹田部位會形成一股熱氣流漠另，聚之有形捏雌，散則無形，它會在人體前后的正中在線的任笆搓、督二脈上運行性湿，前面的為任脈，后面的為督脈满败。

當氣流在任督二脈運行一周后稱為「小周天」肤频，這個小周天走在人體正面的是任脈，對全身的陰經(jīng)有總攬的作用算墨。任脈所經(jīng)過的丹田宵荒，是男子貯藏精氣，女子維系胞宮的地方，又稱為「生氣之源」报咳；而起于身體后正中線的督脈中的「督」字侠讯，有「督促」的作用，又因督脈循行于脊髓里暑刃，直接連結(jié)脊髓厢漩、腦，所以與人的精神岩臣、意志溜嗜、思維有很大的關(guān)聯(lián)。任督二脈同時與全身的各個臟器相通婿脸，當真氣充足時粱胜，這些五臟六腑就都可以直接得到滋潤柄驻。

任狐树、督二脈的功能就是中醫(yī)學所說的「腎」的功能。中醫(yī)認為鸿脓，腎為「先天之本」抑钟，又認為胞胎的形成始于腎，因此有「未有此身先有兩腎野哭，故腎為臟腑之本在塔，十二經(jīng)之根」的說法。腎的功能有：芷精拨黔，主生殖蛔溃，主命門火，能溫照全身篱蝇，主骨贺待，主髓，主生血零截，主水麸塞，主納氣等。

自古有很多修煉內(nèi)功的心法涧衙，都能生氣哪工、養(yǎng)氣，其實就是去打通小周天以及以12經(jīng)絡(luò)為主的大周天弧哎，所以一些高僧面壁禪定雁比，不吃不喝，用修煉來的內(nèi)功滋養(yǎng)身體撤嫩，推動經(jīng)脈的運行章贞，保證生命的持久。太極拳、八卦掌鸭限、五禽戲等蜕径，也都是通過舒緩的氣功運動來疏通經(jīng)脈。

如果你能去修煉內(nèi)功或每晚堅持打坐败京，直接讓你的丹田之氣充盈兜喻，去推動全身經(jīng)絡(luò)的運行是再好不過的，可普通人很難做到赡麦。但是我們可以通過食療來補足氣血朴皆，來補足腎氣，久而久之泛粹，也可以達到同樣功效遂铡。

經(jīng)絡(luò)的觸診

指腹的感覺察知經(jīng)絡(luò)和經(jīng)穴的異常反應。此法簡便易行晶姊，準確實用(是針灸臨床不可缺少的診法之一)扒接。

方法：循經(jīng)觸摸，體表見熱们衙、腫钾怔，彈性強，壓痛顯著蒙挑， 皮下硬結(jié)等宗侦，可知為經(jīng)氣實；體表溫度低下忆蚀，無彈性矾利，按之酸麻不痛，陷下等馋袜，可知為經(jīng)氣虛男旗。

觸摸時，見有硬結(jié)桃焕、壓痛剑肯、敏感、快感的反應點观堂，此點即為病穴让网。壓痛強烈，多屬實癥师痕；壓有快感溃睹，多屬虛癥。病穴有助于明確診斷胰坟，刺灸病穴常獲良效因篇。

觸診的順序：背俞穴、募穴、部穴竞滓、原穴咐吼、絡(luò)穴、特診點商佑、過敏點和過敏帶等锯茄。可疑病經(jīng)要詳細觸診茶没。

十二經(jīng)病的觸診要點：

肺經(jīng)：肺俞肌幽、中府、孔最抓半、膏盲喂急、尺澤。

肺經(jīng)實熱時笛求，胸椎1-3旁開0.5寸處有壓痛廊移，滑肉門和大巨亦有壓痛。肺經(jīng)氣不暢時涣易，膻中有壓痛画机。肺經(jīng)虛寒：風門和大杼有酸沉感冶伞⌒轮ⅲ咯血或便血：孔最有壓痛，或壓時有酸沉感响禽。經(jīng)氣虛衰時徒爹，膏肓呈高腫或彈性、皮溫低下芋类。

大腸經(jīng)：大腸俞隆嗅、天摳、溫溜侯繁、曲池胖喳、合谷。

經(jīng)氣實熱或排泄障礙時贮竟，曲池丽焊、肺俞、天樞咕别、騎竹馬有壓痛技健。經(jīng)氣郁滯時，大巨有壓痛惰拱。腸炎時雌贱，手三里、上巨虛、天樞壓痛明顯欣孤，皮溫高于鄰穴馋没。慢性腸炎時，皮溫低下降传，觸有快感披泪。

