快過(guò)年了外邓，平時(shí)跳舞的舞隊(duì)暫時(shí)休息一段時(shí)間撤蚊，準(zhǔn)備年后再開(kāi)始。但養(yǎng)成早晨鍛煉的習(xí)慣损话，早上起來(lái)還是習(xí)慣性去公園走走侦啸。
前天早上槽唾，在小區(qū)東門(mén)外的公園，看到幾個(gè)人在打太極拳光涂，其中有以前的同事劉老師庞萍，于是，就跟著嘗試做起來(lái)顶捷。
太極拳看起來(lái)慢悠悠挂绰，其實(shí)并不容易做屎篱。每個(gè)動(dòng)作都要看別人做了才緊跟著做服赎，慢半拍，不流暢交播；適應(yīng)不了節(jié)奏重虑，該慢的慢不下來(lái)，動(dòng)作輕飄飄秦士，沒(méi)有力度缺厉；該保持的動(dòng)作保持不住，如金雞獨(dú)立隧土；該彎腰的動(dòng)作彎不下來(lái)提针，如下勢(shì)。
總共做了四十分鐘左右曹傀，勉強(qiáng)跟到結(jié)束辐脖，趕緊問(wèn)問(wèn)劉老師，都有哪幾套皆愉，打算回去看看視頻嗜价。劉老師熱心地告訴我，有八段錦幕庐，24式久锥，40式，42式异剥，48式瑟由。建議我多看看邱慧芳等幾位老師的視頻。
回家后冤寿，趁熱打鐵歹苦，趕緊找出相關(guān)視頻，看過(guò)后一一收藏疚沐。
昨天早上暂氯，按時(shí)趕到。不知為什么亮蛔，昨天早上人很少痴施，我正好可以跟著前面的老師認(rèn)真學(xué)習(xí)。比第一次感覺(jué)好些了。
今天早上辣吃，練太極拳的人和往常一樣多动遭，我晚到十多分鐘，八段錦已經(jīng)做完了神得。中途開(kāi)始厘惦，有點(diǎn)匆忙，沒(méi)有昨天早上感覺(jué)好哩簿，但比第一次還是強(qiáng)一些宵蕉。并且，看著各位老師們的動(dòng)作节榜，行云流水羡玛，很有韻味，對(duì)太極拳有了興趣宗苍。
以后還是按時(shí)到稼稿，認(rèn)真學(xué)習(xí)。在年后舞隊(duì)開(kāi)始之前讳窟，能學(xué)點(diǎn)太極拳让歼，也不錯(cuò)哦。
梅子
2025.1.22