胃經(jīng)：胃俞、中院搬瑰、梁丘款票、足三里、豐隆泽论。

胃經(jīng)有實熱：中院艾少、梁丘有壓痛。胃酸過多：巨闕翼悴、不容呈壓痛缚够。胃經(jīng)虛寒：按壓中脘、足三里有舒服感鹦赎。胃潰瘍：胃俞谍椅、與其外側(cè)有過敏點，再按壓臀端時古话，壓痛放散至膝以下者雏吭。胃痛劇烈：天宗有明顯壓痛，按之可止痛陪踩。

脾經(jīng)：脾俞杖们、章門、地機肩狂、大包摘完、脾俞。

消化不良或運化失常時傻谁，脾俞孝治、章門、大包均有壓痛审磁。血行失和：脾俞呈現(xiàn)繃緊或壓痛谈飒。脾熱、經(jīng)氣阻滯：地機穴有明顯壓痛力图。脾虛作脹：脾俞穴按之酸沉或皮溫低下步绸。

心經(jīng)：心俞、巨闕吃媒、陰郄瓤介、少海吕喘。

心經(jīng)火旺：心俞內(nèi)側(cè)有壓痛。心臟瓣膜疾患：巨闕發(fā)脹刑桑，心俞外側(cè)至膏盲處有過敏點氯质。經(jīng)氣虛、功能低下：三陰交祠斧、水分闻察、腎俞均有壓痛。

小腸經(jīng)：小腸俞琢锋、關(guān)元辕漂、養(yǎng)老、小海吴超、下巨虛钉嘹。

小腸經(jīng)病：關(guān)元鲸阻、養(yǎng)老有反應跋涣。被風寒所侵時，天宗鸟悴、風門陈辱、小海均有壓痛。小腸經(jīng)病移于心經(jīng)時细诸，取關(guān)元是有效的沛贪。如灸關(guān)元治心律不齊。小腸經(jīng)氣受阻的肩腫痛時揍堰，下巨虛呈壓痛鹏浅，針之有效嗅义。小腸俞部位的腰痛屏歹，養(yǎng)老有明顯壓痛，針之有效之碗。

膀胱經(jīng)：膀胱俞蝙眶、中極、金門褪那、委中幽纷、昆侖、天拄博敬、八髎友浸。

經(jīng)氣實熱：委中穴皮溫高，絡(luò)脈充盈偏窝。濕熱下注收恢，經(jīng)氣受阻武学，中極、金門伦意、膀胱俞有壓痛火窒。被風寒所侵，天柱驮肉、八髎熏矿、承山呈壓痛。經(jīng)氣虛時离钝，按中極票编、膀胱俞有快感。

腎經(jīng)：腎俞卵渴、京門栏妖、水泉、水分奖恰、肓俞吊趾。

腎經(jīng)為病：水泉瑟啃、水分论泛、肓俞均見壓痛。腎臟為灿加臁：腎俞屁奏、京門有壓痛。當腎排泄功能受累時错负，筑賓穴呈陽性反應(硬結(jié)坟瓢、壓痛)。因此犹撒，灸筑賓有解毒之效折联。泌尿系有故障時，八 髎穴有壓痛识颊。

心包經(jīng)：厥陰俞诚镰、膻中、郄門祥款、大陵清笨。

情志不遂、哭笑不定：膻中刃跛、郄門均有明顯壓痛抠艾。婦女月經(jīng)失常、痛經(jīng)或少腹有瘀血時桨昙，間使至郄門處繃緊或壓痛检号，針之可調(diào)經(jīng)止痛逐瘀首懈。心悸動，按壓厥陰俞谨敛、膻中有緩解之效究履，灸之亦效。

三焦經(jīng)：三焦俞脸狸、石門最仑、委陽、會宗炊甲。

經(jīng)氣受阻泥彤，會宗、委陽卿啡、石門均呈壓痛吟吝。經(jīng)氣實熱，三焦俞一帶繃緊颈娜，會宗壓痛強烈剑逃。尿閉，屬三焦經(jīng)氣不宣者官辽，石門呈脹滿蛹磺。

膽經(jīng)：膽俞、日月同仆、天宗萤捆、京、陽陵泉俗批、外丘俗或。

膽囊炎時，日月岁忘、京門辛慰、天宗有壓痛。膽經(jīng)實熱：外丘皮溫高臭觉。經(jīng)氣虛：按膽俞昆雀、日月有舒適感。

肝經(jīng)：肝俞蝠筑、期門、中都揩懒、曲泉什乙。

經(jīng)氣郁滯(失眠、易怒已球、高血壓)：肝俞多見高腫臣镣、壓痛辅愿，中都呈強壓痛。肝炎(經(jīng)氣實熱)忆某，內(nèi)踝上二寸至中都處呈過敏帶点待，陽陵泉與外丘有時亦呈壓痛。性功能失常：曲泉按之痛或酸麻弃舒。

按上法找出病經(jīng)病穴癞埠，結(jié)合四診八綱，決定病因聋呢、病位苗踪、病性，為治療提出有效的方案削锰。

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